Nome Chamada: How to Understand and Cope

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Pode ser avassalador e confuso quando se é vítima de chamar nomes.

“Você é um menino feio”, gritou uma criança da sua entrada quando eu passei de bicicleta. Eu estava na 3ª série, e nem conhecia a criança. Mas, eu ainda me lembro disso. Isso não me impediu de ter uma vida boa e significativa. No entanto, resultou em algum perplexidade e dor depois. Muitos de nós temos histórias semelhantes. Na maioria das vezes, essas memórias podem picar. Às vezes, lembranças de serem chamadas de nomes podem ser bastante dolorosas.

Recentemente, eu estava ouvindo uma entrevista no final da noite, talk-show. O convidado tinha sido chamado de nome por um político, e o anfitrião perguntou-lhe: “Como é que você lida com isso?”

“Eu achei que lidei muito bem com isso. Eu só lhe chamei nomes”, respondeu o convidado.

Screeeeeeech……. o quê? Existem melhores maneiras de lidar com chamadas de nomes do que simplesmente repetir o mesmo mau comportamento. Para saber como responder às chamadas de nomes, primeiro entenda o que é e porque as pessoas o fazem.

Por que as pessoas chamam outros nomes?

A chamada de nomes é comum, e pode ser feita por várias razões diferentes. Considere o contexto e a pessoa que está chamando pelo nome. Aqui estão algumas possibilidades:

Poor Social and Communication Skills.

Ao chamar-lhe nomes, alguém pode estar a tentar ser engraçado, a conversar, ou a ver o que você vai fazer. Isto é o que eu suspeito que estava acontecendo no meu exemplo do terceiro grau acima. As pessoas que chamam nomes por estas razões podem estar tentando dizer: “Ei, fale comigo. Interaja comigo. Ri-te comigo.” Muitas vezes, quando as pessoas fazem isto, estão a sorrir e a gozar com outras coisas.

Às vezes, as pessoas podem chamar-te um nome profano para sinalizar que fazes parte do grupo deles. Elas querem chamar sua atenção e ver se você vai se conectar com elas. A profanidade, embora muitas vezes ofensiva, é poderosa. É quebrar uma regra. Quando as pessoas juram, é uma violação muito visível desta norma social, e chama a atenção das pessoas (seja positiva ou negativa).

Para colocar alguém no chão, ou para ferir os sentimentos de alguém.

Quando as pessoas chamam por estas razões, é uma forma de bullying ou abuso verbal. Então, se alguém diz: “Hey doofus, chega aqui”, “She is such a b-word”, ou, “Jacob is such a dork”, eles provavelmente estão tentando se fazer parecer mais importante ou poderoso. Os rótulos que chamam uma pessoa como algo negativo, sem reconhecer ou considerar os sentimentos da outra pessoa. Ao afirmar verbalmente “você é mau” de alguma forma, um parceiro detém o poder sobre o sentimento de auto-estima da outra pessoa.

Uma razão ainda mais preocupante que as pessoas chamam nomes é para ameaçar outras pessoas.

É feito como se dissesse: “Se não fizeres o que eu gosto, eu chamo-te nomes.” Este tipo de chamada de nomes é abuso verbal, e uma forma de controlar os outros. Estas pessoas muitas vezes se importam muito pouco com os outros. Eles querem que as coisas sigam o seu caminho, mesmo que isso magoe as pessoas. Podem usar palavras como: “Perdedor, idiota, idiota, superestimado, estúpido, bandido.” Pesquisas têm descoberto que chamar nomes como este muitas vezes prejudica a saúde mental da vítima e causa mudanças fisiológicas no cérebro da vítima. É uma forma de aumentar a influência através do medo e da manipulação. Não é saudável.

Para desviar a responsabilidade.

Estas pessoas podem usar chamadas de nomes para evitar obrigações ou culpas por coisas que não funcionaram a seu favor. Quando confrontados com um curto retorno, eles podem responder, “Eu não fiz isso, foi o Sr. Fathead ali”. Enquanto os outros estão a cambalear a partir das palavras desagradáveis que o chamador de nomes acabou de usar, eles muitas vezes esquecem-se do motivo do confronto.

O que fazer se alguém lhe chamar nomes

Modelo e usar boas habilidades sociais nas suas interacções com os outros.

Se as pessoas estão a chamar-lhe nomes para se ligarem, não se envolva desta forma chamando-os nomes ou rindo. Use linguagem apropriada com eles. Ao usar boas habilidades sociais e boas maneiras, você mostra que se importa e respeita a outra pessoa. Lembre-se de ser breve, informativo, firme e amigável. “Eu ficaria feliz em te mostrar minha bicicleta, se você quiser. Mas não me podes chamar nomes, ou eu vou para casa.”

Se estás numa relação com alguém que te chama nomes, é altura de considerar seguir em frente.

Ninguém merece ser abusado verbalmente ou ter a sua auto-estima corroída. Quando as pessoas lhe chamam nomes, não é justo para si, e não é justo para o seu relacionamento. Você pode achar útil falar com um terapeuta para ajudar a apoiar a sua recuperação. Se isso acontecer no local de trabalho, entre em contato com o seu gerente de Recursos Humanos. Se isso acontecer na escola, diga aos seus pais, ao seu conselheiro ou ao seu director. Continue a procurar até alguém ouvir.

Se você, como no exemplo do talk-show convidado (acima), se encontrar com o nome de alguém que você não conhece pessoalmente, não haverá solução fácil. Mas, aqui estão algumas dicas:

• Não retorne a chamada com nome. Infelizmente, só legitima o mau comportamento e o abuso verbal.
• Considere os seus valores e quem você quer ser. Você quer ser alguém que chicoteia com raiva? Você quer ser alguém que modela o comportamento abusivo? Provavelmente não. A maioria de nós gostaria de ser lembrado como alguém que é uma boa pessoa, ou uma pessoa que usa integridade e respeito para com os outros.
• Pratique a pausa. Não responda imediatamente. Leve algum tempo para notar e dar nomes aos seus sentimentos, bem como considerar a melhor resposta. Dê espaço para os seus sentimentos difíceis e seja gentil consigo mesmo. Não se sinta pressionado a responder de imediato.
• Seja gentil consigo mesmo. Reconheça sua dor, lembre-se de que você não está sozinho, e não acredite na chamada de nomes. Diga a si mesmo coisas gentis e amorosas, e tome bem conta de si.
• Faça o bem pelo mundo. Michelle Obama disse uma vez, famosa: “Quando eles vão para baixo, nós vamos para cima.” Eu adoro essa citação. Talvez valha a pena levar toda a tua dor e frustração e pôr essa energia a fazer algo bem. Por exemplo, se alguém te chamar uma palavra b, doa algum tempo ou dinheiro a um grupo de mulheres. Se alguém colocar sua origem ou etnia em baixo, leve essa energia e mentor ou seja voluntário em um grupo com o qual você se importa. Se eles colocarem seu trabalho para baixo, continue fazendo coisas boas e encontre maneiras de aumentar a bondade e o respeito no trabalho. Seja prova de que há bondade no mundo.
• Chegue aos seus sistemas de apoio. Você pode querer alcançar um verdadeiro amigo, um líder religioso, ou um terapeuta.
• Continue a falar. Enfatize seu que a chamada de nomes não é uma solução para ninguém. Nunca. Trate os outros com respeito e modele um comportamento respeitoso e civil. Modele os comportamentos que você gostaria de ver nos outros.

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