Existem várias razões pelas quais eu posso estar me sentindo mal agora: stressado com um prazo. Alguém magoou os meus sentimentos. O desequilíbrio químico no meu cérebro. Todas as razões acima?!
Or talvez seja TPM. Como humano, que está vivo e por isso experimenta regularmente altos e baixos, ter o meu período foi uma forma consistente de controlar o meu estado emocional. Desde que comecei a menstruar aos 12 anos de idade, sempre fui muito regular: 28 dias entre ciclos com aproximadamente 3-5 dias de hemorragia. Após uma inesperada explosão de lágrimas ou um pico de pavor, eu podia olhar para o calendário e pensar, Oh certo, é porque eu estou recebendo o meu período em breve. Quando o sangue começou alguns dias depois, eu relaxava, sabendo que a TPM tinha corrido o seu curso e eu estava a caminho de melhores vibrações. Deu-me uma sensação de conforto e controlo, rendendo-me a este bode expiatório hormonal.
Pense nisso como uma atenção à menstruação. Um horóscopo, mas para o corpo.
Mas desde que recebi o DIU Mirena, há alguns anos, já não tenho um período físico. Eu não sou um outlier: de acordo com Bedsider.org, 1 em cada 5 mulheres que usam um DIU hormonal (especificamente Mirena e Liletta, que liberam aproximadamente a mesma quantidade de hormônios) deixam de ter o período um ano após a inserção do DIU.
Um horóscopo, mas para o corpo.
Apesar de eu não sangrar mais, (uma condição conhecida como amenorréia), eu ainda sinto TPM. Ou pelo menos, eu acho que sim? Em certos dias ao longo do mês, vou me sentir inchado ou inchado, irritável ou com sintomas de TPM de classe azul – mas sem o sangue para confirmar minha condição, eu nunca posso ter certeza se é isso que está acontecendo. Eu penso nesses sintomas obscuros como meu “período fantasma”, e francamente, às vezes eu sinto falta da versão real.
Se o meu sistema reprodutivo se vai transformar numa casa assombrada todos os meses, eu gostaria pelo menos da oportunidade de exorcizar os demónios!
Que a Mirena pare o seu período, ou pelo menos a torne mais baixa manutenção, é um dos seus principais pontos de venda: Os ginecologistas recomendam-no frequentemente a mulheres que têm cãibras dolorosas ou sintomas de período difícil. É tocada como a opção mais fria de contracepção – defina-a e esqueça, abandone a sua menstruação e perca também as mudanças de humor! Mas ninguém me avisou que, apesar da queda no sangue, os sintomas da TPM podem continuar a enfurecer-se e, sem ser capaz de os prender a um período físico, pode ser desorientador.
Jaime Eisen, 27 anos, que também tem a Mirena, concorda que a TPM sem hemorragia mensal “parece arbitrária”.
“Eu costumava ter este mesmo barómetro hormonal físico, e agora o meu humor fica errático e parece estranho”, diz ela. “Eu não diria que sinto falta de sangramento, mas sinto falta de entender porque meu corpo e meu humor mudam tão claramente a cada mês”
UIUDs hormonais como a Mirena previnem a gravidez espessando o muco cervical no útero para que os espermatozóides não consigam passar. Porque as hormonas actuam localmente no útero – contra as que estão penduradas na sua corrente sanguínea, como com a pílula – também afinam o revestimento uterino. Em algumas mulheres (como eu), o revestimento uterino é tão diluído pelo DIU que nada sai, também conhecido como não há menstruação.
Ginecologista Jen Gunter, MD, diz que a TPM não tem nada a ver com o aspecto de sangramento físico do período, mas sim com as alterações hormonais causadas pela ovulação. Eu quero muito dizer que eu já sabia disso, mas não sabia.
“Depois que você ovula, os níveis de progesterona começam a subir”, diz Gunter. “Acreditamos que é esta mudança nos níveis que desencadeia a TPM.” E porque os DIUs, ao contrário das pílulas anticoncepcionais ou do NuvaRing, não suprimem a ovulação, você ainda pode experimentar essas mudanças hormonais e todos os sintomas da TPM que vêm com eles.
Mas é muito mais difícil acompanhar o seu ciclo quando você não tem um período. “Como eu não estou sangrando, eu não relaciono automaticamente a TPM com meu período”, diz Sara Bosworth, 23 anos. “Antes do DIU, pelo menos eu podia estar tipo, ‘Oh, estou menstruada’. Agora é como, ‘Oh, sinto-me merdosa, nojenta e oleosa.’ Acho que isso me deixa um pouco fora de contacto com o meu corpo.”
Deve haver outra maneira de todos nós, não hemorrágicos, controlarmos as nossas entranhas. A Dra. Gunter sugere o uso de um rastreador de períodos – apesar de ela ter cuidado com qual deles você usa, já que alguns não protegem seus dados ou apenas um calendário regular, e registrar seus sintomas por pelo menos três meses para ver se há um padrão regular.
Eu suponho que eu poderia usar calças brancas sem um cuidado, se isso fosse uma coisa que eu já senti vontade de fazer.
PMS dura cerca de seis dias por mês, diz o Dr. Gunter, e pode ocorrer a qualquer momento durante a fase luteal do ciclo menstrual, que é as duas semanas após a ovulação. Então essa é uma grande janela de tempo. Já se passaram mais de três anos desde a última vez que tive meu período regularmente, então é difícil de lembrar, mas agora estou me perguntando: eu já sabia com certeza quando tive TPM, ou a linha do tempo estava sempre meio confusa?
Na maioria das vezes, estou feliz com o meu DIU. E não me interpretem mal: não sangrar é óptimo. Poupo centenas de dólares em tampões e roupa suja todos os anos, posso fazer sexo quando quiser sem me preocupar em ficar grávida, e suponho que poderia usar calças brancas sem preocupações, se isso fosse uma coisa que me apetecesse fazer.
Mas às vezes, sinto falta do bode expiatório mensal, do alívio no lançamento desordenado. Talvez eu finalmente faça o download do Co-Star e o faça gritar para mim todos os dias sobre como eu realmente me sinto.
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