Misofonia, que literalmente significa “ódio ou aversão ao som”, é caracterizada por reacções emocionais leves a extremas negativas a ruídos e estímulos auditivos. Mesmo casos leves de misofonia são dignos de discussão com um profissional de saúde mental. Se você acha que pode estar experimentando sintomas de misofonia, conversar com um psicoterapeuta pode ajudar a abordar alguns dos gatilhos e aliviar a ansiedade relacionada à misofonia.
Embora ainda não seja reconhecida pela Associação Psicológica Americana como uma entrada oficial no Manual de Diagnóstico e Estatística (DSM), a misofonia é uma condição real que os pesquisadores identificaram como separada de problemas de raiva, ansiedade, ou qualquer outro diagnóstico de saúde mental. É por vezes considerada, erroneamente, uma questão ou fenómeno novo; contudo, a investigação indica que este conceito já foi anteriormente conhecido por outros nomes, tais como sintoma de sensibilidade ao som suave, síndrome de sensibilidade sonora seleccionada, diminuição da tolerância sonora, ou fúria sonora.
Porque a misofonia é relativamente desconhecida e pode permanecer não identificada mesmo naqueles que a experimentam, não existem estatísticas fiáveis sobre a sua prevalência a nível mundial ou nos Estados Unidos. Alguns estudos mostraram que a misofonia tem maior probabilidade de afetar as mulheres brancas com menos de 30 anos, mas estas podem ser ligeiramente distorcidas devido ao modo de estudo (por exemplo, esta demografia também é mais provável de usar e responder a pesquisas nas mídias sociais). Quanto mais pesquisas sobre o tema, mais evidências suportam o reconhecimento da misofonia como uma condição psiquiátrica.
Entendendo a misofonia
Para pessoas com misofonia, alguns sons provocam a resposta de luta/voo/congelamento no cérebro. Isto significa que ruídos aparentemente inofensivos ou simplesmente irritantes podem afetar alguém com misofonia ao ponto de terror e raiva, em vez de uma leve exasperação ou aversão. A pessoa pode sentir uma necessidade urgente de deixar a área ou pôr um fim ao barulho ofensivo. Algumas pessoas com a condição têm dificuldade de manter um emprego por causa de ataques de pânico relacionados ao gatilho, ou acham o tempo da família insuportável por causa dos ruídos que o acompanham.
Misofonia é comumente confundida com problemas de raiva, irritabilidade, autismo, obsessões e compulsões (TOC), e outras preocupações de saúde mental, mas é uma condição independente que pode ou não co-ocorrer com qualquer um dos problemas acima e muito mais. As varreduras cerebrais revelam reações semelhantes a estímulos auditivos naqueles com misofonia como naqueles com síndrome de Tourette, autismo, zumbido e TOC. Na verdade, estima-se que 60% das pessoas com tinnitus também vivem com misofonia. Mas enquanto o TOC, a síndrome de Tourette, e o autismo são mais propensos a envolver sensibilidade sonora relacionada ao volume ou uma cacofonia do ruído, a misofonia é uma reação aos sons em si. A sobreposição em imagens cerebrais pode ajudar os pesquisadores a identificar semelhanças neuropatológicas que finalmente apontam para uma cura ou alívio a longo prazo para pessoas com misofonia.
Anger é a resposta emocional predominante ligada aos ativadores misofônicos, mas alguém com misofonia também pode experimentar irritação, estresse e ansiedade, agravamento, sentimento preso, e impaciência. Um subtipo de misofonia chamado fonofobia é caracterizado principalmente pelo medo e compartilha os mesmos tipos de gatilhos que a misofonia.
Acionadores comuns de misofonia
Sons que tendem a ser gatilhados por pessoas com misofonia variam muito. Embora muitos sons possam ser desagradáveis, uma pessoa com misofonia pode provavelmente nomear alguns ruídos específicos que os detonam mais do que outros. Algumas reações são tão fortes que a pessoa pode até mesmo ser acionada por uma imagem ou menção do som. Alguns gatilhos podem incluir:
- Ruídos de embalagem de alimentos (sacos de batatas fritas a rugir, frascos a abrir)
- Ruídos de comer (mastigar, sopa de choramingar, batom labial)
- Funções corporais (arrotar, farejar, tosse persistente, limpar a garganta)
- Factores ambientais (torneiras a pingar, cães a ladrar, ruídos de eletrodomésticos)
- Comportamentos repetitivos (cliques de caneta, assobios, estalos de dedos, ruídos respiratórios)
Misofonia Sintomas e Sinais
Misofonia geralmente se desenvolve no início da adolescência, e muitas pessoas descrevem o primeiro contato com os gatilhos em seus pais ou cuidadores primários que crescem. Ela pode se tornar mais difundida com o tempo, produzindo mais gatilhos ou uma reação mais forte, ou pode permanecer relativamente estagnada em sua gravidade. Embora as pessoas possam notar que são mais tolerantes aos ativadores quando são exibidos por alguém que conhecem ou amam, a reação geralmente está presente independentemente da companhia.
Algumas respostas de gatilho podem incluir:
- Criação relacionada à agitação
- Ataques panicos
- Remover-se da área
- Inabilidade para falar ou mover-se
- Moderar para agitação severa
- Pensamentos violentos ou impulsividade
- Ansiedade intensa
- Ritmo cardíaco acelerado
- Sweating
A sobrecarga de emoções e reacções fisiológicas intensas aos estímulos pode fazer com que algumas pessoas com misofonia procurem álcool ou drogas para ajudar a lidar com a situação. Embora alguns tenham dito que os efeitos alteradores da mente podem diminuir os efeitos de um gatilho no momento em que ele surge, o uso cumulativo de substâncias pode ter o efeito oposto, aumentando a sensibilidade geral de alguém aos gatilhos. Por esta razão, pessoas com misofonia são geralmente desencorajadas do uso de álcool e drogas.
A investigação mostra que as pessoas com misofonia diminuíram a qualidade de vida por causa da sobrecarga emocional que experimentam relacionada com os sons que encontram no gatilho. Uma vez que a maioria dos ruídos desencadeantes acontece na vida quotidiana e pode ocorrer em casa, no local de trabalho ou em qualquer situação social, alguém com misofonia pode ser desencadeado várias vezes por dia. Isto pode causar pânico quase constante, paranóia, ou agravamento. Como os pesquisadores trabalham para uma cura de misofonia ou uma forma duradoura de tratar os sintomas, é importante para alguém que acredita que pode ter misofonia procurar o apoio de um profissional de saúde mental.
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