Părinții iubitori de animale de companie și iubitorii de animale se tem și se tem luând în considerare momentul în care animalul lor de companie va muri. Prea mulți dintre noi experimentează moartea tragică sau traumatică a companionilor noștri. Alții experimentează un final incomplet cu un animal de companie fugar, fără să cunoască niciodată cu adevărat rezultatul experienței lor.
Noi suntem nevoiți să facem alegeri extrem de dificile în ceea ce privește eutanasia și, de obicei, ne aflăm în imposibilitatea de a dormi sau de a ne implica în orice lucru care obișnuia să ne aducă bucurie. Când plângem, ne este teamă că lacrimile s-ar putea să nu se mai oprească niciodată. Totuși, în același timp, experimentăm durerea de a ne aminti că animalele noastre de companie au însemnat ceva pentru noi.
În doliul pentru animalele noastre de companie, ne putem confrunta cu judecata celorlalți. Auzind cuvintele: „A fost doar un animal de companie, poți oricând să îți iei altul”, ne poate lovi în plin și ne poate face să ne întrebăm dacă ar trebui să plângem atât de mult pentru moartea companionului nostru.
Ce este, totuși, durerea „normală”?
Oamenii se pot simți extrem de inconfortabil atunci când se confruntă cu durerea. Cei mai mulți dintre noi se tem de propria noastră mortalitate și ne place să ignorăm conceptul de moarte. Atunci când cineva este în doliu, există mulți prieteni bine intenționați care pur și simplu nu știu cuvintele potrivite de spus și sfârșesc prin a ne face rău în loc să ne vindece prin durerea pierderii animalului nostru de companie.
Suntem forțați cu linii temporale, fie sugerate de prietenii noștri, fie create în propria noastră minte. Unii îi vor auzi pe membrii familiei spunând: „Plângi de o lună pentru asta, e timpul să mergi mai departe cu viața ta”. Alții se așteaptă la un interval de timp liniar sau cronologic. Oamenii încă tind să creadă că doliul ar trebui să fie un proces lin, unul prin care se poate trece rapid.
Faptul este, totuși, că durerea nu este deloc liniară sau cronologică. Teoriile despre doliu și pierdere încearcă să ne ghideze și să ne explice emoțiile cu care ne confruntăm. Adevărul sincer este că doliul este extrem de dezordonat. Experimentăm faza acută a durerii, sau momentul imediat după deces. Experimentăm, de asemenea, durerea anticipată, sau sentimentele de durere în timp ce animalul nostru de companie este încă în viață, dar suntem conștienți de un sfârșit apropiat, fie prin boală, fie prin moarte naturală. Există depresie, anxietate, durere, panică, rușine, vinovăție, furie, regret și multe altele prea lungi pentru a le enumera în acest articol.
Câteodată avem nevoie de un pic de sprijin suplimentar, care de obicei vine din partea unui consilier licențiat, asistent social sau psiholog.
Când devine durerea nesănătoasă?
Când ne uităm la intervalul de timp al doliului, de obicei este incorect să ne uităm la cronologia doliului. Timpul necesar pentru a trece printr-o experiență de doliu variază enorm de la o persoană la alta. Pentru o persoană, poate dura patru luni pentru a începe să se simtă din nou „normal” și să ia în considerare adoptarea unui alt prieten cu blană. Pentru altcineva, poate dura șase luni, nouă sau un an.
Nivelul de impact pe care durerea îl are asupra vieții dumneavoastră este cea mai importantă parte. Este complet normal, și sănătos, să vă izolați și să simțiți emoții extreme imediat după ce a murit animalul dumneavoastră de companie. De fiecare dată când plângem sau experimentăm o izbucnire emoțională, corpul nostru se vindecă și trece prin această experiență.
Când gândurile și emoțiile noastre ne țin schilodiți în pat timp de luni de zile, acest lucru poate începe să aibă un impact negativ asupra vieții noastre. Dacă depindem de un loc de muncă pentru a ne plăti chiria și pentru a ne întreține animalele rămase, acest lucru poate încălca păstrarea locului de muncă și confruntarea cu pierderea acestuia. Dacă nu mâncăm și pierdem în greutate, sănătatea noastră poate fi pusă în pericol. Dacă continuăm să ne izolăm timp de luni de zile fără să răspundem la contactele prietenilor noștri, putem fi expuși riscului de a ne izola și mai mult și de a scădea sprijinul social, ceea ce ar putea avea un impact negativ asupra psihicului nostru și a bunăstării generale.
Dacă tiparele dvs. cauzează un impact semnificativ asupra vieții dvs. pentru o perioadă prelungită de timp, ar putea fi util să căutați sprijinul unui consilier profesionist care vă poate ajuta să vă ghidați.
Haina de sine, vina și gândurile dăunătoare
Este destul de comun să vezi părinți iubitori de animale de companie care se învinovățesc pentru moartea animalului lor, mai ales atunci când trebuie să facă alegerea dificilă a eutanasiei. Prin redirecționarea gândurilor noastre și trecerea prin procesul de doliu, aceste gânduri tind să scadă și pot fi înlocuite cu amintiri mai fericite, cu recunoașterea faptului că, prin decizia ta, animalul tău de companie nu a mai trebuit să sufere.
Mintea noastră încearcă rapid să proceseze prin noua noastră realitate atunci când am experimentat moartea unui animal de companie. Unii dintre noi au minți care sunt mai negative, plasând cu ușurință vina, vinovăția sau rușinea asupra noastră.
Am putea să ne spunem: „Ar fi trebuit să știi că acest lucru se va întâmpla”. „De ce nu ai făcut asta?”. „I-am omorât”. Aceste gânduri sunt nesănătoase și dăunătoare dacă sunt continuate fără o redirecționare atentă pentru perioade prelungite de timp.
Fără redirecționare conștientă spre gânduri mai pozitive, ele tind să se acumuleze și să devină și mai întunecate. Dacă mintea dumneavoastră este ruminativă sau trece rapid prin aceleași gânduri din ce în ce mai întunecate, poate fi extrem de util să căutați consiliere profesională în această perioadă.
În acest caz, consilierii oferă o prezență care nu judecă și pot lucra cu dumneavoastră pentru a înțelege originea acestor gânduri. De obicei, aceste gânduri sunt istorice și pot fi foarte inconștiente până când sunt declanșate de un eveniment de viață semnificativ, cum ar fi moartea unui animal de companie.
Auto-vătămarea, consumul excesiv de alcool sau droguri sau gânduri de sinucidere
Există momente în viața noastră în care simțim că nu mai există nicio speranță. Că pur și simplu am ajuns la fundul sacului și că nu mai putem suporta încă un lucru. Dacă animalul nostru de companie moare într-un moment întunecat din viața noastră, poate declanșa gânduri și acțiuni dureroase care sunt extrem de dăunătoare.
Dacă vă treziți că luați droguri sau beți în exces după moartea unui animal de companie, sprijinul suplimentar al unui consilier vă poate ajuta să procesați și să găsiți metode alternative pentru a face față experienței dumneavoastră.
De multe ori, gândurile de sinucidere sau de automutilare, cum ar fi tăierea sau alte forme de automutilare, se intensifică odată cu consumul de droguri și cu un discurs negativ cronic despre sine.
Având gânduri de a-ți pune capăt propriei vieți nu este atât de rar pe cât ai putea crede. Există mulți oameni care se luptă să trăiască după moartea animalului lor de companie, mai ales dacă animalul lor de companie a fost unul dintre singurele motive pentru a trăi el însuși. Mulți oameni trăiesc zi de zi știind că animalul lor de companie depinde de ei, iar în momentele grele animalele noastre de companie pot fi singura noastră cârjă pe care să ne sprijinim.
Dacă apar sentimente de sinucidere și începeți să vă simțiți nesiguri, vă rugăm să știți că există întotdeauna ajutor disponibil și oameni cărora le pasă la National Suicide Hotline la 1-800-273-8255. Căutarea îndrumării și sprijinului unui consilier nu este niciodată un semn de slăbiciune, ci o putere.
Există atât de mulți prieteni cu patru picioare care caută să împărtășească dragoste necondiționată în viețile noastre. Dacă în această perioadă nu ne simțim pregătiți pentru un alt animal de companie casa noastră, există salvatori care ar dori câteva momente din timpul tău pentru a experimenta dragostea pe care numai tu o poți oferi.