Description
FMS Level 1 Online Course zapewnia wprowadzenie do zasad ruchu i jak mogą one pomóc w procesie treningowym. Kurs ten koncentruje się na omówieniu Functional Movement Screen i sposobie jego przeprowadzania. Functional Movement Screen jest systemem oceny i rankingu, który rejestruje mobilność i kontrolę motoryczną w siedmiu podstawowych wzorcach ruchowych. Podczas tego kursu nauczysz się, jak dokładnie wykonać i zaliczyć ten test.
Podstawowym celem Functional Movement Screen jest określenie poziomu odniesienia ruchu, aby pomóc w tworzeniu bardziej efektywnych decyzji dotyczących treningu i programowania. To narzędzie i podejście do badania zostało skutecznie wykorzystane w różnych ustawieniach treningowych, od tradycyjnego fitnessu do elitarnych sportów zawodowych.
Dla bardziej wszechstronnego i praktycznego wprowadzenia do Functional Movement Screen, FMS poleca Movement Experience, dwudniowe seminarium na żywo, które nakreśla znaczenie opanowania jakości ruchu przed przejściem do kompetencji ruchowych.
Cele kursu CEU Information Cancellation Policy