Wczesne objawy ciąży: Pierwsze oznaki, że możesz być w ciąży

Czy możesz być w ciąży? Dla niektórych kobiet najwcześniejsze objawy ciąży pojawiają się w pierwszych kilku tygodniach po zapłodnieniu.

Nawet przed brakiem miesiączki możesz podejrzewać – lub mieć nadzieję – że jesteś w ciąży.

Dla niektórych kobiet wczesne objawy ciąży zaczynają się w pierwszych kilku tygodniach po zapłodnieniu.

Objawy ciąży mogą również różnić się intensywnością, częstotliwością i czasem trwania.

Poniższa lista kontrolna wczesnych oznak i objawów ciąży jest tylko wskazówką.

Wiele wczesnych objawów ciąży może wydawać się podobnych do rutynowych dolegliwości przedmiesiączkowych.

Więc jakie są objawy…?

Które z nich doświadczyłaś? Źródło: dostarczono.

Miękkie, obrzmiałe piersi

Twoje piersi mogą stanowić jeden z pierwszych objawów ciąży. Już dwa tygodnie po zapłodnieniu zmiany hormonalne mogą sprawić, że Twoje piersi staną się tkliwe, mrowiejące lub obolałe. Or your breasts may feel fuller and heavier.

Healthline.com says it is not uncommon to develop noticeable veins on your breasts, which is due to an increase in blood volume due to the growing needs of your baby.

Porady dotyczące zwalczania wrażliwych piersi: noś podtrzymujący biustonosz bez drutu, noś luźne ubrania, komunikuj się ze swoim partnerem lub dziećmi i poproś ich o zachowanie ostrożności w tym obszarze, spróbuj zimnego kompresu lub ciepłego prysznica.

Płeć

Progesteron to zabawna rzecz, nawet we wczesnej ciąży może powodować duże zmiany w twoim ciele. Powoduje, że twoje mięśnie się rozluźniają, a to obejmuje mięśnie w twoich jelitach, więc twoje trawienie może się spowolnić. Może to powodować wzdęcia, bekanie i oddawanie wiatrów.

Według kilku badań, cytowanych w Clinics in Colon and Rectal Surgery, „częstość występowania zaparć w ciąży wahała się od 10 do 40 procent”, co oznacza, że jeśli cierpisz na ten stan, nie jesteś sama.

Zmęczenie

Zmęczenie i zmęczenie również plasuje się wysoko wśród wczesnych objawów ciąży. Podczas wczesnej ciąży, poziom hormonu progesteronu gwałtownie wzrasta. W odpowiednio wysokich dawkach progesteron może cię uśpić. W tym samym czasie, niższy poziom cukru we krwi, niższe ciśnienie krwi i zwiększona produkcja krwi może zespół do sap swoją energię podczas ciąży.

Badania opublikowane w Sleep Medicine spojrzał na średnich godzin snu w czasie ciąży, i odkrył, że kobiety spały średnio 7,01 godzin na noc w pierwszych dwóch miesiącach ciąży. To wzrosła nieznacznie w miesiącach trzecim i czwartym, ale poszedł w dół po tym, kończąc w 6,31 godzin na noc po ośmiu miesiącach ciąży.

Wyraźniejsze żyły

Jak macica rozszerza się, aby zrobić miejsce dla rosnącego płodu, ciśnienie może być umieszczone na żyle głównej dolnej, która jest duże naczynie krwionośne, które biegnie w dół po prawej stronie ciała. To zmniejsza przepływ krwi do nóg, powodując żylaki. Ale na tym nie koniec! Niektóre kobiety doświadczają ich w sromie („żylaki sromu”) lub nawet gorszych dolegliwości zwanych „hemoroidami”. We wczesnym okresie ciąży niektóre kobiety porównują swoje piersi do „mapy drogowej” ze względu na zwiększoną widoczność tych niebieskich żył (patrz punkt 1).

Niewielkie krwawienie lub skurcze

Czasami niewielka ilość plamienia lub krwawienia z pochwy jest jednym z pierwszych objawów ciąży. Znane jako krwawienie implantacyjne, może wystąpić, gdy zapłodnione jajo przyczepia się do wyściółki macicy – około 10 do 14 dni po zapłodnieniu. Ten rodzaj krwawienia jest zwykle nieco wcześniej i jaśniejszy w kolorze niż normalny okres i nie trwa tak długo.

Badania z 2010 roku opublikowane w Annals of Epidemiology ujawniły, że jedna na cztery kobiety w ciąży doświadczyła krwawienia. Tylko osiem procent z nich zgłosiło ciężkie krwawienie, a większość epizodów trwała mniej niż trzy dni i wystąpiła między piątym a ósmym tygodniem ciąży.

Niektóre kobiety doświadczają również skurczów brzucha na początku ciąży. Skurcze te są podobne do skurczów menstruacyjnych. Jeśli kiedykolwiek zaniepokoi Cię krwawienie lub skurcze, porozmawiaj z lekarzem prowadzącym.

RELATED: Najdziwniejsze objawy wczesnej ciąży

Nudności z wymiotami lub bez

Morning sickness, który może uderzyć o każdej porze dnia i nocy, jest jednym z klasycznych objawów ciąży. U niektórych kobiet mdłości zaczynają się już dwa tygodnie po zapłodnieniu. Nudności wydają się wynikać przynajmniej częściowo z gwałtownie rosnącego poziomu estrogenu, który powoduje wolniejsze opróżnianie żołądka. Nadal nie wiemy, co tak naprawdę powoduje poranne mdłości, ale wahania poziomu estrogenu, zmiany ciśnienia krwi i wszystkie fizyczne zmiany związane z ciążą są prawdopodobnie głównymi czynnikami. Kobiety w ciąży mają również zwiększony zmysł węchu, więc różne zapachy – takie jak gotowane potrawy, perfumy lub dym papierosowy – mogą powodować fale mdłości we wczesnej ciąży. Istnieją pewne wskazówki i porady, które pomogą zwalczyć skutki porannej choroby.

GP Dr Sam Hay mówi: „Jest gorzej, gdy żołądek jest całkowicie pusty. Posiadanie paczki herbatników przy łóżku, aby upewnić się, że nigdy nie jesteś całkowicie głodny, może pomóc.

„Jedzenie imbiru lub picie herbaty imbirowej lub piwa imbirowego pomaga również większości oczekujących mam. W skrajnych przypadkach porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym lub położnikiem o lekach przeciw nudnościom, które są całkowicie bezpieczne do przyjmowania nawet w najwcześniejszych miesiącach ciąży.”

Artykuł kontynuowany po grafice.

Nienasycenie pokarmowe lub zachcianki

Gdy jesteś w ciąży, możesz mieć ochotę na niektóre pokarmy, takie jak kawa lub smażone potrawy. Zachcianki żywieniowe są również powszechne. Podobnie jak większość innych objawów ciąży, te preferencje żywieniowe można przypisać zmianom hormonalnym – zwłaszcza w pierwszym trymestrze, kiedy zmiany hormonalne są najbardziej dramatyczne. Na przykład picie dwóch litrów soku pomarańczowego dziennie nie oznacza, że masz niedobór witaminy C.

„Bądź rozsądna w jedzeniu podczas ciąży. Oczywiście, rozpieszczaj się od czasu do czasu, ale nie jesz przecież za dwoje. Jedz najlepsze produkty, które możesz jeść dla siebie, a dziecko weźmie wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje.”

POWIĄZANE: Co jeść w pierwszym trymestrze ciąży według dietetyka

Bóle głowy

Wcześniej w ciąży zwiększone krążenie krwi spowodowane zmianami hormonalnymi może wywoływać częste, łagodne bóle głowy.

Wskazówki dotyczące zwalczania bólów głowy od HealthDirect:

• zapewnienie sobie większej ilości snu lub odpoczynku i relaksu
• zajęcia jogi w ciąży lub inne ćwiczenia
• praktykowanie dobrej postawy, szczególnie w późniejszym okresie ciąży
• jedzenie regularnych, dobrze zbilansowanych posiłków
• przyłożenie ciepłej chusteczki do twarzy w okolicy oczu i nosa, jeśli jest to zatokowy ból głowy
• zakładanie zimnego okładu na kark, kąpiel lub stosowanie okładów cieplnych, jeśli jest to napięciowy ból głowy
• masaż szyi i ramion

Zaparcia

Zaparcia są kolejnym częstym wczesnym objawem ciąży. Według raportu opublikowanego w The Obstetrician and Gynaecologistjournal, „rosnący poziom progesteronu w ciąży przyczynia się do spowolnienia motoryki jelit”, co oznacza, że hormony ciążowe spowalniają trawienie, co może prowadzić do zaparć.

Wskazówki dotyczące zwalczania zaparć: zwiększ spożycie błonnika i wody, a jeśli objawy nie ustępują, skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek środków przeczyszczających lub zmiękczających stolec.

Wahania nastroju

Powódź hormonów w Twoim ciele we wczesnej ciąży może sprawić, że będziesz niezwykle emocjonalna i płaczliwa. Wahania nastroju są również powszechne, zwłaszcza w pierwszym trymestrze.

Mdłości i zawroty głowy

Jak Twoje naczynia krwionośne rozszerzają się, a ciśnienie krwi spada, możesz czuć się oszołomiona lub zawroty głowy. Na początku ciąży omdlenia mogą być również wywołane niskim poziomem cukru we krwi.

Metaliczny smak w ustach

Wiele kobiet zauważa, że w pierwszych tygodniach ciąży ich kubki smakowe ulegają zmianie. Niektórzy mówią, że jest to smak metaliczny, inni, że bardziej kwaśny. Smak ten jest w rzeczywistości czymś, co nazywa się dysgeusia i jest spowodowany przez hormony ciążowe, szczególnie estrogen. Nie jest on niebezpieczny i zazwyczaj znika po pierwszym trymestrze.

Badania mówią, że to zwykle poprawia się po pierwszym trymestrze, ale jeśli szukasz sposobów na walkę, możesz spróbować:

• jedzenia miętówek lub gumy bez cukru
• przeżuwania chipsów lodowych
• jedzenia pokarmów o wysokiej zawartości cytrusów lub octu, aby zagłuszyć smak

Stuffy nose

Zablokowane zatoki są często wczesnym objawem ciąży. Wzrost poziomu estrogenu może sprawić, że zatoki puchną i produkują więcej śluzu. Jeśli myślisz, że możesz być w ciąży, pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek środków obkurczających zatoki.

RELATED: Jak śledzić swój cykl

Czy śledziłaś swoją temperaturę, aby począć? Źródło: iStock.

Podwyższona podstawowa temperatura ciała

Podstawowa temperatura ciała to temperatura w jamie ustnej, gdy po raz pierwszy budzisz się rano. Temperatura ta wzrasta nieznacznie wkrótce po owulacji i pozostaje na tym poziomie aż do następnej miesiączki. Jeśli rejestrowałaś swoją podstawową temperaturę ciała, aby ustalić kiedy masz owulację, jej stały wzrost przez ponad dwa tygodnie może oznaczać, że jesteś w ciąży.

Przegapiona miesiączka

Prawdopodobnie najbardziej oczywistym wczesnym objawem ciąży jest brak miesiączki. Ten możliwy znak ciąży jest często co powoduje kobiety do poszukiwania więcej szczegółów na temat innych objawów ciąży.

Niektóre kobiety mogą doświadczyć tylko znacznie lżejszy okres w porównaniu do ich zwykle. You may not experience any of the pregnancy signs listed below until around the time you notice you’ve missed your monthly cycle.

Vivid dreams and nightmares

Those pesky hormones have been blamed for an increase in vivid dreams and nightmares too. Ale jest też inne wyjaśnienie. Sen kobiety w ciąży jest często przerywany podczas ciąży, czy to przez te biegi do łazienki o północy, ruchy dziecka czy skurcze. A im bardziej aktualny jest sen, tym większe prawdopodobieństwo, że zostanie zapamiętany.

Badania opublikowane w Sleep Medicine donoszą, że 43,5 procent kobiet w ciąży doświadczyło „żywych snów” podczas ciąży.

POWIĄZANE: Wytyczne dotyczące bezpiecznego snu w czasie ciąży

Krwawiące dziąsła lub krwawiący nos

Zmiany hormonalne w czasie ciąży mogą sprawić, że dziąsła będą bardziej podatne na płytkę nazębną, co prowadzi do zapalenia i krwawienia, znanego jako ciążowe zapalenie dziąseł lub choroba dziąseł.

Dzięki wzrostowi hormonów, dziąsła są bardziej narażone na zapalenie i krwawienie podczas szczotkowania lub nitkowania. Naczynia krwionośne w nosie mogą również rozszerzać się podczas ciąży, zwiększając ryzyko krwawienia z nosa.

„Czuję się” w ciąży

Ten wczesny objaw ciąży może być powodem, dla którego sprawdzasz tę listę właśnie teraz. Wiele kobiet wierzy, że mają intuicję na temat objawów ciąży. Ich intuicja często okazuje się prawidłowa.

Może po prostu czujesz się inaczej; jesteś zmęczona, nastrojowa, masz mdłości, światłowstręt. Być może masz zgagę, zaparcia lub częściej korzystasz z toalety. Być może odczuwasz tępy ból lub sztywność w dolnej części pleców, masz obolałe piersi lub wydają się one nadmiernie wrażliwe, albo po prostu nie czujesz się jak zwykle.

Czy czułaś się zmęczona lub miałaś zawroty głowy? Źródło: iStock.

Jak naprawdę możesz stwierdzić, czy jesteś w ciąży?

Niestety, te objawy nie są charakterystyczne dla ciąży. Niektóre z nich mogą oznaczać, że jesteś chora lub że zbliża się okres. Podobnie, możesz być w ciąży nie doświadczając żadnego z tych objawów.

Jednakże, jeśli brakuje ci okresu lub zauważysz którykolwiek z objawów na tej liście, możesz chcieć wykonać domowy test ciążowy – zwłaszcza jeśli nie śledzisz swojego cyklu miesiączkowego lub jeśli różni się on znacznie z miesiąca na miesiąc. Jeśli domowy test ciążowy jest pozytywny, umów się na wizytę u swojego lekarza. Im szybciej ciąża zostanie potwierdzona, tym szybciej można rozpocząć opiekę prenatalną.

Jeśli martwisz się o możliwych wczesnych objawów ciąży, można umieścić swój umysł w spokoju z testu ciążowego. Więcej niż tylko objaw ciąży, jest to naukowy dowód pozytywny, czy spodziewasz się dziecka, czy nie.

Testy ciążowe działają najlepiej, jeśli czekasz, aby wziąć je do co najmniej dzień lub dwa po braku miesiączki. Nawet jeśli wynik testu ciążowego jest negatywny, powinnaś spróbować ponownie kilka dni później, aby się upewnić.

Aby pomóc Ci w drodze do poczęcia, możesz zażywać witaminy prenatalne i suplementy, które utrzymają Cię w dobrym zdrowiu i złagodzą niektóre z mniej przyjemnych skutków ubocznych ciąży.
Przegląd medyczny przeprowadzony przez Dr Sam Hay

.