Harmonogram snu i karmienia noworodka w pierwszym miesiącu życia dziecka

Photo:

Faza noworodka to najbardziej intensywne poznawanie Ciebie, jakiego kiedykolwiek doświadczysz, ponieważ próbujesz dowiedzieć się, czego potrzebuje Twój maleńki człowiek do spania i karmienia. Czy będzie miał niezawodny harmonogram lub rutynę? Prawdopodobnie nie. Noworodki dużo śpią. Albo nie. Albo śpią naprawdę dobrze w ciągu dnia i są gotowe do zabawy od północy do świtu z okazjonalną drzemką. Czasami karmią wszystkie. Cały. Czasu. I często zmieniają rzeczy, właśnie wtedy, gdy myślisz, że w końcu masz pojęcie, czego się spodziewać.

Still, wielu rodziców znaleźć to pomocne mieć przybliżone pojęcie o harmonogramie i co może być nadchodzące, tydzień po tygodniu. Oto, o czym należy pamiętać, jeśli chodzi o sen, pory czuwania, karmienie i zmiany pieluszek w ciągu pierwszych czterech tygodni.

Pierwszy tydzień dziecka

Noworodki są zazwyczaj bardzo senne w ciągu pierwszych kilku dni po urodzeniu i jest to normalne. Dzieci urodzone przed terminem porodu mają kilka dodatkowych dni senności, podczas gdy te urodzone po terminie porodu mogą całkowicie pominąć etap super-snu. W ciągu pierwszych kilku dni rzadziej się karmią. Potem ich układ nerwowy nieco dojrzewa, a one mają więcej okresów czuwania i zaczynają też więcej jeść. Ważne jest, aby sprawdzić, czy dostają wystarczająco dużo jedzenia, licząc liczbę mokrych i brudnych pieluch.

Rozkład snu w 1. tygodniu

Długość czasu czuwania: 45 do 60 minut
Długość czasu snu: Do 2 do 4 godzin
Całkowity czas snu: 16 do 18 godzin na dobę

Rozkład karmienia w 1 tygodniu

Karmienie piersią: Na żądanie, co 1 do 3 godzin lub 8 do 12 razy na dobę (lub więcej)
Wyłączne odciąganie pokarmu: 15 do 20 minut na pierś, co 2 do 3 godzin
Formuła: 30 do 60 mL (1 do 2 uncji) na karmienie, około 8 razy dziennie

Tydzień 1 zmiany pieluszek

Dzień 1: 1 mokra pieluszka, co najmniej 1 brudna pieluszka
Dzień 2: 2 mokre pieluszki, co najmniej 2 brudne pieluszki
Dzień 3: 3 mokre pieluchy, co najmniej 2 brudne pieluchy
Dzień 4: 4 mokre pieluchy, co najmniej 2 brudne pieluchy
Dzień 5: 5 mokrych pieluch, co najmniej 2 brudne pieluchy
Dzień 6 do 6 tygodni: 6 do 8 mokrych pieluch, co najmniej 2 brudne pieluchy

Drugi tydzień dziecka

Bycie obudzonym przez 45 minut jest o wszystkim, co noworodki mogą obsłużyć przez pierwsze kilka tygodni, mówi Erin Neri, certyfikowany konsultant snu pediatrycznego w Sherwood Park, Alta. „Jeśli masz wrażenie, że wszystko, co robisz, to karmienie, przewijanie i układanie dziecka do snu przez cały dzień, to robisz to dobrze!”, mówi. „Tak to jest, gdy są zupełnie nowe. Czasami rozmawiam z mamami noworodków i ich dzieci nie śpią przez dwie godziny, a potem śpią przez 15 minut. To błędne koło, a ich dzieci są przemęczone”. Będziesz chciała położyć dziecko do łóżka po 45 minutach, kiedy się obudzi, więc trafisz w to ważne okno czasowe pomiędzy obudzeniem a przemęczeniem. Oczywiście, nadal jest dużo i dużo karmienia dzieje, zbyt, i trzeba nadal śledzić sytuację pieluchy.

Tydzień 2 harmonogram snu

Długość czasu czuwania: 45 do 60 minut
Długość czasu snu: Do 2 do 4 godzin
Całkowity czas snu: 16 do 18 godzin na dobę

Rozkład karmienia w 2 tygodniu

Karmienie piersią: Na żądanie, co 2 do 3 godzin lub 8 do 12 razy na dobę (lub więcej)
Wyłączne odciąganie pokarmu: 15 do 20 minut na pierś, co 2 do 3 godzin
Formuła: 45 do 90 mL (1.5 do 3 uncji) na karmienie, około 8 razy dziennie

Tydzień 2 zmiany pieluszek

6 do 8 mokrych pieluszek dziennie, co najmniej 2 brudne pieluszki (a często więcej)

Trzeci tydzień życia dziecka

W tym momencie sen często zaczyna się nieco bardziej konsolidować, z dłuższymi drzemkami (do 3 do 4 godzin) i pewnym zmniejszeniem całkowitej liczby godzin snu każdego dnia (14 do 17 godzin). Jednak to normalne, że Twojemu dziecku mieszają się dni i noce, ponieważ nie produkuje ono jeszcze melatoniny, hormonu regulującego cykle snu i czuwania. Trzymaj się! Twoje niemowlę je tak często jak zawsze i prawdopodobnie przyjmuje teraz więcej mleka niż w poprzednich kilku tygodniach.

Rozkład snu w 3. tygodniu

Długość czasu czuwania: 45 do 60 minut
Długość czasu snu: Do 3 do 4 godzin
Całkowity czas snu: 14 do 17 godzin na dobę

Rozkład karmienia w tygodniu 3

Karmienie piersią: Na żądanie, co 2 do 3 godzin lub 8 do 12 razy na dobę (lub więcej)
Wyłączne odciąganie pokarmu: 15 do 20 minut na pierś, co 3 godziny
Formuła: 60 do 90 mL (2 do 3 oz) na karmienie, około 8 razy na dobę

Tydzień 3 zmiany pieluszek

6 do 8 mokrych pieluszek na dobę, co najmniej 2 brudne pieluchy (a często więcej)

Czwarty tydzień życia dziecka

Noworodki zdecydowanie jedzą często, ale karmienie grupowe jest również powszechne, w zależności od tego, kiedy Twój maluch zacznie rosnąć. Mogą one dodać kilka karmień, szczególnie wieczorem, lub chcieć jeść przez długie odcinki czasu. Przygotuj się najlepiej jak potrafisz, aby zadbać o siebie, niezależnie od tego, czy karmisz butelką czy piersią (pełna butelka wody, sprawdź; jednoręczne przekąski, sprawdź), a reszta domowników również się przyłączy. Jeśli chodzi o sen, możesz zauważyć nieco dłuższe odcinki teraz niż w ciągu ostatnich kilku tygodni. Kontynuuj obserwację liczby mokrych i brudnych pieluch.

Tydzień 4 harmonogram snu

Długość czasu czuwania: 45 do 60 minut
Długość czasu snu: Do 3 do 5 godzin
Całkowity czas snu: 14 do 17 godzin na dobę

Rozkład karmienia w tygodniu 4

Karmienie piersią: Na żądanie, co 2 do 4 godzin lub 7 do 12 razy dziennie (lub więcej)
Wyłączne odciąganie pokarmu: 15 do 20 minut na pierś, co 3 godziny
Formuła: 120 do 150 mL (4 do 5 oz) na karmienie, około 8 razy dziennie

Tydzień 4 zmiany pieluszek

6 do 8 mokrych pieluszek dziennie, co najmniej 2 brudne pieluszki (a często więcej)

.