Nic nie może przygotować Cię na utratę ukochanego członka rodziny. Jednak kiedy tym członkiem rodziny jest twoje zwierzę, istnieje wyjątkowy zestaw emocji, z którymi musisz sobie poradzić. Poprosiliśmy Laurel Lagoni, pionierkę programów wsparcia w żałobie dla właścicieli zwierząt domowych, aby podzieliła się swoimi przemyśleniami i uwagami, które mogą pomóc Ci lepiej radzić sobie w tym trudnym czasie.
Feeling Your Pain
Po stracie zwierzęcia musimy pozwolić sobie na doświadczanie uczuć bólu i smutku, mówi Lagoni. Jest ona współzałożycielką i byłą dyrektor Argus Institute for Families and Veterinary Medicine na Colorado State University oraz jedną z autorek przełomowego podręcznika na temat żałoby i więzi między człowiekiem a zwierzęciem. Instytut został założony w 1984 roku, aby pomóc w przygotowaniu specjalistów weterynarii do skutecznego zaspokojenia potrzeb emocjonalnych rodzin właścicieli zwierząt, zwłaszcza w okresie żałoby. „Jako społeczeństwo, zawsze staramy się obejść uczucia żalu,” mówi. „Mówimy ludziom, żeby byli zajęci, albo próbujemy ich rozweselić. Ale, to naprawdę przedłuża proces żalu.”
7 Strategie radzenia sobie
1. Porozmawiaj przez to. „Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to znaleźć ludzi, z którymi możesz porozmawiać o swoim zwierzaku”, mówi Lagoni. „Znajdź kogoś, kto pozwoli ci długo rozmawiać i wspominać”. Znajdź grupę wsparcia lub zadzwoń na infolinię – wiele szkół weterynaryjnych je posiada – i poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz.
2. Zajmij się wszelkimi poczuciami winy. Podczas gdy wiele osób ma nadzieję, że ich pupil odejdzie spokojnie we śnie, może się tak nie stać, mówi Lagoni. Jako właściciel, być może będziesz musiał zmierzyć się z możliwością eutanazji. Wielu właścicieli zwierząt domowych zmaga się z poczuciem winy z powodu konieczności dokonania tego wyboru dla ich ukochanego przyjaciela. „Nie myśl o tym jako o odbieraniu życia swojemu zwierzęciu, ale postrzegaj to jako przywilej i dar, który uchroni je przed tymi bardzo trudnymi końcowymi etapami procesu umierania, kiedy jest dużo bólu i cierpienia”, mówi.
3. Rozważ ceremonię. Wiele osób znajduje wielką wygodę w gromadzeniu się z przyjaciółmi i rodziną, aby pamiętać o swoim ukochanym zwierzęciu, albo z ceremonią przed lub podczas eutanazji, lub po śmierci zwierzęcia. „Wiele osób traktuje eutanazję jak nabożeństwo żałobne lub pogrzeb” – mówi Lagoni. „To jest czas dla nich, aby pożegnać się, a także uczcić życie zwierzęcia. Ceremonie mogą być rozdzierające, ale również bardzo oczyszczające.”
4. Jeśli masz dzieci, pomóż im we wspomnieniach. Dzieci również głęboko odczuwają stratę. Pozwól im mówić o swoim smutku tak dużo, jak tego potrzebują. Dając im możliwość zrobienia czegoś fizycznego, czasami pomagasz im uporać się z bólem. Dzieci mogą narysować obrazek, zrobić odcisk łapy z gliny lub wypuścić w niebo balonik dla swojego wyjątkowego zwierzaka.
5. Nie spiesz się. Ważne jest, aby iść w swoim własnym tempie. Zajmuj się swoim smutkiem tak długo, jak tego potrzebujesz, i nie spiesz się, aby „uporać się” ze swoim smutkiem. „Żałoba u każdego człowieka jest procesem indywidualnym” – mówi Lagoni. „Wszyscy znajdujemy pocieszenie w różnych rzeczach. Jeśli na tylnej szybie są błotniste odciski stóp, a na podłodze futro, a Ty nie jesteś jeszcze gotowa, aby z nich zrezygnować – zostaw je tam.”
6. Zawiąż luźne końce. Jeśli masz pytania lub wątpliwości co do sposobu śmierci swojego zwierzęcia, umów się na wizytę u lekarza weterynarii, aby uzyskać odpowiedzi na swoje pytania. Nie zastanawiaj się przez następne lata – upewnij się, że możesz iść naprzód bez żadnych pytań i wątpliwości.
7. Upamiętnij swojego zwierzaka. Znajdź sposób, który jest dla Ciebie znaczący, aby uczcić pamięć swojego zwierzaka. Sadzenie drzew lub ogrodów pamięci, wolontariat, przekazanie darowizny na ulubioną organizację charytatywną dla zwierząt lub zainstalowanie tablicy pamiątkowej na podwórku to niektóre sposoby, aby zachować pamięć o swoim pupilu przy życiu. Wśród niezliczonych innych opcji jest kremacja lub urny pamiątkowe i umieszczenie na cmentarzu dla zwierząt.
Dobra żałoba
Żałoba jest aktywnym procesem. Ważne jest, aby zrozumieć, że jest to całkowicie normalne, aby opłakiwać stratę swojego zwierzaka. „Musisz zdać sobie sprawę, że jest to znacząca strata, to będzie prawdziwe i będzie bolało”, mówi Lagoni. „Musisz znaleźć sposoby, aby sobie z tym poradzić. Nie ignoruj tego ani nie próbuj tego uniknąć”. Trudne, choć może to być, być otwarty na uczucia żalu, gdy występują i wziąć czas, aby pracować przez swój smutek. I pocieszaj się myślą, że nadejdzie dzień, kiedy będziesz mógł wspominać swojego przyjaciela z miłymi wspomnieniami i miłością płynącą z silnego serca.
Więcej na Vetstreet:
- Jak pomóc komuś, kto przeżywa żałobę po stracie swojego zwierzaka
- Saying Goodbye to Bruce: A Moving Tribute to a Beloved Pet Pug
- Bittersweet Memories: How We Keep Our Pets in Our Hearts Forever
- How to Talk to Your Kids About Pet Euthanasia
- A Last Ode to Old Man Doug
.