Domowe sposoby i samokontrola Porady do zarządzania bakteryjnej waginozy

Bakteryjna waginoza (BV) jest zakażeniem spowodowanym przez brak równowagi w zdrowej mikroflory pochwy. Powszechnie występuje z powodu nadmiernego wzrostu Gardnerella vaginalis.

Różne czynniki, takie jak douching i stosowanie produktów dopochwowych, mogą wpływać na pH pochwy, powodując tę zmianę w poziomie bakterii.

W przeglądzie systematycznym i metaanalizie opublikowanej w 2019 r. podkreślono, że BV jest częstym schorzeniem, które dotyka kobiety na całym świecie. (1)

Domowe sposoby na waginozę bakteryjną

Oto kilka sposobów na zarządzanie BV w domu:

Używaj probiotyków, aby utrzymać zdrową pochwę

Probiotyki to preparaty zawierające zdrowe bakterie, które są dostępne w postaci kapsułek, tabletek, napojów i niektórych produktów spożywczych.

Wiele badań klinicznych wykazało pozytywny wpływ probiotyków na mikrobiotę pochwy. Skuteczność leczenia zależała od szczepu bakterii i dawki. (2)

Stosowanie probiotyków może pomóc zapobiec wystąpieniu lub nawrotowi BV, a także złagodzić jego objawy, takie jak przykry zapach i upławy, w przypadku rozwinięcia się infekcji. (3)

Sposób użycia: Doustne podawanie probiotyków jest ogólnie uważane za najskuteczniejszy sposób stosowania tej interwencji. Jednakże, kapsułki dopochwowe mogą również okazać się pomocne. (4)(5)(6)(7)

Spożywaj więcej witaminy C

Witamina C może pomóc złagodzić BV poprzez obniżenie pH pochwy i zapobieganie podrażnieniom pochwy.

Badania wykazały, że tabletki z witaminą C mogą pomóc w przywróceniu lub utrzymaniu zdrowej mikroflory pochwy i pH, a także w hamowaniu nawrotów BV. (8)(9)

Sposób użycia: Włącz pokarmy bogate w witaminę C do swojej codziennej diety i zapytaj lekarza o rozpoczęcie suplementacji.

Apply boric acid to curb bacterial overgrowth

Topical application of boric acid may help kill the growth of yeast and bacteria in the vaginal region, but it is usually recommended for treating azole-resistant and recurrent vaginal infections, such as those caused by Candida glabrata. (10)(11)

Sposób użycia: Przed użyciem tego środka na BV należy skonsultować się z lekarzem, aby wiedzieć, czy jest on dla Ciebie bezpieczny. Lekarz określi właściwą dawkę i częstotliwość stosowania, aby uniknąć jakichkolwiek powikłań lub działań niepożądanych.

Spróbuj suplementów czosnku

Lecznicze przyjmowanie czosnku przyniosło pozytywne rezultaty u niektórych użytkowników zmagających się z nawracającym BV i ten korzystny efekt zaobserwowano również w badaniu RCT.

Jednakże nadal istnieje potrzeba przeprowadzenia szerszych badań w celu ostatecznego ustalenia bezpieczeństwa, skuteczności i dokładnego mechanizmu działania tego środka w leczeniu BV.

Użycie: Jeśli planujesz przyjmować suplementy czosnku w celu złagodzenia BV, ważne jest, abyś najpierw skonsultowała się z lekarzem, aby poznać prawidłowe dawkowanie.

Płucz pochwę nadtlenkiem wodoru

Jeszcze jednym domowym sposobem na BV, który zyskał wiele poparcia w Internecie i wśród użytkowników ogólnych jest nadtlenek wodoru.

Ale nadtlenek wodoru jest substancją chemiczną, jest to słaby kwas, który był tradycyjnie stosowany jako miejscowy środek antyseptyczny. Ale trzeba niezmiennie używać go z ostrożnością i w odpowiedniej konsystencji, zwłaszcza gdy stosuje się go na wrażliwym regionie, takim jak pochwa.

Jedno małe badanie podkreślił skuteczność stosowania nadtlenku wodoru do dezynfekcji obszaru pochwy, ale dalsze badania na dużą skalę są potrzebne do wspierania tego roszczenia.

Tak więc, nadtlenek wodoru może ograniczyć wzrost szkodliwych bakterii w regionie pochwy, aby zapobiec infekcjom, ale należy porozmawiać z lekarzem o najbezpieczniejszych sposobów korzystania z tego roztworu antyseptycznego.

Użycie: W większości przypadków, ludzie używają 3% nadtlenku wodoru rozcieńczonego w wodzie do irygacji lub czyszczenia jamy pochwy, ale należy przerwać stosowanie tego środka, jeśli wystąpi nawet najmniejsze podrażnienie.

Self-Care Tips to Prevent Bacterial Vaginosis

Several measures can be adopted to decrease the risk of developing BV. Należą do nich następujące czynności:

• Unikaj kąpieli w gorących wannach.
• Aby zmniejszyć szanse na nawrót BV, stosuj ochronę podczas stosunków płciowych. (12)
• Dbaj o czystość i suchość okolic narządów płciowych. Do płukania używaj tylko zwykłej wody.
• Stosuj bezzapachowe podpaski i tampony.
• Unikaj stosowania środków antyseptycznych podczas kąpieli.
• Unikaj palenia.
• Nie noś obcisłych ubrań.
• Całkowicie unikaj douching. (13)
• Nie pierz bielizny przy użyciu silnych detergentów.
• Podcieraj się ruchem od przodu do tyłu, od pochwy do odbytu.
• Czyść zabawki seksualne przed i po użyciu.

W przypadku nawrotów BV, leczenie może być przedłużone w celu zmniejszenia ryzyka nawrotu.

Waginoza bakteryjna a zakażenie drożdżakowe

BV jest spowodowana zwiększoną liczbą szkodliwych bakterii. To produkuje cienką wydzielinę pochwy z malodor i zwiększa pH pochwy.

Infekcja drożdży, z drugiej strony, jest spowodowane przez nadmierny wzrost grzybów w pochwie. Produkuje gęste, chałupniczo-kremowe i bezwonne wydzieliny. Objawy zakażenia drożdżami obejmują swędzenie i pieczenie w okolicy pochwy.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące waginozy bakteryjnej

Jak rozprzestrzenia się waginoza bakteryjna?

Posiadanie bakterii powodujących BV w organizmie jest normalne. BV występuje, gdy istnieje nierównowaga między dobrymi bakteriami lactobacillus i bakterii BV. BV jest ograniczony do pochwy i nie rozprzestrzenia się na inne części ciała.

Czy stres może powodować waginozę bakteryjną?

Stres może być spowodowany przez sytuacje, uczucia i wydarzenia życiowe, które zakłócają dobre samopoczucie psychiczne lub fizyczne. (14)

Badanie wykazało, że nawracające BV było powszechne u osób, które cierpiały z powodu wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie, dyskryminacji, poczucia braku przynależności i innych czynników stresowych. (15)

Czy waginoza bakteryjna jest zakażeniem przenoszonym drogą płciową?

Wiadomo, że BV występuje po stosunku płciowym. Nie jest to jednak zakażenie przenoszone drogą płciową (STI). BV zwiększa szanse zachorowania na STI poprzez zakłócanie naturalnych barier ochronnych, takich jak normalna wyściółka pochwy.

Czy ocet jabłkowy jest dobry na waginozę bakteryjną?

Nie przeprowadzono badań, które wspierają wykorzystanie octu jabłkowego do leczenia BV. Jednak niektóre kobiety donoszą, że spożywanie rozcieńczonego octu jabłkowego lub dodanie go do kąpieli było pomocne.

Słowo końcowe

Bakteryjna waginoza jest częstym problemem, który może być łatwo leczone z leków. Jednak u niektórych kobiet, zakażenie nawraca w ciągu kilku tygodni lub nawet po ich okresów lub uprawiania seksu. Wskazuje to na przewlekłe BV, które powinny być sprawdzone przez lekarza.

Continue ReadingBacterial Vaginosis: Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention

.