Am o mărturisire de făcut…
Dăruiesc mult prea mult la prea mulți oameni!
Cu anumiți oameni, mă trezesc complet învăluită în viețile lor și îmi petrec mai mult timp preocupându-mă de modul în care trăiesc ei decât concentrându-mă pe propria mea viață. De asemenea, acești oameni invocă în general în mine sentimente de anxietate, gelozie și nesiguranță. Cu toate acestea, atunci când sunt cu ei, experimentez mai mult o stare de înălțime, ceea ce alimentează sentimentele negative enumerate mai sus.
(Credeți-mă, sunt foarte conștient că aceste sentimente sunt ale mele. Tocmai de aceea simt nevoia să împărtășesc aceste informații cu voi!)
Aceasta nu înseamnă că nu îmi duc propria viață, că a oferi timpul și atenția ta altora este rău sau că nu ar trebui să îți pese de viețile celor din jurul tău.
Când dai prea mult, totuși, devine o situație toxică care nu doar te afectează pe tine, ci și relația cu persoana sau persoanele în cauză. Asta în cazul în care relația cu cealaltă persoană nu este deja toxică.
În cele din urmă, vă veți da seama că acest proces se tot repetă prin multe persoane diferite. Este posibil să simțiți nevoia de a vă elibera la un moment dat sau să o faceți în mod continuu, întrebându-vă în același timp, de ce mi se tot întâmplă asta?
Indiferent dacă sunteți sau nu conștient sau dacă încă vă luptați cu această problemă, iată cum puteți să vă concentrați pe dumneavoastră și să vă îndepărtați de ciclul negativ de a acorda toată atenția dumneavoastră altor persoane.
Cultivați mai multă singurătate în viața dumneavoastră
Vorbind din experiența personală, probabil că vă agățați de ceilalți pentru că vă lipsește încrederea în sine, aveți o stimă de sine scăzută în general sau nu aveți destule probleme în propria viață pentru a justifica concentrarea asupra dumneavoastră.
Când vă confruntați cu problemele de mai sus, vă bazați pe alții pentru a vă ridica și a vă face să vă simțiți demn. În momentele în care cineva satisface aceste nevoi, vă simțiți extraordinar. Dacă nu primiți suficient, acest lucru vă afectează puternic starea de spirit și începeți să vă fixați pe motivul pentru care persoana respectivă nu vă oferă ceea ce aveți nevoie și pe cât de prost vă simțiți.
Cheia pentru a vă elibera este să cultivați mai multă singurătate în viața dumneavoastră și să începeți să vă despărțiți de aceste persoane dependente. Rețineți că solitudinea și singurătatea nu reprezintă același lucru. Suntem cu toții creaturi sociale și nu vă recomand să vă izolați complet de toți cei din viața voastră.
Acesta fiind spus, este important să începeți să găsiți mai mult timp de singurătate, astfel încât să puteți începe să vă concentrați asupra voastră. Va fi greu la început, dar este absolut necesar.
Redescoperă-te pe tine însuți și relația ta personală
Să petreci mai mult timp pe cont propriu va duce încet la introspecție. Vei începe să vezi totul dintr-o nouă perspectivă și vei începe să te întrebi cine ești, ce faci cu viața ta și în ce direcție vrei să te îndrepți.
Nu te împotrivi! Conștiința de sine este prima piatră de temelie pentru a te concentra asupra ta. A începe să înveți mai multe despre cine ești te va ajuta să îți dezvolți mai bine relația cu tine însuți, ceea ce reprezintă un aspect important pentru a te elibera de dependența față de ceilalți.
Aprovizionează-te cu această ocazie pentru a te evalua cu adevărat pe tine și viața ta. Ce vă place? Fără ce ați putea trăi? Unde vreți să fiți în viață? Unde vă aflați în prezent? Care este scopul tău? Îți trăiești în prezent acest scop? Punându-vă aceste întrebări vă va conduce la descoperirea de sine, ceea ce mă aduce la următorul punct…
Îndrăgostește-te de TINE
Din momentul în care te trezești și până în momentul în care te duci la culcare, tu ești singura persoană cu care trebuie să interacționezi.
Mulți dintre noi ne trăim viața pe pilot automat, complet inconștienți de faptul că suntem ființe umane reale, vii, care sunt la fel de complexe și importante ca și cei din jurul nostru. Puneți-vă această întrebare: vă tratați pe voi înșivă sau interacționați cu voi înșivă în același mod în care interacționați cu ceilalți?
Răspunsul la această întrebare este, cel mai probabil, un categoric nu. Nu petrecem timp cu noi înșine. Nu ne luăm timp din ziua noastră pentru a vedea cum stăm și ce se întâmplă în viața noastră. Nu încercăm să învățăm mai multe despre noi înșine și cu siguranță nu încercăm să dezvoltăm o relație cu noi înșine.
Cea mai importantă relație pe care o vei dezvolta în această viață este cea pe care o ai cu tine însuți.
Nimeni nu va fi capabil să fie acolo pentru tine așa cum ești tu. Nimeni nu va putea să-ți schimbe viața în felul în care o poți face tu. Nimeni nu poate face ceea ce faci tu. Ești mai mulți oameni înfășurați într-unul singur și ești doar atât de puternic și uimitor pe cât crezi că ești. Descoperă-te pe tine însuți… Nu, iubește-te pe tine însuți și toate celelalte vor dispărea. Aceasta este cheia pentru a rămâne prezent în propria ta viață și pentru a părăsi dependența pe care o experimentezi față de ceilalți.
Vrei să schimbi modul în care interacționezi cu ceilalți? Dacă da, trebuie mai întâi să vă schimbați modul în care interacționați cu voi înșivă. Este atât de simplu.
.