Przepis na Bananowe Smoothie – proste, szybkie i smaczne smoothie z bananami, ananasem, sokiem i lodem. To ulubione danie rodziny, idealne na śniadanie, lunch, kolację lub przekąskę.
Pineapple Banana Smoothie
Nie przesadzam, gdy mówię, że mamy smoothie co najmniej co drugi dzień. Czy to na śniadanie, lunch, kolację czy przekąskę – stały się one jednym z przepisów go-to. Jednym ze składników, które dodajemy do prawie każdego napoju jest banan i to nie tylko dlatego, że zawsze mamy je pod ręką, ale dlatego, że są one wspaniałym składnikiem smoothie.
Dzisiaj dzielimy się z Wami naszym ulubionym smoothie bananowym, które również zawiera banany (możecie również sprawdzić nasze Truskawkowe Smoothie Bananowe, które jest kolejnym ulubionym). Jak większość smoothies, zajmują one tylko minutę, aby zrobić i są tak pyszne i orzeźwiające. Smakują dobrze i są zazwyczaj dobre dla Ciebie, co jest BONUSEM!
Uwielbiamy bananowe smoothie w naszym domu, ale prawie zawsze dodajemy inne składniki, takie jak ananas. W tym przypadku, dodał on idealną ilość słodyczy, aby temu smoothie nie można było się oprzeć.
How to Make Banana Smoothies
There really are no steps to this recipe other than adding everything to the blender and blending, but there are a few tips and tricks that might help:
- Frozen fruit usually blends better and gives it more of a smoothie consistency.
- If using frozen fruit, you should haven’t to use so much ice. Jeśli używasz świeżych owoców, lód pomoże uzyskać konsystencję smoothie, a nie napoju.
- Zamroź część soku z czegokolwiek, co dodajesz, aby uzyskać gęstszą konsystencję
- Słodziki pomagają, ale zalecamy używanie stewii zamiast cukru, aby pozostać trochę zdrowszym
- Wkradaj warzywa, kiedy tylko możesz. W połowie przypadków dzieci nawet nie zauważają, kiedy jarmuż lub szpinak został dodany do smoothie, co pozwala im uzyskać dodatkowe witaminy bez walki z nimi.
Dla tego konkretnego przepisu, możesz również dodać jakiekolwiek inne owoce lub warzywa, które kochasz. My uwielbiamy truskawki i prawdopodobnie dodamy to następnym razem, gdy go zrobimy.
Kochamy ten przepis na bananowe smoothie jak jest, ale spróbujemy dodać kokos lub truskawki następnym razem dla jeszcze więcej smaku. Można go również zmienić w oparciu o sok użyty w przepisie. My używamy ananasa, ale każdy sok może się sprawdzić i będzie świetnym dodatkiem do tego przepisu.
Dla więcej smoothie przepisów, sprawdź:
- Strawberry Banana Smoothie
- Blueberry Smoothie
- Peach Smoothie
- Chocolate Peanut Butter Banana Smoothie
.
Banana Smoothie Recipe
Ingredients
- 1-.1 1/2 szklanki kostek lodu
- 1-2 duże banany pokrojone na kawałki (mrożone lub świeże)
- 1/4 ananasa pokrojonego w kostkę (mrożonego lub świeżego)
- 1 szklanka soku ananasowego lub jabłkowego
Instrukcje
-
Zmieszaj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Ciesz się zimną!
Making this Recipe? Tag Us!
Podziel się nim z nami na Instagramie używając hashtagu #lilluna, abyśmy mogli zobaczyć, co tworzysz w kuchni!
Like this Recipe?
Pin it now!
Pin It NowPin It Now
.