Czy psychologiczne skutki stresu mogą przyczynić się do trudności z poczęciem? Jest to pytanie, które badacze i lekarze próbują rozstrzygnąć w oparciu o istniejące dowody medyczne. Szacuje się, że aż 30% wszystkich przypadków niepłodności może być kontrolowanych przez czynniki stresowe.
Powszechnie uznaje się, że techniki relaksacyjne pomagają kobietom, które wcześniej doświadczały trudności z poczęciem, zajść w ciążę. Hormony stresu, takie jak kortyzol i adrenalina, wzrastają podczas próbnych sytuacji i mogą wpływać na płodność w negatywny sposób. Zmniejszenie stresu może być doskonałym sposobem na zwiększenie przepływu krwi do narządów rozrodczych, a tym samym zwiększenie podaży składników odżywczych w tych regionach.
Niepłodne kobiety mają tendencję do bycia bardziej przygnębione niż kobiety, które nie doświadczają wyzwań płodności. Ponadto sam proces leczenia niepłodności może przyczynić się do zwiększenia stresu doświadczanego przez pary pragnące poczęcia dziecka. Stres wpływa jednak na poszczególne osoby w różny sposób. Dlatego pytania dotyczące wpływu stresu na funkcje reprodukcyjne są przedmiotem debaty.
Badanie wykazało, że pary są bardziej prawdopodobne, aby zajść w ciążę w czasie, gdy czują się szczęśliwi i zrelaksowani, w porównaniu z czasem napięcia. Co więcej, na sukces technik wspomaganego rozrodu, takich jak IVF, może również wpływać poziom niepokoju pacjenta. Zarówno owulacja, jak i zapłodnienie zostały zgłoszone w celu zmniejszenia z podwyższonym poziomem stresu w women.
Inne badanie analizowane śliny kobiet, które próbowały począć. Łącznie 401 par było ocenianych przez rok, od 2005 do 2009 roku. W badaniu kontrolowano wiek, rasę, dochody oraz spożycie alkoholu, kofeiny i papierosów. Zaobserwowano, że 87% par było w stanie począć dziecko, podczas gdy pozostałe 13% nie zaszło w ciążę. Zgodnie z wynikami badania, kobiety z najwyższym poziomem alfa-amylazy w ślinie – wskaźnika wyższego poziomu stresu – miały 2-krotnie zwiększone ryzyko niepłodności w porównaniu z pozostałymi uczestnikami badania. Nie stwierdzono związku między poziomem kortyzolu a niepłodnością u tych osób; kortyzol jest znanym biomarkerem stresu. Ważne jest, aby zauważyć, że chociaż to badanie pokazuje związek stresu i niepłodności, nie ustanawia stresu jako czynnika przyczynowego dla infertility.
Stress Relievers
Acupuncture needs:
Couples experiencing conception troubles may want to look into ways of reducing stress in their daily lives. Jedna technika, która wykazała pewne sukcesy jest akupunktura. Badanie wykazało, że kobiety, które otrzymały akupunkturę przed i po transferze zarodków podczas leczenia IVF, były bardziej prawdopodobne, aby zajść w ciążę, w porównaniu z kobietami, które nie otrzymały akupunktury.
Wzdłuż tej linii, masaż może również pomóc kobietom przezwyciężyć szkodliwe skutki stresu. Wiadomo, że masaż ma uspokajający wpływ na serce i mózg. Inne sprawdzone metody łagodzenia stresu to ćwiczenia aerobowe, joga, psychoterapia i grupy wsparcia. Ponadto, medytacja, słuchanie muzyki, głębokie oddychanie są inne sposoby wywoływania reakcji relaksacyjnej w jednostce, co prowadzi do fizycznego i psychicznego uspokajającego doświadczenia.
Ostatecznie, kobiety muszą uczciwie spojrzeć na ich codzienne poziomy stresu, i dowiedzieć się, mechanizmy łagodzenia niektórych z nich. Ten wysiłek nie tylko będzie miał pozytywny wpływ na zdrowie kobiety, ale także zwiększy jej zdolność do poczęcia.
.