Co to jest bezsenność?
Leczenie bezsenności może być zdradliwe rzeczy. Bezsenność jest zaburzeniem snu charakteryzującym się trudnością lub niezdolnością do uzyskania odpowiedniej ilości snu. Oprócz problemów z zasypianiem, problemy ze snem mogą obejmować: łatwo zakłócony sen, trudności z powrotem do snu, wczesne poranne przebudzenie i sen bez odświeżenia. Bezsenność jest poważnym problemem dla wielu mężczyzn i kobiet i przyczynia się do innych zaburzeń, takich jak otyłość, choroby serca, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, depresja, zmęczenie w ciągu dnia i uzależnienie od leków nasennych. Ponadto, brak snu został powiązany z niższą wydajnością i większym ryzykiem urazów. Bezsenność może mieć wiele przyczyn, w tym, ale nie tylko:
- stres
- depresja
- leki
- kofeina
- nikotyna
- alkohol
- niekonsekwentne harmonogramy snu
- jedzenie zbyt dużo i zbyt późno
Czy leczenie bezsenności może obejmować zastąpienie hormonów?
Dodatkowo, bezsenność może być również związane z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Wahania poziomu tarczycy, testosteronu, kortyzolu, progesteronu, melatoniny i/lub hormonu wzrostu mogą powodować trudności w zasypianiu. Jest to również problem pogłębiający się samoistnie, ponieważ brak snu może powodować dalsze zaburzenia równowagi hormonalnej. U kobiet problemy ze snem są często spowodowane albo zbyt dużą ilością estrogenu, albo zbyt małą ilością progesteronu. Estrogen stymuluje układ nerwowy, podczas gdy progesteron uspokaja go, dlatego estrogen i progesteron muszą być zrównoważone dla prawidłowego snu occur.
Melatonina jest to, co powoduje senność, gdy jest ciemno i szczyt nocne uwalnianie melatoniny zmniejsza się o około 50 procent z wiekiem. Nadmiar estrogenów zakłóca produkcję melatoniny. Kortyzol wzrasta wraz z przedłużającą się bezsennością z powodu obciążenia, jakie słaby sen nakłada na organizm. Konsekwentnie wysoki poziom kortyzolu może prowadzić do zmęczenia nadnerczy, co może również pogorszyć bezsenność. Ponadto, ludzki hormon wzrostu jest produkowany przez organizm podczas pierwszych 90 minut snu. Dlatego, jeśli sen jest zakłócony, produkcja hormonu wzrostu jest zmniejszona. Jest to samonapędzający się problem, ponieważ obniżenie poziomu hormonu wzrostu zostało powiązane ze słabym snem.
Zmniejszenie testosteronu związane z andropauzą może prowadzić do chrapania i bezdechu sennego (powtarzające się przerywanie oddychania podczas snu), co również powoduje słaby sen. Sen jest niezbędny do utrzymania prawidłowego stanu zdrowia i równowagi hormonalnej.
How Is Insomnia Treated?
Insomnia Treatment in Los Angeles, CA
Although bardziej powszechnie znany jako warunek, bezsenność jest faktycznie tylko objawem. Bezsenność może być leczona na wiele różnych sposobów w zależności od przyczyny. Niektóre formy bezsenności mogą być leczone tak po prostu, jak bycie bardziej aktywnym, ćwiczenie i uzyskanie światła słonecznego. Byłbyś zaskoczony, co dzień na plaży i pływanie w słonej wodzie może zrobić dla twoich wzorców snu. To powiedziawszy, woda oceaniczna ma w sobie niesamowitą ilość magnezu. Magnez jest składnikiem odżywczym, którego brakuje większości ludzi. Jest to kolejny powód, dla którego moczenie się w słonej wodzie, a zwłaszcza w wodzie oceanicznej daje tak dobry sen.
W Southern California Center for Anti-Aging, Dr. Judi Goldstone podejmie holistyczne podejście do Twojego zdrowia. Oznacza to, że Twoja konsultacja będzie obejmować badanie fizykalne, konsultację jeden na jeden oraz dokładny panel krwi. Badanie krwi jest bardzo wiarygodną metodą sprawdzenia, co jest poza równowagą w Twoim organizmie. Poprzez spojrzenie na to, jakie składniki odżywcze i hormony mogą być niewystarczające lub wręcz przeciwnie – zbyt wysokie, Dr Goldstone może skorygować problem u jego podstaw i odpowiednio leczyć Twoją bezsenność.
Nierzadko zdarza się, że pacjenci cierpią z powodu wielu objawów. Słuchając Twojej historii, Dr Goldstone może zacząć układać puzzle, które są Twoim zdrowiem i przywrócić Twoje ciało do równowagi.
Related Content
Funkcjonalna &Medycyna Integracyjna z Dr. Goldstone
Los Angeles Bioidentyczna Hormonalna Terapia Zastępcza
Terapia Peptydowa Strona Główna
Testosteronowa Terapia Zastępcza
Ludzki Hormon Wzrostu (HGH)
Estrogenowa Terapia Zastępcza
.