R: De fapt, recomandările actuale pentru cei care suferă de diverticulită (die-vur-tik-yoo-LIE-tis) se referă mai mult la încercarea de a încorpora alimente bogate în fibre decât la eliminarea unor alimente specifice din dietă.
Diverticulele sunt pungi mici, bombate, care se pot forma în mucoasa sistemului digestiv și care apar cel mai frecvent în ultima porțiune a colonului. Diverticulele sunt frecvente, în special pe măsură ce îmbătrâniți, și rareori cauzează probleme.
Diverticulele sunt pungi mici, proeminente, care se pot forma în mucoasa sistemului dumneavoastră digestiv. Diverticulita este atunci când diverticulii se inflamează sau se infectează.
Cândva, totuși, una sau mai multe pungi se inflamează sau se infectează – o afecțiune cunoscută sub numele de diverticulită. Diverticulita poate provoca dureri abdominale severe – de obicei în jurul părții inferioare stângi a abdomenului – febră, greață și o schimbare marcantă a obiceiurilor intestinale. Poate necesita chiar spitalizare.
După ce v-ați recuperat după un atac de diverticulită, încercați să urmați o dietă bogată în fibre, inclusiv fructe proaspete, legume, fasole și cereale integrale. Femeile de peste 50 de ani ar trebui să aibă ca obiectiv cel puțin 21 de grame de fibre pe zi, iar bărbații de peste 50 de ani ar trebui să aibă cel puțin 30 de grame. Este posibil să doriți să reduceți consumul de carne roșie, deoarece aceasta a fost asociată cu un risc mai mare de diverticulită. Exercițiile fizice – în special cele mai viguroase – și menținerea unei greutăți sănătoase pot ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de diverticulită.
S-ar putea să fi auzit că este mai bine să evitați nucile, semințele și popcornul după o criză de diverticulită. Cu toate acestea, există…
Contenit pentru abonați
Vă interesează accesul complet la articole ca acesta și multe altele?
Abonează-teSIGN IN
Vezi toate beneficiile noastre pentru abonați