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Eu tenho uma confissão a fazer…
Eu dou demasiado a demasiadas pessoas!
Com certas pessoas, eu me vejo completamente envolvido em suas vidas e passo mais tempo me preocupando como elas estão vivendo em vez de me concentrar na minha própria vida. Essas pessoas também geralmente invocam sentimentos de ansiedade, ciúmes e insegurança dentro de mim. No entanto, quando estou com elas, é mais do que um alto que experimento, o que alimenta os sentimentos negativos listados acima.
(Confie em mim, estou bem ciente de que estes sentimentos são os meus próprios. É exatamente por isso que sinto a necessidade de compartilhar essa informação com você!)
Isso não quer dizer que eu não leve minha própria vida, que dar seu tempo e atenção aos outros é ruim, ou que você não deve se importar com a vida daqueles ao seu redor.
Quando você dá demais, no entanto, torna-se uma situação tóxica que não só prejudica você, mas também a relação com a pessoa ou pessoas em questão. Isto é, se a relação com a outra pessoa não for já tóxica.
Eventualmente, você vai perceber que este processo continua se repetindo através de muitas pessoas diferentes. Você pode sentir a necessidade de se libertar em algum momento ou pode fazê-lo continuamente enquanto se pergunta, por que isso continua acontecendo comigo?
Independentemente de você estar ou não consciente ou ainda lutando com esta questão, aqui está como você pode colocar seu foco em você e se afastar do ciclo negativo de dar toda a sua atenção a outros indivíduos.
Cultive More Solitude in Your Life
Falando por experiência pessoal, você provavelmente está se agarrando aos outros porque você não tem confiança, tem baixa auto-estima geral, ou não tem o suficiente na sua própria vida para justificar o foco em si mesmo.
Quando você está lidando com as questões acima, você confia que os outros o levantem e o façam sentir-se digno. Durante os momentos em que alguém satisfaz essas necessidades, você se sente incrível. Se você não está recebendo o suficiente, isso afeta muito seu humor e você começa a se fixar no porquê da pessoa não estar lhe dando o que você precisa e como você se sente mal.
A chave para se libertar é cultivar mais solidão em sua vida e começar a se afastar dessas pessoas viciantes. Tenha em mente que a solidão e a solidão não representam a mesma coisa. Somos todos criaturas sociais e eu não recomendo que você se desligue completamente de todos na sua vida.
Dito isto, é importante começar a encontrar mais tempo sozinho para que você possa começar a se concentrar em si mesmo. Será difícil no início, mas é absolutamente necessário.
Redescobrir a si mesmo e o seu relacionamento pessoal
Gastar mais tempo sozinho vai lentamente levar à introspecção. Você começará a ver tudo de uma nova perspectiva e começará a se perguntar quem você é, o que está fazendo com sua vida, e em que direção você quer se mover.
Não lute contra isso! A auto-consciencialização é o primeiro bloco de construção a concentrar-se em si mesmo. Começar a aprender mais sobre quem você é o ajudará a desenvolver melhor a sua relação consigo mesmo, o que é um aspecto importante para se libertar da dependência dos outros.
Tire esta oportunidade de se avaliar verdadeiramente a si mesmo e à sua vida. O que você ama? O que você poderia viver sem? Onde você quer estar na vida? Onde você está no momento? Qual é o seu propósito? Você está vivendo atualmente esse propósito? Fazer estas perguntas vai levá-lo à auto-descoberta, o que me leva ao meu próximo ponto…
Apaixonar-se por VOCÊ
Desde o momento em que você acorda até o momento em que vai para a cama, você é a única pessoa com quem tem que interagir.
Muitos de nós vivemos nossas vidas em um piloto automático, totalmente inconscientes de que somos reais, seres humanos vivos que são tão complexos e importantes quanto aqueles ao nosso redor. Faça a si mesmo esta pergunta: você se trata ou interage consigo mesmo da mesma forma que interage com os outros?
A resposta a esta pergunta é muito provavelmente um sólido não. Nós não passamos tempo connosco próprios. Não tiramos tempo do nosso dia para ver como estamos e o que está a acontecer nas nossas vidas. Não tentamos aprender mais sobre nós mesmos e certamente não tentamos desenvolver uma relação conosco mesmos.
A relação mais importante que você vai desenvolver nesta vida é aquela que você tem consigo mesmo.
Ninguém vai poder estar lá para você como você está. Ninguém vai ser capaz de mudar a sua vida da maneira que você pode. Ninguém vai poder fazer o que você faz. Você é várias pessoas envolvidas em uma só e você é apenas tão forte e incrível quanto você acredita que é. Descobre-te a ti próprio… Não, ama-te a ti próprio e tudo o resto cairá por terra. Esta é a chave para permanecer presente em sua própria vida e deixar a dependência que você experimenta com os outros.
Você quer mudar a maneira como você interage com os outros? Se sim, primeiro você tem que mudar a maneira como você interage com você mesmo. É assim tão simples.