5 beneficii pentru sănătate ale umidificatoarelor

Vremea rece poate aduce brize răcoroase și aer proaspăt – dar este, de asemenea, sezonul sinusurilor uscate, al buzelor crăpate și al altor simptome iritante.

De fapt, aerul rece nu reține la fel de multă umiditate ca și aerul cald, acesta fiind unul dintre motivele pentru care buzele, pasajele nazale și pielea au tendința de a se usca atunci când temperaturile scad. Cu toate acestea, adăugarea de vapori de apă în aerul din mediul dvs. casnic poate ajuta la ameliorarea acestui disconfort sezonier. Simptomele altor probleme de sănătate care tind să se acutizeze atunci când aerul devine mai rece sau uscat, cum ar fi ochiul uscat sau eczema, pot fi, de asemenea, îmbunătățite atunci când există mai multă umiditate în aer. Folosirea unui umidificator ar putea fi de ajutor – atâta timp cât îl folosiți cu înțelepciune.

Atenție, a face ca aerul din casa dumneavoastră să fie prea umed poate fi contraproductiv, producând mucegai și bacterii potențial dăunătoare. Știind cum și când să folosiți corect un umidificator vă poate ajuta să vă asigurați că găsiți echilibrul potrivit și că veți obține o oarecare ușurare.

Cum ar putea ajuta un umidificator

După cum îi spune numele, un umidificator este un aparat care pur și simplu adaugă umezeală aerului din casa dvs.

Prin umezirea aerului uscat care vă poate irita căile respiratorii, umidificatoarele pot ajuta la ameliorarea următoarelor probleme de sănătate:

Congestie nazală

Umiditatea scăzută ar putea crește supraviețuirea virusului gripal și capacitatea acestuia de a infecta oamenii – nu numai în aer liber, ci și în interior. Și, în timp ce un umidificator nu va ajuta la tratarea unei răceli sau a gripei, un mediu mai umed ar putea, de asemenea, să facă mai ușor pentru unele persoane să tușească sau să expulzeze mucusul deranjant care s-a acumulat în căile respiratorii. Acel mucus ar putea fi rezultatul fie al unei răceli sau al unei alte boli virale, fie al unei infecții bacteriene. Chiar și în timpul iernii, alergenii din interior, inclusiv praful, mucegaiul și părul de animale de companie, pot declanșa crize de alergie.

Sângerări nazale

Nasul este căptușit cu vase de sânge care ajută la încălzirea și umidificarea aerului pe care îl inspirați. Dar aerul uscat sau suflarea și frecarea constantă a nasului pot face ca pasajele nazale să devină cruste, să se crape și să sângereze. Folosirea unui umidificator poate ajuta la protejarea pasajelor nazale și la prevenirea sângerărilor nazale.

Pelea uscată, cu mâncărimi

Când aerul este mai rece și uscat, pielea dumneavoastră poate deveni, de asemenea, uscată, descuamată și cu mâncărimi. În cazuri mai severe, pielea poate deveni crăpată și poate începe să sângereze. O afecțiune a pielii în special, numită eczemă, se poate, de asemenea, agrava atunci când aerul foarte uscat și încălzitoarele de interior iau umezeala de pe piele. Un umidificator ar putea să vă ajute să găsiți o oarecare ușurare.

Ochi uscat

Milioane de adulți din Statele Unite sunt afectați de ochi uscat. Pe lângă temperaturile mai scăzute și vremea vântoasă și uscată, vârsta înaintată, purtarea lentilelor de contact și anumite afecțiuni medicale sau deficiențe nutriționale pot duce la apariția ochiului uscat. Folosirea unui umidificator este o modalitate de a ajuta la ameliorarea ochilor înroșiți, usturători, zgâriați sau uscați.

Când să nu folosiți un umidificator

Pe de altă parte, prea multă umiditate în aer poate fi riscantă, favorizând dezvoltarea mucegaiului și a bacteriilor. Acest lucru poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății, în special pentru cei care au alergii și un sistem imunitar slăbit.

Mediile umede, care sunt un teren propice pentru germeni, pot duce la probleme, inclusiv infecții și alergii. Acarienii de praf – dăunători microscopici, asemănători insectelor, care pot declanșa reacții alergice și astm – prosperă, de asemenea, în mediile umede, absorbind umezeala din aer.

Dacă aveți alergii sau astm, este o idee bună să discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale (HCP) înainte de a utiliza un umidificator pentru a discuta despre riscurile și beneficiile potențiale.

Persoanele cu un sistem imunitar compromis – inclusiv cele care au urmat anumite tratamente împotriva cancerului, sunt infectate cu HIV sau au suferit o operație de transplant – ar trebui, de asemenea, să se consulte cu HCP-ul lor înainte de a utiliza un umidificator, deoarece prezintă un risc crescut de infecție.

Utilizarea unui umidificator în condiții de siguranță

Dacă decideți să folosiți un umidificator în casă sau în spațiul personal, este important să urmați câteva precauții pentru a preveni infecțiile și a reduce anumite riscuri pentru sănătate.

Utilizați un umidificator cu ceață rece

Acest lucru este deosebit de important dacă aparatul va fi amplasat în interiorul camerei unui copil. Contactul apropiat cu modelele cu ceață caldă poate provoca arsuri.

Mențineți nivelul de umiditate între 30 și 50 la sută

Controlați nivelul de umiditate din cameră cu un higrometru și asigurați-vă că setați aparatul la aceste niveluri.

Schimbați apa zilnic

Bacteriile se pot dezvolta în apa stătătoare. Ar trebui să înlocuiți apa din umidificatorul dumneavoastră în fiecare zi. Mai întâi, scoateți aparatul din priză. Apoi goliți-i rezervorul, uscați suprafețele interioare și umpleți din nou rezervorul cu apă curată.

Utilizați numai apă pură sau distilată

Evitați să folosiți apă de la robinet, care conține minerale care pot fi eliberate în aer și pot cauza probleme de respirație. Aceste minerale, care pot favoriza dezvoltarea bacteriilor, pot, de asemenea, să deterioreze aparatul în sine.

Curățați aparatul (cu un dezinfectant) la fiecare 3 până la 5 zile

Asigurați-vă că ați scos din priză umidificatorul. Apoi, folosiți peroxid de hidrogen sau dezinfectantul recomandat de producătorul aparatului pentru a curăța rezervorul și toate părțile aparatului prin care trece apa.

Schimbați periodic filtrul

Dacă aparatul dvs. are un filtru, urmați instrucțiunile producătorului cu privire la frecvența de schimbare a acestuia.

Păstrați o distanță de siguranță

Dacă folosiți un umidificator într-un dormitor, poziționați aparatul la câțiva metri de pat.

Evitați să puneți în funcțiune un umidificator pentru perioade prelungite de timp

Dacă suprafețele din încăpere sunt în mod constant umede sau umede, aceasta poate favoriza apariția mucegaiului și a mucegaiului.

Întrețineți umidificatorul

Dacă este utilizat și întreținut corespunzător, un umidificator poate dura mai mulți ani. În timpul lunilor mai calde sau atunci când știți că nu veți folosi aparatul pentru o perioadă lungă de timp, scoateți-l din priză și aruncați apa rămasă în rezervor. Curățați și uscați aparatul conform instrucțiunilor și scoateți și aruncați filtrul. Apoi, returnați umidificatorul în cutia sa originală și depozitați-l într-un loc răcoros și uscat.

Acest articol a apărut inițial pe Sharecare.com.

.