Reakcje zapalne odgrywają główną rolę w rozwoju i utrzymywaniu się wielu chorób i mogą prowadzić do wyniszczającego przewlekłego bólu. W wielu przypadkach, stan zapalny jest odpowiedzią organizmu na stres. Dlatego zmniejszenie „walka-lub-flight” odpowiedzi w układzie nerwowym i obniżenie markerów biologicznych dla stresu może również zmniejszyć inflammation.
Typowo, lekarze przepisują leki do zwalczania stanu zapalnego. Jednak istnieje coraz więcej dowodów, że inny sposób walki z zapaleniem jest angażowanie nerwu błędnego i poprawy „tonu błędnego”. Można to osiągnąć poprzez codzienne nawyki, takie jak joga i medytacja – lub w bardziej ekstremalnych przypadkach zapalenia, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów (RA) – za pomocą wszczepionego urządzenia do stymulacji nerwu błędnego (VNS).
Nerw błędny jest znany jako „nerw wędrujący”, ponieważ ma wiele gałęzi, które odchodzą od dwóch grubych pni zakorzenionych w móżdżku i pniu mózgu, które wędrują do najniższych trzewi brzucha, dotykając serca i większości głównych organów po drodze. Vagus oznacza po łacinie „wędrówkę”. Słowa vagabond, niejasne, i vagrant wszystkie pochodzą z tego samego łacińskiego root.
W 1921 roku, niemiecki fizjolog nazwie Otto Loewi odkrył, że stymulowanie nerwu błędnego spowodowane zmniejszenie częstości akcji serca przez wyzwalanie uwalniania substancji, którą ukuł Vagusstoff (niemiecki dla „Substancja Vagus”). Substancja pochwy” został później zidentyfikowany jako acetylocholiny i stał się pierwszym neuroprzekaźnikiem kiedykolwiek zidentyfikowane przez scientists.
Vagusstoff (acetylocholina) jest jak środek uspokajający, że można samo-administer po prostu biorąc kilka głębokich oddechów z długimi wydechów. Świadome stukanie w moc twojego nerwu błędnego może stworzyć stan wewnętrznego spokoju podczas oswajania twojego odruchu zapalnego.
Nerw błędny jest głównym składnikiem przywspółczulnego układu nerwowego, który reguluje reakcje „odpocznij i straw” lub „czep się i zaprzyjaźnij”. Na odwrót, aby utrzymać homeostazę, współczulny układ nerwowy napędza reakcję „walcz lub uciekaj”.
Healthy Vagal Tone Is Part of a Feedback Loop Linked to Positive Emotions
Zdrowe napięcie błędnika jest wskazywane przez nieznaczny wzrost częstości akcji serca przy wdechu i spadek częstości akcji serca przy wydechu. Głębokie oddychanie przeponowe – z długim, powolnym wydechem – jest kluczem do stymulowania nerwu błędnego i spowolnienia tętna i ciśnienia krwi, zwłaszcza w czasach niepokoju performance.
Wyższy wskaźnik tonu błędnego jest związany z fizycznym i psychicznym dobrobytem. I odwrotnie, niski wskaźnik tonu błędnego jest związany z zapaleniem, depresją, negatywnym nastrojem, samotnością, atakami serca i udarem.
Badanie z 2010 roku, „Jak pozytywne emocje budują zdrowie fizyczne: Perceived Positive Social Connections Account for the Upward Spiral Between Positive Emotions and Vagal Tone,” zostało opublikowane w Psychological Science. Do tego badania, Barbara Fredrickson i Bethany Kok z University of North Carolina w Chapel Hill uhonorowany na nerwu błędnego i odkrył, że wysoki wskaźnik tonu błędnego był częścią pętli sprzężenia zwrotnego między pozytywnych emocji, zdrowia fizycznego i pozytywnych połączeń społecznych.
Ich badania sugerują, że pozytywne emocje, solidne połączenia społeczne, a zdrowie fizyczne wpływają na siebie nawzajem w samopodtrzymującej się spirali w górę dynamikę i pętlę sprzężenia zwrotnego, że naukowcy dopiero zaczynają rozumieć.
Dla tego eksperymentu, Frederickson i Kok użyli techniki Loving-Kindness Meditation (LKM), aby pomóc uczestnikom stać się lepszymi w samogenerowaniu pozytywnych emocji. Jednak znaleźli również, że po prostu refleksja na temat pozytywnych połączeń społecznych i pracy w celu poprawy bliskich więzi międzyludzkich również spowodował poprawę w tonie błędnika.
W 2014, napisałem Psychology Today blog post, „Jak nerw błędny przekazuje instynkty jelitowe do mózgu?” w oparciu o ustalenia naukowców w Szwajcarii, którzy zidentyfikowali, jak nerw błędny przekazuje „jelitowe uczucia” niepokoju i strachu do mózgu. Badania kliniczne i eksperymentalne wskazują, że stres i depresja są związane z up-regulation układu odpornościowego, w tym zwiększonej produkcji pro-zapalnych cytokin.
Gdy podawany do pacjentów lub zwierząt laboratoryjnych, cytokiny zostały znalezione, aby wywołać typowe objawy depresji. Dlatego niektóre przypadki obniżonego nastroju, niskiej energii i braku motywacji mogą być spowodowane podwyższonym poziomem białek cytokin.
Vagus Nerve Stimulation (VNS) Dramatically Reduces Arthritic Inflammation
W ostatnim czasie międzynarodowy zespół badaczy z Amsterdamu i Stanów Zjednoczonych przeprowadził badanie kliniczne, w którym wykazano, że stymulacja nerwu błędnego za pomocą niewielkiego implantowanego urządzenia znacząco zmniejszyła stan zapalny i poprawiła wyniki leczenia pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów poprzez hamowanie produkcji cytokin.
RA jest przewlekłą chorobą zapalną, która dotyka około 1,3 miliona osób w Stanach Zjednoczonych i kosztuje dziesiątki miliardów dolarów na leczenie każdego roku, według badaczy.
Naukowcy i eksperci w dziedzinie immunologii zaangażowani w to badanie wykorzystali najnowocześniejszą technologię do mapowania obwodów neuronalnych, które regulują stan zapalny. W jednym obwodzie-termed „odruch zapalny”-potencjały działania przekazywane w nerwie błędnym hamują produkcję cytokin prozapalnych.
Badanie z lipca 2016 roku, „Vagus Nerve Stimulation Inhibits Cytokine Production and Attenuates Disease Severity in Rheumatoid Arthritis,” pojawiło się online w Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) i zostanie opublikowane w nadchodzącym wydaniu drukowanym.
Jest to pierwsze badanie na ludziach zaprojektowane w celu zmniejszenia objawów reumatoidalnego zapalenia stawów poprzez stymulację nerwu błędnego za pomocą małego wszczepionego urządzenia, które wywołało reakcję łańcuchową, która zmniejszyła poziom cytokin i stan zapalny. Chociaż badanie to koncentrowało się na reumatoidalnym zapaleniu stawów, wyniki próby mogą mieć wpływ na pacjentów cierpiących na inne choroby zapalne, w tym chorobę Parkinsona, chorobę Crohna i chorobę Alzheimera.
W oświadczeniu, Paul-Peter Tak, międzynarodowy główny badacz i główny autor pracy z Wydziału Immunologii Klinicznej & Reumatologii Akademickiego Centrum Medycznego na Uniwersytecie w Amsterdamie, powiedział,
„Jest to pierwsze badanie oceniające, czy stymulowanie odruchu zapalnego bezpośrednio za pomocą wszczepionego urządzenia elektronicznego może leczyć RZS u ludzi. Wcześniej wykazaliśmy, że ukierunkowanie na odruch zapalny może zmniejszyć stan zapalny w modelach zwierzęcych i modelach in vitro RZS, co może mieć znaczenie również w przypadku innych chorób zapalnych o podłożu immunologicznym.”
Odkrycia te sugerują nowe podejście do zwalczania chorób, które obecnie leczy się stosunkowo drogimi lekami, mającymi wiele skutków ubocznych. VNS daje dostawcom usług medycznych potencjalnie bardziej skuteczny sposób na poprawę życia osób cierpiących na przewlekłe choroby zapalne.
Conclusion: VNS Is a Potent Drug-Free Alternative for Treating Inflammation
W podsumowaniu współautor Kevin J. Tracey, prezes i dyrektor generalny Feinstein Institute for Medical Research oraz osoba, która odkryła odruch zapalny, powiedział,
„To prawdziwy przełom w naszej zdolności do pomocy ludziom cierpiącym na choroby zapalne. Podczas gdy wcześniej badaliśmy zwierzęce modele zapalenia, do tej pory nie mieliśmy dowodów na to, że elektryczna stymulacja nerwu błędnego może rzeczywiście hamować produkcję cytokin i zmniejszać nasilenie choroby u ludzi. Wierzę, że to badanie zmieni sposób, w jaki postrzegamy współczesną medycynę, pomagając nam zrozumieć, że nasze nerwy mogą, z niewielką pomocą, wytwarzać leki, których potrzebujemy, aby pomóc naszemu organizmowi leczyć się samemu.”
Wyłaniająca się dziedzina bioelektronicznej medycyny integracyjnej celuje w różne zaburzenia tradycyjnie leczone farmaceutykami za pomocą zaawansowanych urządzeń neuromodulacyjnych. Stymulacja nerwu błędnego oferuje znaczące korzyści w stosunku do stosowania leków – takie jak niższe koszty i mniej skutków ubocznych.
Więcej na temat nerwu błędnego, zobacz te posty:
- Neurobiologia łaski pod presją
- Jak nerw błędny przekazuje instynkty jelitowe do mózgu?
- Kortyzol: Why „The Stress Hormone” Is Public Enemy No. 1
- The Neuroscience of Calming a Baby
- Mindfulness Meditation and the Vagus Nerve Share Many Powers
- Psychotherapy Can Dramatically Improve Your Gut-Brain Axis
- Don’t Panic! Stres jest zaraźliwy
Nie panikuj!