Cum te poate da peste cap „Secretul”
Secretul cere, de fapt, să nu te îndoiești niciodată de tine însuți, să nu te gândești niciodată la repercusiuni negative și să nu-ți permiți niciodată să ai gânduri negative.11 Aceasta este prejudecata de confirmare pe steroizi și poate fi periculoasă: asumarea unor afaceri sau investiții riscante, ignorarea comportamentelor de semnal de alarmă din partea unui partener romantic, negarea problemelor personale sau a problemelor de sănătate, evitarea confruntărilor necesare, eșecul de a cântări posibilitatea de eșec în luarea deciziilor și așa mai departe. În timp ce acest tip de gândire „iluzoriu de pozitivă” poate face pe cineva să se simtă mai bine în unele (sau chiar în multe) situații, ca strategie de viață pe termen lung este complet dezastruoasă.
Iată doar un exemplu despre cum strategia de confirmare a prejudecăților cu bune intenții poate merge groaznic de prost: Să spunem că lucrați la un leac pentru cancer și credeți că medicamentul X este cel mai bun. Medicamentul X ar putea ajuta sute de milioane, chiar miliarde de oameni, iar tu ai fi bogat, faimos și iubit de toți. Faceți patru experimente cu medicamentul – două dintre ele sugerează că medicamentul funcționează, două dintre ele nu.
Dar ați citit Secretul și ați spus Universului că veți găsi un leac pentru cancer. Așa că mergi înainte cu medicamentul X, investind bani, timp, inteligență și resurse prețioase în el. Raționalizezi rezultatele negative pentru că a te îndoi de tine însuți echivalează cu a te îndoi de Univers, iar nimeni nu se pune cu Universul.12 Și totuși, adevărul este că nu numai că nu te apropii deloc de vindecarea cancerului, dar îi conduci pe cercetători și pe medici într-o gaură de iepure fără rezultat. Și pentru ce? Pentru a te simți un pic mai bine cu tine însuți?
Un alt exemplu este viața ta amoroasă. S-ar putea să trimiteți „frecvența gândului” către Univers că vă doriți pe cineva care să fie bun, generos și grijuliu. Destul de curând, găsești pe cineva care ți se pare amabil și generos și grijuliu, iar tu ești în culmea fericirii, făcându-te pe tine de entuziasm în fața sucul de uimire care se scurge din noul tău iubit. Dar, de fapt, în timp ce noul tău partener este bun și generos și grijuliu, este, de asemenea, un fel de ratat. Și, în mentalitatea ta „iluzoriu de pozitivă”, ai ales să treci cu vederea toate acele semnale de alarmă și comportamente potențial îngrozitoare, și te-ai băgat până la inimă într-o relație care va fi la fel de bună pentru stabilitatea ta emoțională precum uraganul Katrina a fost pentru digurile din New Orleans. Și nu, lui George Bush încă nu-i pasă de oamenii de culoare.13
Dar această rețetă de gândire „iluzoriu de pozitivă” poate avea și consecințe negative pentru oameni. Cercetările psihologice arată că încercarea de a suprima gândurile despre ceva nu face decât să crească probabilitatea ca acele gânduri să reapară.14 De fapt, ruminația și obsesia par să funcționeze în acest mod, în special la persoanele cu tulburări mentale cronice, cum ar fi TOC,15 depresia,16 și anxietatea17 – cu cât încercați mai mult să scăpați de gândurile nedorite, cu atât mai mult aceste gânduri vă domină spațiul mental. Este ca și cum, dacă îți spun: „Nu te gândi niciodată la un elefant roz!”, primul lucru care probabil îți vine în minte este un elefant roz. A vă gândi la lucrurile pe care nu le doriți poate duce la mai multe gânduri negative și vă poate plasa într-un cerc vicios al negativității.
Cercetarea arată, de asemenea, că implicarea activă în gândirea pozitivă, cum ar fi atunci când vă imaginați că veți obține un loc de muncă, că veți avea rezultate bune la un examen sau chiar că vă veți recupera cu succes după o intervenție chirurgicală, poate duce, de fapt, la rezultate mai slabe.18 Psihologii sunt de părere că acest tip de gândire pozitivă iluzorie ne poate face să ne complacem și să devenim leneși, ca și cum am realizat deja ceva ce mai avem de realizat, făcându-ne să depunem mai puțin efort și să ne simțim mai puțin motivați.19
Nu mai spunem că pur și simplu există lucruri pe care nu ți le poți dori. Un coleg necredincios a decis să testeze The Secret și să urmeze sfaturile lui Byrne timp de două luni. Inspirat de modul în care Byrne a afirmat că și-a recăpătat vederea după trei zile doar gândindu-se la asta, acest sceptic și-a dorit ca Universul să aibă grijă de alergiile sale la polen, a încetat să-și mai ia medicamentele și s-a ales cu o infecție a sinusurilor. În acest timp, acest coleg sceptic avea nevoie și de un birou nou. Pentru a-l obține în stilul The Secret, ea a renunțat la căutări și, în schimb, și-a exprimat recunoștința față de The Universe pentru sosirea acestuia. Dar, din păcate, niciun birou nu a apărut după șase săptămâni de vizualizare intensă. Există lucruri pe care pur și simplu nu le poți gândi să devină realitate. A crede altfel este o iluzie.
Alte studii arată, de asemenea, că persoanele care se angajează în „autoafirmații” și cărora li se prezintă apoi informații care le amenință afirmația (chiar și critici sau feedback-uri sănătoase) se angajează de fapt într-un raționament mai defectuos decât persoanele care nu folosesc autoafirmații.20 De fapt, persoanele care se complac în gândirea pozitivă iluzorie devin, în mod ironic, de-a dreptul furioase atunci când cineva încearcă să le contrazică zidul lor de gânduri de basm aerian. Adevărul despre situația lor devine doar cu atât mai dureros pentru ei.
Gândirea pozitivă delirantă generează în mod ironic o mai mare închidere a minții la oameni. Aceștia trebuie să fie mereu vigilenți și să blocheze feedback-ul potențial negativ sau criticile la adresa convingerilor lor, chiar dacă acel feedback negativ este important pe viață sau pe moarte pentru sănătatea și bunăstarea lor.
Pe lângă toate acestea, așa cum am argumentat pe larg anterior pe acest blog, suntem cu toții foarte slabi la a prezice ce ne va face fericiți și/sau nefericiți în viitor. Așa că, folosind legea atracției, s-ar putea să ne petrecem tot acest timp și energie construind o „viață viitoare” care nu este deloc ceea ce ne dorim.
Poate că ne imaginăm că vom avea orgii la beție în fiecare noapte a vieții noastre și astfel căutăm swingeri și grupuri ciudate de sex pervers pe Craigslist și, se pare că nu este chiar atât de grozav și ne cam deprimă… dar Universul ne-a dat-o pentru că noi am cerut-o! Cred că este mai sănătos (și mai practic) să îmi rezerv judecata asupra a ceea ce îmi va plăcea sau nu până când aflu prin propria experiență, decât să inventez rahaturi și să sper că va ieși bine.
În ultimă instanță, legea atracției afirmă că dacă te gândești doar la ceea ce vrei, va veni la tine – când este dusă la extrema sa logică, te încurajează să îți dorești mereu ceva, să nu fii niciodată mulțumit, iar acest lucru ne poate face mai puțin fericiți pe termen lung. La un moment dat, cu toții trebuie să ne împăcăm cu luptele și eșecurile din viața noastră, pentru că toți le avem. În mod ironic, aceasta este o cale mai logică spre succes decât simpla dorință neîncetată ca toate visele tale să devină realitate. Nu vă doriți recompense bune. Urați-vă pentru probleme bune.
.