Sintomi precoci della gravidanza: I primi segni che potresti essere incinta

Potresti essere incinta? Per alcune donne, i primi sintomi della gravidanza appaiono nelle prime settimane dopo il concepimento.

Anche prima di perdere un periodo, si può sospettare – o sperare – che sei incinta.

Per alcune donne, i primi sintomi della gravidanza iniziano nelle prime settimane dopo il concepimento.

I sintomi della gravidanza possono anche variare nella loro intensità, frequenza e durata.

I seguenti segni e sintomi iniziali della gravidanza sono solo una linea guida.

Molti sintomi iniziali della gravidanza possono apparire simili ai normali disagi pre-mestruali.

Quindi quali sono i segni…?

Quali di questi hai sperimentato? Fonte: fornito.

Tender, swollen breasts

Il tuo seno può fornire uno dei primi sintomi della gravidanza. Già due settimane dopo il concepimento, i cambiamenti ormonali possono rendere il tuo seno tenero, formicolante o dolente. Oppure il tuo seno può sentirsi più pieno e pesante.

Healthline.com dice che non è raro sviluppare vene evidenti sul tuo seno, che è dovuto ad un aumento del volume del sangue a causa delle esigenze di crescita del tuo bambino.

Suggerimenti per combattere i seni teneri: indossa un reggiseno senza filo di sostegno, indossa abiti larghi, comunica al tuo partner o ai tuoi figli e chiedi loro di stare attenti in questa zona, prova un impacco freddo o una doccia calda.

Flatulenza

Il progesterone è una cosa divertente, anche all’inizio della gravidanza, può causare grandi cambiamenti al tuo corpo. Fa sì che i muscoli si rilassino e questo include i muscoli del tuo intestino, quindi la tua digestione può rallentare. Questo può causare gonfiore, rutti e perdita di fiato.

Secondo diversi studi, come citato in Clinics in Colon and Rectal Surgery, “l’incidenza della stitichezza in gravidanza varia dal 10 al 40 per cento”, il che significa che se stai soffrendo di questa condizione, non sei sola.

Fatica

Fatica e stanchezza sono anche i primi sintomi della gravidanza. Durante l’inizio della gravidanza, i livelli dell’ormone progesterone salgono alle stelle. In dosi abbastanza alte, il progesterone può farvi addormentare. Allo stesso tempo, l’abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue, l’abbassamento della pressione sanguigna e l’aumento della produzione di sangue possono collaborare per ridurre la vostra energia durante la gravidanza.

Uno studio pubblicato su Sleep Medicine ha esaminato le ore medie di sonno durante la gravidanza, e ha scoperto che le donne hanno dormito una media di 7,01 ore per notte nei primi due mesi di gravidanza. Questo è aumentato leggermente nei mesi tre e quattro, ma è andato in discesa dopo di che, finendo in 6,31 ore per notte dopo otto mesi di gravidanza.

Vene più prominenti

Come l’utero si espande per fare spazio al feto in crescita, la pressione può essere posta sulla vena cava inferiore che è il grande vaso sanguigno che corre lungo il lato destro del corpo. Questo riduce il flusso di sangue alle gambe causando le vene varicose. Ma non si ferma qui! Alcune donne le sperimentano nella loro vulva (“varicosità vulvali”) o afflizioni ancora peggiori conosciute come “emorroidi”. All’inizio della gravidanza, alcune donne paragonano i loro seni a delle “mappe stradali” a causa della prominenza aggiunta di queste vene blu (vedi punto 1).

Sanguinamento leggero o crampi

A volte una piccola quantità di spotting o sanguinamento vaginale è uno dei primi sintomi della gravidanza. Conosciuto come sanguinamento da impianto, può accadere quando l’uovo fecondato si attacca al rivestimento dell’utero – circa 10-14 giorni dopo la fecondazione. Questo tipo di sanguinamento è di solito un po’ prima e di colore più chiaro di un periodo normale e non dura così a lungo.

Uno studio del 2010 pubblicato su Annals of Epidemiology ha rivelato che una donna incinta su quattro ha avuto un sanguinamento. Solo l’otto per cento di queste ha riportato sanguinamenti pesanti, e la maggior parte degli episodi è durata meno di tre giorni e si è verificata tra le cinque e le otto settimane di gestazione.

Alcune donne sperimentano anche crampi addominali all’inizio della gravidanza. Questi crampi sono simili a quelli mestruali. Se sei preoccupata per il sanguinamento o i crampi, parla con il tuo medico.

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Nausea con o senza vomito

La nausea mattutina, che può colpire a qualsiasi ora del giorno o della notte, è uno dei classici sintomi della gravidanza. Per alcune donne, la nausea inizia già due settimane dopo il concepimento. La nausea sembra derivare almeno in parte dal rapido aumento dei livelli di estrogeni, che fa sì che lo stomaco si svuoti più lentamente. Non sappiamo ancora cosa causa la nausea mattutina, ma le fluttuazioni dei livelli di estrogeni, i cambiamenti della pressione sanguigna e tutti i cambiamenti fisici della gravidanza sono probabilmente fattori importanti. Le donne incinte hanno anche un senso dell’olfatto potenziato, quindi vari odori – come la cottura dei cibi, il profumo o il fumo di sigaretta – possono causare ondate di nausea all’inizio della gravidanza. Ci sono alcuni suggerimenti e consigli per aiutare a combattere gli effetti della nausea mattutina.

GP Dr Sam Hay dice: “È peggio quando lo stomaco è completamente vuoto. Avere un pacchetto di biscotti vicino al letto per assicurarsi di non avere mai completamente fame può aiutare.

“Mangiare zenzero o bere tè allo zenzero o birra allo zenzero aiuta anche la maggior parte delle mamme in attesa. In casi estremi, parlate con il vostro medico o ostetrico dei farmaci anti-nausea che sono completamente sicuri da prendere anche durante i primi mesi della gravidanza.”

L’articolo continua dopo il grafico.

Aversioni alimentari o voglie

Quando sei incinta, potresti trovarti a storcere il naso davanti a certi cibi, come il caffè o i cibi fritti. Anche le voglie di cibo sono comuni. Come la maggior parte degli altri sintomi della gravidanza, queste preferenze alimentari possono essere attribuite ai cambiamenti ormonali – specialmente nel primo trimestre, quando i cambiamenti ormonali sono i più drammatici.

Il dottor Sam Hay dice: “Non c’è alcuna prova che quello che stai desiderando sia un segno di ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per il bambino. Per esempio, bere due litri di succo d’arancia al giorno non significa che sei carente di vitamina C.

“Sii ragionevole con il tuo cibo durante la gravidanza. Certo, viziatevi di tanto in tanto, ma non state mangiando per due. Mangia i migliori cibi che puoi mangiare per te, e il bambino prenderà tutti i nutrienti di cui ha bisogno.”

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Mal di testa

All’inizio della gravidanza, l’aumento della circolazione sanguigna causato dai cambiamenti ormonali può scatenare frequenti e lievi mal di testa.

Consigli per combattere il mal di testa da HealthDirect:

• ottenere più sonno o riposo e rilassamento
• lezioni di yoga in gravidanza o altri esercizi
• praticare una buona postura, in particolare più tardi nella gravidanza
• mangiare pasti regolari ed equilibrati
• mettere un panno caldo sul naso e sugli occhi, se è un mal di testa da sinusite
• mettendo un impacco freddo sulla nuca, facendo un bagno o usando un impacco di calore, se è un mal di testa da tensione
• massaggiando collo e spalle

Costituzione

La costrizione è un altro sintomo iniziale comune della gravidanza. Secondo un rapporto pubblicato su The Obstetrician and Gynaecologistjournal, “l’aumento dei livelli di progesterone in gravidanza contribuisce a rallentare la motilità intestinale”, il che significa che gli ormoni della gravidanza stanno rallentando la digestione, il che può portare alla stitichezza.

Suggerimenti per combattere la stitichezza: aumentare l’assunzione di fibre e acqua e se i sintomi persistono, consultare il medico per un consiglio prima di prendere qualsiasi tipo di lassativo o ammorbidente per le feci.

Sbalzi d’umore

Il flusso di ormoni nel tuo corpo all’inizio della gravidanza può renderti insolitamente emotiva e piangente. Anche gli sbalzi d’umore sono comuni, specialmente nel primo trimestre.

Svenimento e vertigini

Quando i tuoi vasi sanguigni si dilatano e la tua pressione sanguigna si abbassa, potresti sentirti stordita o stordita. All’inizio della gravidanza, lo svenimento può anche essere innescato da un basso livello di zucchero nel sangue.

Gusto metallico in bocca

Molte donne trovano che nelle prime settimane di gravidanza le loro papille gustative sono influenzate. Alcuni dicono che è un sapore metallico, altri dicono che è più aspro. Il gusto è in realtà qualcosa chiamato disgeusia, ed è causato dagli ormoni della gravidanza, in particolare dagli estrogeni. Non è pericoloso e di solito scompare dopo il primo trimestre.

Gli studi dicono che questo di solito migliora dopo il primo trimestre, ma se stai cercando modi per combattere, potresti provare:

• mangiando mentine o gomme senza zucchero
• mangiare patatine di ghiaccio
• mangiando cibi ricchi di agrumi o aceti per annegare il sapore

Naso chiuso

Un seno bloccato è spesso un segno iniziale della gravidanza. Un aumento dei livelli di estrogeni può far gonfiare i passaggi del seno e produrre più muco. Se pensi di essere incinta assicurati di parlare con un medico prima di prendere qualsiasi decongestionante.

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Hai tracciato la tua temperatura per concepire? Fonte: iStock.

Temperatura corporea basale aumentata

La tua temperatura corporea basale è la tua temperatura orale quando ti svegli al mattino. Questa temperatura aumenta leggermente subito dopo l’ovulazione e rimane a quel livello fino alle prossime mestruazioni. Se hai registrato la tua temperatura corporea basale per determinare quando ovuli, il suo continuo aumento per più di due settimane può significare che sei incinta.

Mancato Periodo

Forse il più ovvio sintomo iniziale di gravidanza è quando non hai avuto il tuo periodo. Questo possibile segno di gravidanza è spesso ciò che induce le donne a cercare maggiori dettagli sugli altri sintomi della gravidanza.

Alcune donne potrebbero sperimentare solo un periodo molto più leggero rispetto al loro solito. Potresti non sperimentare nessuno dei segni di gravidanza elencati di seguito fino al momento in cui ti accorgi di aver perso il tuo ciclo mensile.

Sogni e incubi vivaci

Questi fastidiosi ormoni sono stati accusati anche di un aumento di sogni e incubi vivaci. Ma c’è anche un’altra spiegazione. Il sonno di una donna incinta è spesso interrotto durante la gravidanza, sia per le corse in bagno a mezzanotte, sia per il movimento del bambino o per i crampi. E più un sogno è recente, più è probabile che venga ricordato.

Uno studio pubblicato su Sleep Medicine ha riportato che il 43,5% delle donne incinte ha sperimentato “sogni vividi” durante la gravidanza.

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Gomme sanguinanti o naso sanguinante

I cambiamenti ormonali durante la gravidanza possono rendere le gengive più vulnerabili alla placca, portando a infiammazione e sanguinamento, noto come gengivite da gravidanza o malattia gengivale.

A causa di un aumento degli ormoni, è più probabile che le gengive si infiammino e sanguinino quando vengono spazzolate o passate il filo interdentale. I vasi sanguigni nel naso possono anche espandersi durante la gravidanza, aumentando il rischio di sangue dal naso.

Solo “sentirsi” incinta

Questo sintomo di inizio gravidanza potrebbe essere il motivo per cui stai controllando questa lista proprio ora. Molte donne credono di avere un’intuizione sui segni della gravidanza. La loro intuizione si rivela spesso corretta.

Forse ti senti semplicemente diversa; stanca, lunatica, con la nausea, stordita. Potresti anche avere bruciori di stomaco, stitichezza, o trovarti a fare viaggi più frequenti alla toilette. Forse senti un dolore sordo o una rigidità nella parte bassa della schiena, hai i seni doloranti o sembrano troppo sensibili, o semplicemente non ti senti come al solito.

Ti sei sentito stanco o stordito? Fonte: iStock.

Come fai a sapere se sei incinta?

Purtroppo, questi sintomi non sono unici alla gravidanza. Alcuni possono indicare che ti stai ammalando o che il tuo periodo sta per iniziare. Allo stesso modo, puoi essere incinta senza sperimentare nessuno di questi sintomi.

Ancora, se ti manca un periodo o noti uno dei sintomi di questa lista, potresti voler fare un test di gravidanza a casa – specialmente se non stai tenendo traccia del tuo ciclo mestruale o se varia ampiamente da un mese all’altro. Se il tuo test di gravidanza casalingo è positivo, prendi un appuntamento con il tuo fornitore di assistenza sanitaria. Prima viene confermata la tua gravidanza, prima puoi iniziare le cure prenatali.

Se sei preoccupata per i possibili sintomi precoci della gravidanza, puoi tranquillizzarti con un test di gravidanza. Più che un semplice sintomo di gravidanza, questa è una prova scientifica positiva del fatto che tu stia aspettando un bambino o meno.

I test di gravidanza funzionano meglio se aspetti di prenderli almeno un giorno o due dopo aver perso le mestruazioni. Anche se il risultato del test di gravidanza è negativo si dovrebbe provare di nuovo qualche giorno dopo per essere sicuri.

Per aiutarti nel tuo viaggio verso il concepimento, puoi prendere vitamine e integratori prenatali che ti manterranno in buona salute e allevieranno alcuni degli effetti collaterali non proprio piacevoli della gravidanza.
Rivista medica del dottor Sam Hay

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