Programul de somn și hrănire a nou-născutului pentru prima lună a bebelușului

Foto:

Faza de nou-născut este cea mai intensă perioadă de cunoaștere pe care o veți trăi vreodată, în timp ce încercați să vă dați seama de ce are nevoie micul dvs. om pentru somn și hrănire. Vor avea un program sau o rutină de încredere? Probabil că nu. Nou-născuții dorm foarte mult. Sau nu. Sau dorm foarte bine în timpul zilei și sunt gata să se joace de la miezul nopții până în zori, cu câte un pui de somn ocazional. Uneori se hrănesc tot timpul. The. Timp. Și de multe ori schimbă lucrurile, exact când crezi că în sfârșit ai o idee la ce să te aștepți.

Cu toate acestea, mulți părinți consideră că este util să aibă o idee aproximativă a unui program și a ceea ce ar putea urma, săptămână de săptămână. Iată ce trebuie să aveți în vedere când vine vorba de somn, orele de trezire, hrănire și schimbarea scutecelor în primele patru săptămâni.

Prima săptămână a bebelușului

De obicei, nou-născuții sunt foarte somnoroși în primele zile după naștere, iar acest lucru este normal. Bebelușii născuți înainte de data nașterii au câteva zile în plus de somnolență, în timp ce cei născuți după data nașterii pot sări complet peste etapa de super-somnolență. Aceștia tind să se hrănească mai rar în primele câteva zile. Apoi, sistemul lor nervos se maturizează puțin, iar ei vor avea mai multe perioade de veghe și vor începe să mănânce mai mult, de asemenea. Este important să verificați dacă mănâncă suficient, numărând numărul de scutece ude și murdare.

Programul de somn pentru săptămâna 1

Lungimea timpului de veghe: 45 până la 60 de minute
Lungimea timpului de somn: Până la 2 până la 4 ore
Timp de somn total: 16 până la 18 ore pe zi

Săptămâna 1 program de hrănire

Alimentarea la sân: La cerere, la fiecare 1 până la 3 ore sau de 8 până la 12 ori pe zi (sau mai mult)
Alimentarea exclusivă: 15 până la 20 de minute pentru fiecare sân, la fiecare 2 până la 3 ore
Formulă: 30 până la 60 ml (1 până la 2 oz) la fiecare hrănire, de aproximativ 8 ori pe zi

Săptămâna 1 schimbări de scutece

Ziua 1: 1 scutec umed, cel puțin 1 scutec murdar
Ziua 2: 2 scutece umede, cel puțin 2 scutece murdare
Ziua 3: 2 scutece umede, cel puțin 2 scutece murdare
: 3 scutece umede, cel puțin 2 scutece murdare
Ziua 4: 4 scutece umede, cel puțin 2 scutece murdare
Ziua 5: 5 scutece umede, cel puțin 2 scutece murdare
Ziua 6 până la 6 săptămâni: 6 până la 8 scutece umede, cel puțin 2 scutece murdare

Săptămâna a doua a bebelușului

Să fie treaz timp de 45 de minute este cam tot ceea ce pot suporta nou-născuții în primele săptămâni, spune Erin Neri, consultant certificat în somn pediatric din Sherwood Park, Alta. „Dacă ai impresia că tot ce faci este să hrănești, să schimbi și să adormi bebelușul toată ziua, atunci o faci bine!”, spune ea. „Așa este când sunt nou-nouți. Uneori vorbesc cu mame de nou-născuți și bebelușii lor sunt treji două ore și apoi dorm 15 minute. Este acest cerc vicios, iar bebelușii lor sunt prea obosiți.” Veți dori să vă culcați bebelușul la 45 de minute, în timp ce este treaz, astfel încât să atingeți acea fereastră importantă de timp dintre starea de veghe și cea de oboseală excesivă. Bineînțeles, există încă o mulțime și o mulțime de hrănire, de asemenea, și trebuie să continuați să urmăriți situația scutecelor.

Programul de somn pentru săptămâna 2

Durată de veghe: 45 până la 60 de minute
Durată de somn: Până la 2 până la 4 ore
Timp de somn total: 16 până la 18 ore pe zi

Săptămâna 2 program de hrănire

Alimentarea la sân: La cerere, la fiecare 2 până la 3 ore, sau de 8 până la 12 ori pe zi (sau mai mult)
Exclusiv pompare: 15 până la 20 de minute pentru fiecare sân, la fiecare 2 până la 3 ore
Formulă: 45 până la 90 ml (1.5 până la 3 oz) la fiecare hrănire, de aproximativ 8 ori pe zi

Săptămâna 2 schimburi de scutece

6 până la 8 scutece umede pe zi, cel puțin 2 scutece murdare (și adesea mai multe)

Săptămâna a treia a bebelușului

De multe ori somnul începe să se consolideze un pic mai mult în acest moment, cu timpi de somn mai lungi (până la 3 sau 4 ore) și o mică reducere a numărului total de ore de somn în fiecare zi (14-17 ore). Totuși, este, de asemenea, normal ca bebelușul dumneavoastră să aibă zilele și nopțile amestecate, deoarece nu produce încă melatonină, hormonul care reglează ciclurile somn-veghe. Rezistați! Bebelușul dvs. mănâncă la fel de des ca întotdeauna și probabil că acum ia mai mult lapte decât în săptămânile anterioare.

Oraarul de somn din săptămâna 3

Durata trezirii: 45 până la 60 de minute
Durata somnului: Până la 3 până la 4 ore
Timp de somn total: 14 până la 17 ore pe zi

Săptămâna 3 program de hrănire

Alimentare la sân: La cerere, la fiecare 2 până la 3 ore, sau de 8 până la 12 ori pe zi (sau mai mult)
Alimentarea exclusivă: 15 până la 20 de minute pentru fiecare sân, la fiecare 3 ore
Formulă: 60 până la 90 ml (2 până la 3 oz) la hrănire, de aproximativ 8 ori pe zi

Săptămâna 3 schimburi de scutece

6 până la 8 scutece umede pe zi, cel puțin 2 scutece murdare (și adesea mai multe)

Săptămâna a patra a bebelușului

Nou-născuții mănâncă cu siguranță des, dar hrănirea în grupuri este, de asemenea, comună, în funcție de momentul în care se declanșează sporul de creștere al micuțului dumneavoastră. Este posibil să adauge câteva mese, mai ales seara, sau să dorească să mănânce pentru perioade lungi de timp. Pregătește-te cât de mult poți pentru a avea grijă de tine, indiferent dacă îl hrănești cu biberonul sau îl alăptezi (sticlă de apă plină, verificat; gustări cu o singură mână, verificat), și cere-le și celorlalți membri ai gospodăriei să contribuie și ei. În ceea ce privește somnul, s-ar putea să observați acum întinderi ceva mai lungi decât în ultimele două săptămâni. Continuați să țineți sub observație numărul de scutece ude și murdare.

Programul de somn pentru săptămâna 4

Durată de trezire: 45 până la 60 de minute
Durată de somn: Până la 3 până la 5 ore
Timp de somn total: 14 până la 17 ore pe zi

Săptămâna 4 program de hrănire

Alimentare la sân: La cerere, la fiecare 2 până la 4 ore, sau de 7 până la 12 ori pe zi (sau mai mult)
Alimentarea exclusivă: 15 până la 20 de minute pentru fiecare sân, la fiecare 3 ore
Formulă: 120 până la 150 ml (4 până la 5 oz) la hrănire, de aproximativ 8 ori pe zi

Săptămâna 4 schimbări de scutece

6 până la 8 scutece umede pe zi, cel puțin 2 scutece murdare (și adesea mai multe)

.