Homemade Ice Pops Recipe {Świeże owoce}

Keep these healthy homemade ice pops on hand all summer long! Pięć składników lub mniej, z dodatkiem słodkich, świeżych owoców. 27 kalorii i 0 Weight Watchers SP

Domowe lody ze świeżymi owocami to smakołyk, który pokochają dzieci, a dorośli będą mogli się nim delektować, gdy dni zaczną się nagrzewać. Żadnych konserwantów, dodatków ani wątpliwych słodzików w tych świeżych owocowych mrożonych przysmakach!

Dorastając w Kanadzie, nazywaliśmy je freezies, a w USA są one często określane jako Otter Pops. Jakkolwiek chcesz je nazwać, są one łatwe do zrobienia z prawie każdego owocu, który masz pod ręką. Możesz nawet wlać swoją ulubioną mieszankę smoothie!

Zblenduj owoce, dodaj trochę słodzika i płynu, jeśli to konieczne i użyj lejka, aby wlać mieszankę do woreczków. Byłam podekscytowana, gdy znalazłam woreczki na lód online (więcej na ten temat za chwilę). Ich zrobienie zajmuje tylko kilka minut, a zamrożenie kilka godzin. Utrzymuj swoją lodówkę zaopatrzoną przez całe lato!

Gdzie znajdę foremki do lodów?

Znalazłam te foremki do lodów na Amazon (link partnerski) i były łatwe w użyciu! Mają zamykany otwór na górze i „linię napełnienia” zaznaczoną z boku, więc wiesz, ile płynu dodać. Dostępnych jest kilka różnych rozmiarów opakowań.

Can otter pop molds be re-used?

The FAQ page on the Zipzicles site specifically addresses and I suggest following their recommendations. Ja myję torebki ręcznie gorącą wodą z mydłem, a następnie odwracam je do góry nogami nad rączką drewnianej łyżki lub szpatułki, aby wyschły. Dla bezpieczeństwa, prawdopodobnie nie użyję ponownie każdego z nich więcej niż raz lub dwa. Ale dobra wiadomość – nadają się do recyklingu!

Jak długo ice pops wytrzymują w zamrażarce

To będzie się różnić w zależności od użytych składników. Lody owocowe można zamrozić na okres do 6 miesięcy. Jeśli jednak lody zawierają nabiał, jak tropikalne lody i jagodowe smoothie poniżej, należy je zamrozić na 1-2 miesiące.

Wskazówki dotyczące robienia domowych lodów:

Użyj najdojrzalszych, najsłodszych owoców, jakie możesz znaleźć! Im bardziej dojrzały owoc (zanim się zepsuje, oczywiście), tym słodszy będzie, co oznacza, że będziesz mógł ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z dodatkowych słodzików.

Świeże owoce są najlepsze, ponieważ nie wymagają dodawania tak dużej ilości płynu. Jeśli używasz mrożonych owoców, prawdopodobnie będziesz musiał dodać trochę płynu, aby przetrzeć je w blenderze i sprawić, aby mieszanina była płynna. Woda, mleko, mleko kokosowe i woda kokosowa są wszystkie dobre opcje.

Włóż lejek do otworu torebki ice pop i powoli wlej puree owocowe. Napełnij tylko do „linii napełnienia” oznaczonej z boku woreczka, aby zapewnić miejsce na rozszerzenie przecieru podczas zamrażania.

Aby zamrozić dużą partię lodowych popsów, ułóż je na blasze do pieczenia. Jedynym minusem tej metody jest to, że płyn zamarznie aż do otworu woreczka, co sprawi, że trochę trudniej będzie go otworzyć. Uruchom otwór szybko pod ciepłą wodą, aby go odkleić.

Jeśli masz miejsce w zamrażarce, umieścić lód pops pionowo w zamrażarce-proof kubki lub pojemniki, z otwarciem na górze. Po zamrożeniu, przenieś lody do zamykanych torebek do zamrażania.

Sugestie smakowe:

Możliwości są niemal nieograniczone. Wybierz czysty smak owocowy (np, tylko truskawka) lub połącz niektóre z Twoich ulubionych owoców.

• Jagody – truskawka, borówka, jeżyna, jagoda, malina
• Melony – arbuz, kantalupa, spadź
• Owoce tropikalne – banan, mango, papaja, ananas, owoc męczennicy
• Cytrusy – pomarańcza, cytryna, limonka, grejpfrut
• Grono

Inne rozjaśnione mrożone smakołyki:

Chocolate Chunk Avocado Ice Cream {Cookin’ Canuck}
Cherry, Kokosowy & Miodowy Mrożony Jogurt {Cookin’ Canuck}
Easy Homemade Healthy Popsicles {Happy Money Saver}
Mango Sorbet For One {One Dish Kitchen}

.

Homemade Ice Pops Recipe

Zachowaj te zdrowe domowe lody pops pod ręką przez całe lato! Pięć składników lub mniej, z dodatkiem słodkich, świeżych owoców. 27 kalorii i 0 Weight Watchers SP

5 z 1 głosów

Drukuj Pin

Kurs: Desery

Kuchnia: Amerykańska

Słowo kluczowe: Ice Pops, Otter Pops

Czas przygotowania: 15 minut

Czas zamrażania: 4 godziny

Czas całkowity: 4 godziny 15 minut

Porcje: 5 Servings

Kalorie: 27kcal

Autor: Dara Michalski | Cookin’ Canuck

Składniki

Strawberry-.Arbuz Ice Pops

• 2 szklanki pokrojonego arbuza
• 12 świeżych lub mrożonych truskawek
• Nektar z agawy lub miód według uznania

Cantalupa Ice Pops Pops

• 3 filiżanki posiekanej kantalupy
• 2 łyżeczki świeżego soku z limonki
• Nektar z agawy lub miód w razie potrzeby

Tropical Ice Pops

• 1 filiżanka odtłuszczone mleko
• 1/2 dojrzałego banana
• 1 filiżanka świeżego lub mrożonego mango w kostkach
• 3/4 filiżanki świeżego lub mrożonego ananasa w kawałkach

Berry Smoothie Ice Pops

• 1/2 szklanki chudego mleka
• 1/2 szklanki zwykłego beztłuszczowego jogurtu greckiego
• 1/2 dojrzałego banana
• 2 łyżeczki nektaru z agawy lub miodu
• 2 szklanki mieszanych świeżych lub mrożonych jagód (jeżyn, borówki amerykańskie & maliny)

Instrukcje

Strawberry-Watermelon Ice Pops

• Umieścić arbuza w blenderze i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj truskawki i zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Spróbować i dodać nektar z agawy lub miód, jeśli jest to pożądane.
• Używając lejka, wlać mieszaninę do foremek na lody.

  Cantaloupe Ice Pops

  • Umieścić kantalupę i sok z limonki w blenderze i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Skosztuj i dodaj nektar z agawy lub miód, jeśli chcesz.
  • Używając lejka, wlej mieszankę do foremek na lody.

    Tropikalne Ice Pops

    • Mleko i banana umieścić w blenderze i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.
    • Dodać mango i ananasa i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Spróbować i dodać nektar z agawy lub miód, jeśli jest to pożądane.
    • Używając lejka, wlać mieszaninę do foremek na lód.
    • Zamrażać do zamrożenia, około 4 godzin. Podawać.

    Berry Smoothie Ice Pops

    • Mleko, jogurt, banana i nektar z agawy umieścić w blenderze i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.
    • Dodać zmiksowane jagody i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Spróbuj i dodaj dodatkowy nektar z agawy lub miód, jeśli chcesz.
    • Używając lejka, przelej masę do foremek na lód.

    Przypisy

    *Zawartość odżywcza nie zawiera dodatkowego nektaru z agawy lub miodu. Truskawka-Watermelon (Robi się 5) Na jednego ice popa: Calories 27.0 / Total Fat 0.2g / Saturated Fat 0g / Cholesterol 0mg / Sodium 1.1mg / Total Carbohydrates 6.7g / Fiber 0.9g / Sugars 5.2g / Protein 0.5g Cantaloupe (Makes 5) Per ice pop: Calories 38.3 / Total Fat 0.3g / Saturated Fat 0.1g / Cholesterol 0mg / Sodium 9.6mg / Total Carbohydrates 8.9g / Fiber 0.8g / Sugars 8.4g / Protein 1.0g Tropical (Makes 7) Per ice pop: Calories 42.9/ Total Fat 0.2g / Saturated Fat 0g / Cholesterol 0.7mg / Sodium 15.5mg / Total Carbohydrates 9.7g / Fiber 0.8g / Sugars 7.7g / Protein 1.5g Berry Smoothie (Makes 6) Per ice pop: Calories 57.4/ Total Fat 0g / Saturated Fat 0g / Cholesterol 1.3mg / Sodium 16.6mg / Total Carbohydrates 11.6g / Fiber 1.9g / Sugars 7.9g / Protein 3.1g

    Nutrition

    Serving: 1Strawberry-Watermelon Ice Pop | Kalorie: 27kcal | Węglowodany: 6.7g | Białko: 0.5g | Tłuszcz: 0.2g | Sód: 1.1mg | Błonnik: 0.9g | Cukier: 5.2g

    Tried this recipe?If you make this recipe, I’d love to see it on Instagram! Po prostu użyj hashtagu #COOKINCANUCK, a na pewno go znajdę.

Ujawnienie: Jestem uczestnikiem programu Amazon Services LLC Associates Program, programu reklamy afiliacyjnej mającego na celu zapewnienie mi środków do zarabiania opłat poprzez linkowanie do Amazon.com i powiązanych stron.

644Shares

.