Chrapanie jest irytującym nawykiem, szczególnie dla tych, którzy dzielą łóżko z chrapiącym. Jednak poza tym, że jest irytujące, chrapanie może być również oznaką podstawowej kwestii zdrowotnej. W przypadku częściowej niedrożności górnych dróg oddechowych chrapiący wytwarzają wibrujące dźwięki, czyli chrapią. Jeśli drogi oddechowe zostaną całkowicie zablokowane, może to prowadzić do bezdechu sennego – poważnego zaburzenia snu, które wymaga pomocy medycznej.
Chrapanie jest bardzo powszechne; prawdopodobnie znasz przynajmniej jedną osobę, która chrapie. Istnieje wiele czynników, niektóre z nich obejmują wspomnianą wyżej niedrożność dróg oddechowych, jak również starzenie się, spożywanie alkoholu, przyrost masy ciała, spanie na plecach lub ewentualnie odchyloną przegrodę nosową.
Co to jest odchylona przegroda nosowa
W nosie znajduje się tkanka zbudowana z chrząstki, która dzieli drogę nosową na dwie części – prawą i lewą. Kiedy ta tkanka jest przesunięta w jedną stronę, tworzy nierówny przepływ powietrza przez nozdrza.
Istnieje wiele przyczyn odchylenia przegrody nosowej; niektóre z nich to powiększone migdałki lub migdałki, zatkany nos, alergie, nadmierna waga, uraz nosa, genetyka, itp.
W idealnym świecie, twoje drogi oddechowe byłyby czyste, pozwalając powietrzu poruszać się w i na zewnątrz bez zakłóceń. W prawdziwym świecie, ponad 75% ludzi ma nieco odchyloną przegrodę nosową; na szczęście, większość z nich nie doświadcza żadnych objawów, a ich stan nie wymaga pomocy medycznej. Ale jeśli chrapiesz regularnie, to przyczyną może być twoja odchylona przegroda.
Objawy chrapania przypisywane odchylonej przegrodzie
Aby określić, czy masz odchyloną przegrodę, która powoduje problemy, sprawdź, czy masz niektóre z tych najczęstszych objawów odchylonej przegrody:
- Ciągła niedrożność nosa
- Powtarzające się krwawienia z nosa
- Częste infekcje zatok
- Nierównomierne możliwości oddychania
Oprócz chrapania, Twoja odchylona przegroda może również powodować bezdech senny – stan, podczas którego Twój organizm okresowo wstrzymuje oddychanie w ciągu nocy. Kiedy tak się dzieje, zarówno ciało, jak i mózg nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, co może prowadzić do wielu poważnych problemów.
Więc, jeśli uważasz, że Twoja odchylona przegroda może być powodem chrapania, powinieneś skonsultować się z ekspertem medycznym. Zaniedbanie objawów może prowadzić do poważnych, a nawet zagrażających życiu schorzeń, takich jak bezdech senny.
Jakie opcje leczenia są dostępne?
Jeśli Twoja odchylona przegroda powoduje upośledzenie oddychania i/lub chrapanie, powinieneś zgłosić się do lekarza zajmującego się chorobami uszu, nosa i gardła, aby omówić dostępne opcje. W ciężkich przypadkach, szczególnie w tych, które obejmują bezdech senny, lekarze mogą zalecić operację. Jeśli jednak skontaktujesz się z lekarzem, zanim Twój stan stanie się naglący, istnieją również inne opcje.
Jeśli Twoja przegroda jest tylko nieznacznie odchylona, niektóre z następujących rzeczy mogą pomóc w zmniejszeniu chrapania:
Paski nosowe
Gdy masz za mało miejsca w nozdrzach, nie możesz prawidłowo oddychać. Na szczęście samoprzylepne paski do nosa mogą pomóc, tworząc dodatkowe miejsce w nosie, a tym samym minimalizując Twoje problemy z chrapaniem. Wszystko, co musisz zrobić, to przykleić paski na zewnętrznej stronie nosa przed pójściem spać i usunąć je rano.
Spray do nosa
Jeśli doświadczasz przekrwienia nosa i tymczasowego obrzęku, spray do nosa może pomóc Ci prawidłowo oddychać i zapobiec chrapaniu. Spray do nosa może być szczególnie skuteczny dla osób, których drogi nosowe są podrażnione i zaognione (osoby cierpiące na infekcje zatok zwykle doświadczają tych objawów).
Stożki do nosa
Stożki do nosa są miękkimi rozszerzaczami nosa, które umieszcza się wewnątrz nozdrzy, aby umożliwić pełniejszy wdech i lepsze oddychanie przez całą noc. Rozszerzacze te otwierają nozdrza i w ten sposób poprawiają przepływ powietrza, zmniejszając potrzebę oddychania przez usta i zapobiegając chrapaniu. Wspaniałą cechą tych czopków jest to, że są całkowicie naturalne i przynoszą natychmiastową ulgę. Wrażenie plastikowego stożka w nosie może być trochę niewygodne na początku, ale ulga, którą oferuje jest tego warta.
Chirurgia nosa
Gdy chrapanie i problemy z oddychaniem spowodowane przez odchyloną przegrodę stają się uporczywym problemem, należy rozważyć operację nosa. Ponadto, jeśli występuje bezdech senny, operacja może stać się konieczna.
Aby otworzyć drogi oddechowe po każdej stronie, chirurdzy przesuwają przegrodę nosową z powrotem do linii środkowej. Robią to poprzez chirurgiczne przerwanie chrząstki, zmianę jej położenia i pozwolenie na stopniowe gojenie. W większości przypadków odchylenie ulega poprawie, ale niektóre niewielkie odchylenia mogą się utrzymywać. Operacja rozwiązuje problem utrudnionego oddychania i eliminuje chrapanie w tym samym czasie.
Większość pacjentów dobrze toleruje tę operację. W rzeczywistości, wielu pacjentów wybiera się do domu tego samego dnia po wybudzeniu się z narkozy. Powrót do zdrowia trwa zazwyczaj kilka dni lub tygodni, ale tkanka czasami potrzebuje całego roku, aby całkowicie się zagoić.
Jeśli Twoje chrapanie było ciągłym problemem zarówno dla Ciebie, jak i dla tych, którzy dzielą z Tobą pokój lub łóżko, rozważ wizytę u lekarza rodzinnego, aby ustalić, czy odchylona przegroda jest przyczyną Twojego chrapania. Jeśli tak jest, powinieneś podjąć niezbędne środki, zanim Twój stan stanie się poważny.
.