Share on PinterestMulți oameni cred că ceaiul de lemongrass oferă multiple beneficii pentru sănătate, dar cercetătorii nu au efectuat încă suficiente studii la scară largă pentru a dovedi aceste beneficii.
Medicii știu că ceaiul poate ajuta la lupta împotriva radicalilor liberi, reducând astfel incidența inflamațiilor din organism. Lemongrass conține compușii care luptă împotriva inflamației, acidul clorogenic, izoorientina și swertiajaponin.
Inflamația este un factor în multe afecțiuni nefaste, inclusiv durerea și bolile de inimă. Ca atare, ceaiul de lemongrass ar putea fi o băutură benefică pe care oamenii să o includă în dieta lor.
Mai jos sunt prezentate șapte beneficii suplimentare pentru sănătate care pot rezulta din consumul de ceai de lemongrass.
Înlăturarea anxietății
Mulți oameni consideră că sorbirea ceaiului fierbinte este relaxantă, dar ceaiul de lemongrass poate oferi proprietăți suplimentare de reducere a anxietății.
Potrivit Memorial Sloan Kettering Cancer Center, mirosul de lemongrass poate ajuta persoanele cu anxietate. Deși unii oameni inhalează deja ulei esențial de lemongrass pentru a calma stresul și anxietatea, cercetătorii au nevoie de mai multe dovezi pentru a putea confirma acest beneficiu.
Diminuarea colesterolului
După un articol din Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, consumul de extracte de lemongrass pare să reducă colesterolul la animale.
Studiul notează că reacția este dependentă de doză. Acest lucru înseamnă că cantități mai mari de lemongrass ar putea reduce și mai mult colesterolul.
Prevenirea infecțiilor
Potrivit Memorial Sloan Kettering Cancer Center, rezultatele studiului sugerează că lemongrass ar putea avea unele capacități de prevenire a infecțiilor.
De exemplu, planta pare să reducă incidența aftoasă, o infecție fungică care afectează în mod obișnuit persoanele cu un sistem imunitar slăbit, cum ar fi cele cu HIV.
Stimularea sănătății orale
În multe țări în care planta de lemongrass este originară din zonă, oamenii vor lua tulpinile de lemongrass și le vor mesteca ca o modalitate de a îmbunătăți sănătatea dentară și de a menține senzația de curățenie a gurii.
Revista Food Chemistry a publicat un studiu care confirmă aceste descoperiri. Autorii au analizat 12 plante medicinale și au descoperit că extractele din plante de lemongrass au fost unul dintre cei mai puternici inhibitori ai creșterii bacteriilor în probele de laborator. Aceștia au folosit bacterii care pot provoca carii în gură, inclusiv Streptococcus sanguinis.
Liberarea durerii
Potrivit unui studiu, lemongrass ar putea fi capabil să blocheze durerea. Acest lucru înseamnă că consumul de ceai de lemongrass ar putea, potențial, să ajute la împiedicarea unei persoane de a simți durerea.
Creșterea nivelului de celule roșii din sânge
Rezultatele unui studiu din 2015 sugerează că consumul de infuzii de ceai de lemongrass zilnic, timp de 30 de zile, poate crește concentrația de hemoglobină, volumul de celule ambalate și numărul de celule roșii din organism.
Cercetătorii au luat analize de sânge de la 105 subiecți umani la început, apoi la 10 și 30 de zile de la începerea studiului. Ei au concluzionat că băutul ceaiului de lemongrass stimulează formarea de celule roșii din sânge.
Chiar dacă nu au identificat cu exactitate modul în care lemongrass face acest lucru, au sugerat că proprietățile antioxidante ale ceaiului ar putea juca un rol.
Liberarea balonării
Băutul ceaiului de lemongrass poate avea efecte diuretice, ceea ce înseamnă că stimulează rinichii să elibereze mai multă urină decât de obicei.
Potrivit unui studiu la scară mică publicat în Journal of Renal Nutrition, consumul de ceai de lemongrass crește producția de urină mai mult decât alte băuturi.
Acest efect diuretic asupra organismului poate fi benefic în cazurile în care retenția de apă duce la balonare. Acesta este un simptom comun al sindromului premenstrual (PMS).
.