Algo está terrivelmente errado com você, mas você não tem certeza do que é. Dores estranhas no pescoço, dores nas costas ou sintomas extremos podem indicar uma variedade de problemas potenciais – incluindo uma ou mais hérnias discais. Como você pode dizer com certeza se você tem esse problema específico? Se você tem uma hérnia discal, o que você pode fazer sobre isso? Estas perguntas não têm de acrescentar confusão e frustração às suas preocupações físicas. Aqui estão algumas informações úteis de nosso fisioterapeuta sobre hérnias discais, seus sintomas comuns e como a fisioterapia pode superar sua aflição.
O que é uma hérnia discal?
“Hérnia discal”, “disco escorregadio” e “disco rompido” são apenas maneiras diferentes de descrever o mesmo problema físico. Seus discos vertebrais são discos de cócoras de tecido que ficam entre as vértebras. Um disco consiste de um centro cheio de fluido chamado núcleo pulposo encapsulado em uma estrutura externa chamada anel fibroso. Este arranjo torna o disco suficientemente duro e esponjoso para absorver os choques.
Felizmente, essa dureza tem os seus limites. Às vezes um disco perde a hidratação com o tempo, fazendo com que o núcleo pulposus encolha. O disco perde a sua altura, o que estressa as articulações espinhais e pode fazer com que o disco se expanda para fora. Eventualmente estas alterações podem causar parte do anel fibroso ao balão e rasgar; isto é hérnia de disco. A hérnia de disco também pode ocorrer repentinamente devido a um acidente de carro, acidente de trabalho ou lesão esportiva que traumatize a coluna vertebral.
Sinais de Tela e Testes de Revelação
Discos herniados nem sempre causam sintomas, mas os sintomas que eles causam podem ajudá-lo a resolver a natureza do seu problema. Os sintomas mais comuns incluem:
- Dor no pescoço (se for um disco cervical)
- Dor nas costas que parece piorar quando espirra, tosse, se levanta ou se senta
- Formigamento, formigamento, ou perda de sensibilidade num membro (o resultado de uma hérnia de disco pressionando contra as raízes nervosas)
- Uma incapacidade de caminhar mais do que alguns passos sem dor
- Sintomas que começaram pouco depois de um acidente, torção extrema do pescoço ou das costas, ou uma tentativa de levantar um objecto pesado
- Sintomas que começaram depois de ter ganho muito peso (uma vez que a obesidade é um factor de risco para problemas de disco)
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Se os seus sintomas parecem ser aliviados por massagem, calor ou frio, é mais provável que tenha um músculo ou tendão tenso do que uma hérnia discal. Em última análise, a forma mais precisa de confirmar uma hérnia de disco é através de imagens médicas. As radiografias podem revelar não só a forma anormal de uma hérnia de disco, mas também se a hérnia está beliscando um nervo.
Terapia Física para Ajudá-lo a Tratar seu Disco Hérnia
Uma hérnia de disco pode causar muita miséria – mas não entre em pânico. A maioria das hérnias discais pode ser tratada com sucesso sem cirurgia. A fisioterapia pode ser fundamental para ajudar a reduzir ou eliminar seus sintomas. O nosso fisioterapeuta pode recomendar exercícios específicos para aumentar a força nas suas costas ou pescoço. Estes exercícios podem combater qualquer atrofia ou fraqueza que você tenha experimentado devido à sua hérnia discal. Eles também podem reforçar o seu pescoço e as suas costas, dando a estas estruturas um apoio extra e tornando-as menos vulneráveis a uma futura hérnia. Podemos também recomendar outras técnicas não invasivas para complementar seus exercícios de fisioterapia e ajudá-lo a curar.
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Fonte:
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- https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- >https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes>
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a
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