Czy wiesz, że rozmiar twojego serca wpływa na to, ile radości przepływa przez twoje życie?
Prawdziwa historia.
Ale nie mówię o twoim dosłownym sercu, mówię o twojej czakrze serca. Centrum energetyczne, które znajduje się w centrum twojej klatki piersiowej. (Jeśli nie jesteś pewien, czakry to 7 punktów energetycznych, które biegną przez środek twojego ciała od podstawy kręgosłupa do czubka głowy.)
Jestem pewien, że czułeś ją wcześniej, szczególnie w tych momentach, kiedy byłeś zakochany lub dotknęła cię tragedia lub piękne doświadczenie. To może być uczucie promieniującego ciepła, stałego pulsującego ciśnienia lub wewnętrznego blasku. A może doświadczacie tego inaczej, ale w tym samym miejscu.
Smutna prawda jest taka, że większość z nas nie jest naprawdę połączona z naszymi sercami. Z tego czy innego powodu – tragedii, złamanego serca, rozczarowania, by wymienić tylko kilka – zamykamy nasze serca.
Zamykamy je szczelnie jak pąk kwiatu, abyśmy mogli się chronić i uniknąć odczuwania większego bólu, większego rozczarowania, większej udręki. Albo odczuwania więcej niż możemy znieść.
To nie jest rzadkie. To jest to, co większość z nas robi jako reakcja na zmienność życia. Ja też to robiłem. Po kilku złamaniach serca i wielu rozczarowaniach moje serce zamknęło sklep i postawiło znak mówiący: „Zamknięte na wszelkie uczucia” LOL.
Ale oto rzecz, której nie wiedziałem, dopóki nie zacząłem zajmować się radością.
Co oznacza, że musi być otwarte.
Nie mówię, że nie możecie mieć radości tam, gdzie wasze serce jest teraz, ponieważ możecie. Ale to nie będzie w stanie pozostać tak długo, jak byście chcieli. Nie będzie w pełni płynąć, ponieważ nie ma niczego, do czego mogłaby się zakotwiczyć, miejsca, w którym mogłaby oddychać i rozszerzać się.
Piszę o tym teraz, ponieważ jestem w samym środku procesu, który pomaga mi otworzyć moje serce – SZEROKO. Aby rozszerzyć moją zdolność do radości do poziomu, którego nigdy wcześniej nie doświadczyłem. To jest proces i jeszcze tam nie jestem (ale będę pewna, że podzielę się więcej o tym jak będę szła).
Ale jak przechodzę przez tą część mojej podróży, chciałam podzielić się z wami tym samorodkiem o tym jak ważne jest świadome wybranie otwartego serca jeśli chcecie wypełnić swoje życie większą radością.
Nie musicie przechodzić przez cały proces tak jak ja. Wystarczy, że pozostaniesz obecny dla swojego serca, zwrócisz uwagę na to, jak się ono czuje i pozwolisz emocjom, czymkolwiek są, wznieść się i uwolnić.
Twoje serce może samo się uzdrowić, jeśli mu na to pozwolisz.
Jeśli chcesz pogłębić swoje dążenie do radości i delikatnie otworzyć swoje serce, aby pozwolić na więcej tego w sobie, spróbuj tych prostych rzeczy, aby twoje płatki się otworzyły.
1/ Oddychaj do swojego serca. Uwaga i skupienie pomagają obudzić czakrę serca.
2/ Posłuchaj pięknego utworu muzycznego i pozwól mu działać magicznie na twoje serce. Oto jedna, którą lubię:
Piękna muzyka czakry serca – Divine Love
3/ Posłuchaj kilku kierowanych medytacji. Kilka dla twojej przyjemności słuchania poniżej.
Guided Meditation to Open Your Heart
Opening the Heart Chakra & Crystal Singing Bowl Guided Meditation
4/ Przywołaj doświadczenie bezwarunkowej miłości i usiądź i ciesz się nim. (Jak to co czujesz do swoich dzieci lub zwierząt domowych lub kiedy jesteś na łonie natury.)
5/ Wsłuchaj się bardziej w swoje serce. Jeśli masz do dokonania jakiś wybór, duży lub mały, zapytaj: Co moje serce kazałoby mi zrobić?
.