Cei mai mulți dintre noi probabil cunosc pe cineva care a suferit o ruptură/reconstrucție a ligamentului încrucișat încrucișat anterior sau au urmărit cum un jucător de fotbal sau de baschet a fost scos de pe teren cu căruciorul cu ceea ce crainicii presupun că este o leziune a ligamentului încrucișat anterior. Ce este un LCA și unde este localizat; și știați că aveți, de asemenea, un LCP, un LCM și un LCL – sună ca o supă de alfabet! Acestea sunt cele 4 ligamente principale sau benzi rezistente de țesut din genunchi.
ACL este ligamentul încrucișat anterior care leagă osul coapsei de osul tibiei. Acesta împiedică tibia (osul tibiei) să alunece prea mult înainte. Este cel mai frecvent lezat ligamentul genunchiului în rândul sportivilor. 70% din rupturile de LCA sunt rezultatul unor leziuni fără contact, iar 30% sunt rezultatul unui contact direct. Femeile au o probabilitate de 4-6 ori mai mare decât bărbații de a suferi o ruptură de LCA. Majoritatea persoanelor care suferă o ruptură de LCA vor fi supuse unei intervenții chirurgicale pentru a repara ruptura; cu toate acestea, unele persoane evită intervenția chirurgicală modificându-și activitatea pentru a nu mai pune atât de mult stres pe genunchi.
LCP este ligamentul încrucișat posterior care leagă, de asemenea, osul coapsei de osul tibiei. Este ligamentul care împiedică tibia (osul tibiei) să alunece prea mult în spate. LCP ajută la menținerea tibiei în poziție sub femur (osul coapsei). Leziunile LCP reprezintă aproximativ 20% din leziunile genunchiului; acestea sunt de obicei legate de accidente de mașină.
MCL este un alt ligament dintre cele patru ligamente, ligamentul colateral medical. Acesta leagă osul coapsei de osul tibiei pe partea interioară a genunchiului. MCL rezistă la lărgirea părții interioare a articulației sau previne „deschiderea” genunchiului. Acesta este de obicei lezat atunci când partea exterioară a genunchiului este lovită, ceea ce face ca partea exterioară să se îndoaie și interiorul să se lărgească. Ruptura MCL poate fi o leziune izolată sau poate face parte dintr-o leziune complexă a genunchiului.
Ultimul ligament este LCL sau ligamentul colateral lateral. Acesta leagă osul coapsei de peroneu, osul mai mic din partea inferioară a piciorului de pe partea exterioară a genunchiului. LCL ajută la prevenirea mișcării laterale excesive a articulației genunchiului. Dacă LCL este rupt, articulația genunchiului se poate mișca prea mult dintr-o parte în alta atunci când este solicitată. Aceasta este de obicei ruptă în timpul activităților sportive și acest lucru se întâmplă atunci când genunchiul se îndoaie excesiv spre interior și LCL este întins prea mult.
Leziunile ligamentelor genunchiului sunt greu de prevenit, dar puteți lua unele măsuri de precauție care le pot face mai puțin probabile. Păstrați mușchii din jurul genunchiului puternici prin întinderi și întăriri regulate, încălziți-vă cu activități ușoare înainte de a participa la cele mai dure, mențineți flexibilitatea și faceți schimbările încet – nu faceți brusc antrenamentele mult mai intense.
În cazul în care suferiți o accidentare sau aveți dureri de genunchi care nu par să se amelioreze, ar trebui să veniți pentru o evaluare cu furnizorii noștri de servicii ortopedice. Nu este necesară nicio recomandare. Sunați la 515-955-6767.