Síntomas tempranos del embarazo: Primeros signos de que podrías estar embarazada

¿Podrías estar embarazada? Para algunas mujeres, los primeros síntomas del embarazo aparecen en las primeras semanas después de la concepción.

Incluso antes de que te falte la regla, puedes sospechar -o esperar- que estás embarazada.

Para algunas mujeres, los primeros síntomas del embarazo comienzan en las primeras semanas después de la concepción.

Los síntomas del embarazo también pueden variar en cuanto a su intensidad, frecuencia y duración.

La siguiente lista de comprobación de los primeros signos y síntomas del embarazo es sólo una guía.

Muchos de los primeros síntomas del embarazo pueden parecer similares a las molestias rutinarias previas a la menstruación.

Entonces, ¿cuáles son los signos…?

¿Cuál de ellos has experimentado? Fuente: suministrada.

Senos sensibles e hinchados

Sus senos pueden proporcionar uno de los primeros síntomas del embarazo. Tan pronto como dos semanas después de la concepción, los cambios hormonales pueden hacer que sus pechos estén sensibles, con hormigueo o doloridos. O sus pechos pueden sentirse más llenos y pesados.

Healthline.com dice que no es infrecuente desarrollar venas notables en sus pechos, lo que se debe a un aumento del volumen de sangre debido a las necesidades de crecimiento de su bebé.

Consejos para combatir los pechos sensibles: usa un sujetador sin alambres de apoyo, usa ropa holgada, comunícalo a tu pareja o a tus hijos y pídeles que tengan cuidado en esta zona, prueba con una compresa fría o una ducha caliente.

Flatulencia

La progesterona es una cosa curiosa, incluso al principio del embarazo, puede causar grandes cambios en tu cuerpo. Hace que tus músculos se relajen y esto incluye los músculos de tus intestinos, por lo que tu digestión puede ser más lenta. Esto puede provocar hinchazón, eructos y gases.

Según varios estudios, citados en Clinics in Colon and Rectal Surgery, «la incidencia del estreñimiento en el embarazo oscilaba entre el 10 y el 40 por ciento», lo que significa que si sufres esta dolencia, no estás sola.

Fatiga

La fatiga y el cansancio también ocupan un lugar destacado entre los primeros síntomas del embarazo. Durante los primeros meses del embarazo, los niveles de la hormona progesterona se disparan. En dosis suficientemente altas, la progesterona puede hacer que te duermas. Al mismo tiempo, la reducción de los niveles de azúcar en sangre, la disminución de la presión arterial y el aumento de la producción de sangre pueden unirse para minar tu energía durante el embarazo.

Un estudio publicado en Sleep Medicine analizó la media de horas de sueño durante el embarazo y descubrió que las mujeres dormían una media de 7,01 horas por noche en los dos primeros meses de embarazo. Esto aumentó ligeramente en los meses tres y cuatro, pero fue en descenso después de eso, terminando en 6,31 horas por noche después de ocho meses de embarazo.

Venas más prominentes

A medida que el útero se expande para hacer espacio para el feto en crecimiento, se puede ejercer presión sobre la vena cava inferior, que es el gran vaso sanguíneo que corre por el lado derecho de su cuerpo. Esto reduce el flujo sanguíneo hacia las piernas, lo que provoca la aparición de varices. Pero la cosa no acaba ahí. Algunas mujeres las experimentan en la vulva («varices vulvares») o afecciones aún peores conocidas como «hemorroides». Al principio del embarazo, algunas mujeres comparan sus pechos con «mapas de carreteras» debido a la prominencia añadida de estas venas azules (véase el punto 1).

Sangrado leve o calambres

A veces un pequeño manchado o sangrado vaginal es uno de los primeros síntomas del embarazo. Conocido como sangrado de implantación, puede ocurrir cuando el óvulo fecundado se adhiere al revestimiento del útero, entre 10 y 14 días después de la fecundación. Este tipo de sangrado suele ser un poco más temprano y de color más claro que un periodo normal y no dura tanto.

Un estudio de 2010 publicado en Annals of Epidemiology reveló que una de cada cuatro mujeres embarazadas experimentó un sangrado. Sólo el ocho por ciento de ellas informó de un sangrado abundante, y la mayoría de los episodios duraron menos de tres días y se produjeron entre las cinco y las ocho semanas de gestación.

Algunas mujeres también experimentan calambres abdominales al principio del embarazo. Estos calambres son similares a los calambres menstruales. Si alguna vez le preocupa el sangrado o los calambres, hable con su proveedor de servicios médicos.

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Náuseas con o sin vómitos

Las náuseas matutinas, que pueden aparecer en cualquier momento del día o de la noche, son uno de los síntomas clásicos del embarazo. Para algunas mujeres, las náuseas comienzan ya dos semanas después de la concepción. Las náuseas parecen deberse, al menos en parte, al rápido aumento de los niveles de estrógeno, que hace que el estómago se vacíe más lentamente. Todavía no sabemos realmente qué causa las náuseas matutinas, pero las fluctuaciones en los niveles de estrógeno, los cambios en la presión arterial y todos los cambios físicos del embarazo son probablemente factores importantes. Las mujeres embarazadas también tienen un mayor sentido del olfato, por lo que diversos olores -como la cocción de alimentos, el perfume o el humo de los cigarrillos- pueden provocar oleadas de náuseas al principio del embarazo. El Dr. Sam Hay afirma que «las náuseas son peores cuando el estómago está completamente vacío. Tener un paquete de galletas junto a la cama para asegurarse de que nunca se tiene hambre por completo puede ayudar.

«Comer jengibre o beber té de jengibre o cerveza de jengibre también ayuda a la mayoría de las embarazadas. En casos extremos, hable con su médico de cabecera o con su obstetra sobre los medicamentos contra las náuseas, que pueden tomarse con total seguridad incluso durante los primeros meses del embarazo».

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Aversiones o antojos de comida

Cuando está embarazada, puede que le dé por rechazar ciertos alimentos, como el café o los fritos. Los antojos de comida también son comunes. Como la mayoría de los síntomas del embarazo, estas preferencias alimentarias pueden atribuirse a los cambios hormonales, sobre todo en el primer trimestre, cuando los cambios hormonales son más drásticos.

El Dr. Sam Hay afirma: «No hay pruebas de que lo que te apetece sea una señal de lo que tu cuerpo necesita para el bebé. Por ejemplo, beber dos litros de zumo de naranja al día no significa que tengas una carencia de vitamina C.

«Sé sensata con tu alimentación durante el embarazo. Claro, date un capricho de vez en cuando, pero no estás comiendo por dos. Come los mejores alimentos que puedas para ti, y el bebé tomará todos los nutrientes que necesita».

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Dolores de cabeza

Al principio del embarazo, el aumento de la circulación sanguínea provocado por los cambios hormonales puede desencadenar frecuentes y leves dolores de cabeza.

Consejos para combatir los dolores de cabeza de HealthDirect:

• Dormir más o descansar y relajarse
• Clases de yoga para embarazadas u otro tipo de ejercicio
• Practicar una buena postura, sobre todo al final del embarazo
• Comer de forma regular y equilibrada
• Poner una toallita caliente en la zona de los ojos y la nariz, si se trata de un dolor de cabeza sinusal
• poner una compresa fría en la nuca, tomar un baño o utilizar una compresa caliente, si se trata de un dolor de cabeza tensional
• masaje de cuello y hombros

Estreñimiento

El estreñimiento es otro de los síntomas tempranos más comunes del embarazo. Según un informe publicado en The Obstetrician and Gynaecologistjournal, «el aumento de los niveles de progesterona en el embarazo contribuye a la lentitud de la motilidad intestinal», lo que significa que esas hormonas del embarazo ralentizan tu digestión, lo que puede provocar estreñimiento.

Consejos para combatir el estreñimiento: aumenta la ingesta de fibra y agua y, si los síntomas persisten, acude a tu médico para que te aconseje antes de tomar cualquier tipo de laxantes o ablandadores de heces.

Cambios de humor

La avalancha de hormonas en tu cuerpo al principio del embarazo puede hacerte sentir inusualmente emocional y llorosa. Los cambios de humor también son comunes, especialmente en el primer trimestre.

Desmayos y mareos

A medida que los vasos sanguíneos se dilatan y la presión arterial disminuye, puede sentirse mareada o aturdida. Al principio del embarazo, los desmayos también pueden ser provocados por un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Sabor metálico en la boca

Muchas mujeres encuentran que en las primeras semanas de embarazo sus papilas gustativas se ven afectadas. Algunas dicen que es un sabor metálico, otras dicen que es más agrio. El sabor es en realidad algo llamado disgeusia, y está causado por las hormonas del embarazo, especialmente los estrógenos. No es peligroso y suele desaparecer después del primer trimestre.

Los estudios dicen que esto suele mejorar después del primer trimestre, pero si buscas formas de combatirlo, podrías probar:

• comer caramelos de menta o chicles sin azúcar
• masticar trocitos de hielo
• comer alimentos ricos en cítricos o vinagres para ahogar el sabor

Nariz tapada

Una sinusitis tapada suele ser un signo temprano del embarazo. Un aumento de los niveles de estrógeno puede hacer que los conductos sinusales se hinchen y produzcan más mucosidad. Si cree que puede estar embarazada asegúrese de hablar con un médico antes de tomar cualquier descongestionante.

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¿Has hecho un seguimiento de tu temperatura para concebir? Fuente: iStock.

Temperatura corporal basal elevada

Tu temperatura corporal basal es tu temperatura oral cuando te levantas por la mañana. Esta temperatura aumenta ligeramente poco después de la ovulación y se mantiene en ese nivel hasta su siguiente periodo. Si ha estado anotando su temperatura corporal basal para determinar cuándo ovula, su elevación continuada durante más de dos semanas puede significar que está embarazada.

Falta de periodo

Tal vez el síntoma temprano más obvio de embarazo es cuando no ha tenido su periodo. Este posible signo de embarazo es a menudo lo que hace que las mujeres busquen más detalles sobre los otros síntomas de embarazo.

Algunas mujeres podrían experimentar sólo un período mucho más ligero en comparación con el habitual. Es posible que no experimente ninguno de los signos de embarazo que se enumeran a continuación hasta el momento en que se dé cuenta de que ha perdido su ciclo mensual.

Sueños vívidos y pesadillas

También se ha culpado a esas molestas hormonas de un aumento de los sueños vívidos y las pesadillas. Pero también hay otra explicación. El sueño de una mujer embarazada se interrumpe a menudo durante el embarazo, ya sea por esas idas al baño a medianoche, por el movimiento del bebé o por los calambres. Y cuanto más reciente es un sueño, más probable es que se recuerde.

Un estudio publicado en Sleep Medicine informó de que el 43,5 por ciento de las mujeres embarazadas experimentaron «sueños vívidos» durante el embarazo.

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Sangrado de las encías o de la nariz

Los cambios hormonales durante el embarazo pueden hacer que las encías sean más vulnerables a la placa, lo que provoca inflamación y sangrado, lo que se conoce como gingivitis del embarazo o enfermedad de las encías.

Debido al aumento de las hormonas, las encías son más propensas a inflamarse y sangrar cuando se cepillan o utilizan el hilo dental. Los vasos sanguíneos de la nariz también pueden dilatarse durante el embarazo, lo que aumenta el riesgo de hemorragias nasales.

Sólo «sentirse» embarazada

Este síntoma del inicio del embarazo puede ser la razón por la que estás consultando esta lista en este momento. Muchas mujeres creen tener una intuición sobre los signos del embarazo. Su intuición suele ser correcta.

Tal vez se sienta diferente; cansada, de mal humor, con náuseas, mareada. También es posible que tenga ardor de estómago, estreñimiento o que tenga que ir al baño con más frecuencia. Tal vez sienta un dolor sordo o rigidez en la parte baja de la espalda, tenga los pechos doloridos o parezcan demasiado sensibles, o simplemente no se sienta como siempre.

¿Se siente cansada o mareada? Fuente: iStock.

¿Cómo puedes saber realmente si estás embarazada?

Desgraciadamente, estos síntomas no son exclusivos del embarazo. Algunos pueden indicar que te estás poniendo enferma o que tu periodo está a punto de empezar. Del mismo modo, puede estar embarazada sin experimentar ninguno de estos síntomas.

Aún así, si no tiene la regla o nota alguno de los indicios de esta lista, es posible que quiera hacerse una prueba de embarazo casera, especialmente si no lleva un control de su ciclo menstrual o si éste varía mucho de un mes a otro. Si la prueba de embarazo casera es positiva, pide una cita con tu médico. Cuanto antes se confirme tu embarazo, antes podrás empezar con los cuidados prenatales.

Si te preocupan los posibles síntomas tempranos del embarazo, puedes tranquilizarte con una prueba de embarazo. Más que un simple síntoma de embarazo, se trata de una prueba científica positiva para saber si estás esperando un bebé o no.

Las pruebas de embarazo funcionan mejor si esperas a hacértelas al menos uno o dos días después de no tener la regla. Incluso si el resultado de la prueba de embarazo es negativo, debe volver a intentarlo unos días después para estar segura.

Para ayudarle en su camino hacia la concepción, puede tomar vitaminas y suplementos prenatales que le mantendrán en buen estado de salud y aliviarán algunos de los efectos secundarios menos agradables del embarazo.
Revisado médicamente por el Dr. Sam Hay