Es posible que hayas oído hablar de la niacinamida -uno de los últimos ingredientes imprescindibles para el cuidado de la piel- pero ¿sabes qué es realmente? En pocas palabras, es un tipo de vitamina B3 que puede mejorar tu piel de muchas maneras.
Te enseñaremos cómo usar la niacinamida para fortalecer, hidratar y uniformar el tono de tu piel incorporándola a tu rutina de belleza.
Aprende más sobre los beneficios de la niacinamida y cómo usarla para tu piel. Puede utilizar los enlaces de abajo para navegar a una sección específica, o leer el post de principio a fin para una visión completa de la niacinamida y el acné.
- ¿Qué es la niacinamida?
- Beneficios de la niacinamida para tu piel
- La niacinamida para el acné &Cuidado de la piel
- La niacinamida en los sérums
- La niacinamida en los protectores solares
- La niacinamida en los suplementos
- Utilizar la niacinamida de forma segura
- ¿Es la niacinamida, Niacina, & ¿Vitamina B lo mismo?
- ¿Puedo utilizar la niacinamida todos los días?
- ¿Cuánto tiempo tarda la niacinamida en hacer efecto?
- La niacinamida y otros ingredientes para el cuidado de la piel
- Aprovecha el poder de la niacinamida para mejorar tu cutis
- ¿Qué es la niacinamida?
- Niacinamida para el acné &Cuidado de la piel
- Niacinamida en serums
- La niacinamida en el protector solar
- Niacinamida en suplementos
- Usando la niacinamida con seguridad
- ¿La niacinamida, la niacina y la vitamina B son lo mismo?
- ¿Puedo utilizar la niacinamida todos los días?
- ¿Cuánto tiempo tarda la niacinamida en hacer efecto?
- La niacinamida y otros ingredientes para el cuidado de la piel
- Aproveche el poder de la niacinamida para mejorar su cutis
¿Qué es la niacinamida?
La niacinamida es una forma hidrosoluble de la vitamina B3 y un nutriente esencial conocido por mejorar la salud de la piel. Aunque la niacinamida puede encontrarse de forma natural en ciertos alimentos como la levadura y la carne, también puede utilizarse como suplemento o añadirse como ingrediente activo en los productos para el cuidado de la piel.
Aunque la vitamina B3 no es nada nuevo, el nutriente ha ganado recientemente cierta notoriedad entre los consumidores y se ha convertido en una palabra de moda en el mundo de la belleza debido a los poderosos beneficios de la niacinamida en el cuidado de la piel.
Beneficios de la niacinamida para la piel
La niacinamida se incluye a menudo en los productos para el cuidado de la piel debido a su capacidad para ayudar a mejorar su estado y aspecto. Pero, ¿cómo beneficia a su piel exactamente? Bueno, para empezar, la niacinamida puede reducir el riesgo de cáncer de piel, específicamente el melanoma, pero también hay una variedad de beneficios para el cuidado de la piel al usar productos que contienen vitamina B3.
Algunos de los beneficios más notables de la niacinamida para la piel incluyen:
- Ayuda a construir la proteína, que mantiene la piel sana y regordeta
- Fortalece la piel ayudando a reconstruir las células de la piel y a retener la elasticidad
- Fortalece la barrera lipídica, protegiendo su piel contra las sensibilidades
- Se sella en la humedad, lo que evita que su piel esté seca y deshidratada
- Regula la producción de aceite, lo que ayuda a prevenir la obstrucción de los poros
- Mejora el tono desigual de la piel y la aparición de manchas oscuras
- Minimiza la apariencia de los poros, ayudando a perfeccionar el cutis
- Suaviza las líneas finas y las arrugas para mejorar los signos del envejecimiento
- Reduce la inflamación y el enrojecimiento asociados a la sensibilidad de la piel
Independientemente de si tienes una piel clara o luchas contra los problemas más comunes, la niacinamida puede mejorar tu rutina de cuidado de la piel para que puedas conseguir un brillo naturalmente radiante. Puede encontrarla en muchos tipos diferentes de productos para el cuidado de la piel, dependiendo de sus objetivos y preferencias. En Colorescience, incluimos la niacinamida en nuestro Sunforgettable® Total Protection™ Face Shield SPF 50-que está disponible en tres tonos diferentes-para una defensa extra contra el daño de los rayos UV.
La niacinamida es también un componente clave de nuestro complejo BioSolace™, una mezcla patentada de ingredientes especiales utilizados en nuestro All Calm® Clinical Redness Corrector. Esta fórmula facilita la aplicación de la niacinamida en la piel y el acceso a todos los beneficios que ofrece la vitamina B3.
Niacinamida para el acné &Cuidado de la piel
La niacinamida se considera un componente seguro y eficaz en el cuidado tópico de la piel y puede utilizarse para tratar una variedad de problemas de la piel, desde los signos de envejecimiento hasta la decoloración. Existen varias formas de aprovechar los beneficios de la niacinamida para el cuidado de la piel:
- Serums
- Protección solar
- Suplemento vitamínico
Niacinamida en serums
Típicamente, la niacinamida se incorpora a las rutinas de cuidado de la piel con un serum. Con All Calm®, puedes disfrutar de los efectos calmantes del producto y reducir inmediatamente el enrojecimiento de un cutis irregular. La vitamina B3 ayuda a prevenir futuras sensibilidades de la piel, proporcionándole un mayor control sobre afecciones como la rosácea. Con un SPF 50 de amplio espectro, podrá proteger su piel contra los efectos nocivos del sol sabiendo que la niacinamida está ayudando a la barrera celular de su piel.
El uso de All Calm en su rutina de cuidado de la piel tiene muchas ventajas; sin embargo, si tiene un cutis uniforme, o prefiere no añadir un paso adicional a su rutina con un sérum de vitamina B3, hay otras formas de introducir la niacinamida en su vida.
La niacinamida en el protector solar
La aplicación del protector solar es una parte no negociable de su rutina diaria de cuidado de la piel, por lo que puede seleccionar un protector solar que incluya vitamina B3 para una forma de aplicar la niacinamida sin esfuerzo. Nuestro protector solar mineral ha sido formulado para tener una textura ligera que se difumina de forma invisible en su piel, sin importar el tono de la misma, a la vez que le proporciona el más alto nivel de protección.
Como parte de nuestra colección Sunforgettable® Total Protection™, Face Shield ofrece un SPF de amplio espectro para la protección contra los rayos UVA y UVB. Cuenta con nuestra avanzada tecnología EnviroScreen®, que le protege contra los factores de estrés ambiental que dañan la piel, como la contaminación atmosférica, la luz azul y la radiación infrarroja.
Niacinamida en suplementos
También puede disfrutar de los beneficios de la niacinamida para su piel tomando vitamina B3 como suplemento oral. Se encuentra de forma natural en muchos alimentos, pero obtener una cantidad suficiente de este nutriente a través del consumo de alimentos puede no ser tan fácil para algunos como para otros, ya sea debido a restricciones dietéticas o a condiciones como el alcoholismo. Los suplementos de vitamina B3 están disponibles a través de muchos vendedores y pueden tomarse diariamente, pero siempre es aconsejable hablar con un médico de antemano.
Usando la niacinamida con seguridad
Como con cualquier vitamina o suplemento, es importante entender cómo usar la niacinamida con seguridad y eficacia. En primer lugar, es importante saber que la ingesta diaria recomendada de vitamina B3 es de 14 mg al día para las mujeres adultas que no están embarazadas.
¿La niacinamida, la niacina y la vitamina B son lo mismo?
Más o menos, pero no exactamente. La niacinamida es otro tipo de vitamina B3 (niacina); sin embargo, la vitamina B3 se suele utilizar indistintamente para la niacinamida y la niacina. La niacina puede encontrarse de forma natural en diferentes tipos de alimentos como la carne, la leche y los huevos. También puede ser producida por el organismo a través de un aminoácido conocido como triptófano, que se introduce en el cuerpo mediante el consumo de proteínas.
La niacina es importante para la salud, pero de forma diferente a la niacinamida. Principalmente, la niacina ayuda a convertir los alimentos en energía y a regular el sistema digestivo. Otros beneficios notables para la salud de la niacina incluyen la reducción del colesterol malo, el aumento del colesterol bueno y la reducción del riesgo de enfermedades del corazón.
La niacinamida es más conocida por sus capacidades para mejorar la piel. Dicho esto, la niacinamida también puede ayudar a regular los niveles de fosfato para aquellos con problemas renales y puede ayudar a ralentizar la progresión de la diabetes tipo 1.
¿Puedo utilizar la niacinamida todos los días?
Sí, la niacinamida se puede utilizar a diario. Sin embargo, debe tener en cuenta que no debe exceder la ingesta diaria recomendada de vitamina B3.
¿Cuánto tiempo tarda la niacinamida en hacer efecto?
Como la mayoría de las facetas del cuidado de la piel, no puede esperar resultados drásticos de la noche a la mañana. Normalmente, se necesitan varias semanas para ver una mejora significativa, pero puede notar signos de mejora en tan sólo cinco días. En general, se tarda aproximadamente un mes en ver todos los efectos de la niacinamida cuando se aplica a diario.
Es importante tener en cuenta que la piel de cada persona es diferente. El uso continuado de los principales ingredientes para el cuidado de la piel, incluida la niacinamida, es crucial para conseguir una mejora real del cutis.
La niacinamida y otros ingredientes para el cuidado de la piel
En general, la niacinamida puede utilizarse en combinación con la mayoría de los ingredientes para el cuidado de la piel. Sin embargo, debe proceder con un poco de precaución si tiene la piel sensible y utiliza productos que contienen vitamina C, ya que pueden provocar irritación de la piel cuando se aplican juntos. Para la mayoría de las personas, sin embargo, la niacinamida y la vitamina C pueden utilizarse en su rutina de cuidado de la piel sin problemas.
Lo mismo ocurre con la niacinamida y el zinc, así como con la niacinamida y el retinol; estos ingredientes se combinan a menudo en las fórmulas de cuidado de la piel para aumentar su eficacia y proporcionar a su piel beneficios adicionales.
Cada vez que empiece a utilizar un nuevo producto para el cuidado de la piel, debe prestar siempre mucha atención a cómo reacciona su piel a los diferentes ingredientes. La piel de cada persona es diferente, así que empiece con una pequeña aplicación en la muñeca o en el cuello antes de aplicarse algo en toda la cara y provocar una reacción adversa.
Aproveche el poder de la niacinamida para mejorar su cutis
Ahora que conoce mejor qué es la niacinamida y cómo la vitamina B3 puede mejorar su piel, está listo para ver la diferencia que puede marcar en su cutis. Lleve su rutina de cuidado de la piel al siguiente nivel con nuestra línea de cosméticos saludables que pueden ayudar a mejorar su apariencia con ingredientes nutritivos.
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