Regras Básicas de Hóquei de Campo
1. Você só pode usar o lado plano do seu stick.
2. Você deve estar devidamente vestida – caneleiras, protetores de boca, sem jóias, etc.
3. 10 jogadores de campo mais um guarda-redes jogam de uma vez.
4. O jogo de hóquei de campo dura duas metades de 30 minutos.
5. Substituições – o jogador do campo deve sair do campo aos 50, só então o novo jogador pode entrar em campo.
6. A bola não pode ir para o ar, especialmente em tacadas livres. Isto é julgado pelo critério do árbitro. A excepção é um remate à baliza, desde que não haja um jogador na linha directa da bola e ninguém esteja em perigo.
7. Auto -arranque. Quando se dá uma tacada no círculo, quer seja uma tacada livre ou uma tacada longa, não se pode acertar directamente no círculo. Você deve passar primeiro ou carregar a bola por 5 jardas antes de bater a bola no círculo.
Para pancadas livres em qualquer outro lugar do campo, você pode: bater diretamente, passar para um dos seus jogadores, ou carregar a bola por 3 jardas antes de bater.
8. Sempre que uma falta ocorrer no círculo de qualquer uma das equipes, uma pancada de canto será chamada.
Faltas
1. A bola não pode bater nos pés.
2. Você não pode levantar o seu stick acima do seu desperdício durante o jogo normal. Se você está fazendo uma tacada livre, fica a critério da ref.
3. Você não pode atacar (ir para a bola) por trás. Você deve enfrentar seu adversário de cabeça (ombro a ombro) se você estiver lutando pela bola.
4. Nenhum terceiro. É um contra um em todos os momentos. Uma vez que outro jogador tenta ir para a bola, uma falta é chamada.
5. Obstrução – quando as suas costas estão viradas para outro jogador e você está entre a bola e esse jogador.