Păstrați aceste înghețate de casă sănătoase la îndemână toată vara! Cinci ingrediente sau mai puțin, cu fructe dulci și proaspete. 27 calorii și 0 Weight Watchers SP
Înghețata de casă cu fructe proaspete este un deliciu pe care copiii îl vor adora, iar adulții se pot răsfăța atunci când zilele încep să se încălzească. Nu există conservanți, aditivi sau îndulcitori îndoielnici în aceste bunătăți înghețate cu fructe proaspete!
Crescând în Canada, le numeam freezies, iar în SUA sunt adesea denumite Otter Pops. Oricum doriți să le numiți, sunt ușor de făcut din aproape orice fruct pe care îl aveți la îndemână. Ați putea chiar să turnați în amestecul dumneavoastră preferat de smoothie!
Măcinați fructele, adăugați puțin îndulcitor și lichid dacă este necesar și folosiți o pâlnie pentru a turna amestecul în pungi. Am fost entuziasmată să găsesc online pungi de ice pop (mai multe despre asta într-un moment). Durează doar câteva minute pentru a le face și câteva ore pentru a le congela. Păstrați-vă frigiderul aprovizionat pe tot parcursul verii!
- Unde găsesc formele pentru popcorn de gheață?
- Pot fi reutilizate matrițele de pop de vidră?
- Cât timp rezistă înghețata în congelator
- Consiliere pentru prepararea înghețatei de casă:
- Sugestii de gust:
- Alte bunătăți congelate mai ușoare:
- Rețetă de înghețată de casă
- Ingrediente
- Fructe de căpșuni-Watermelon Ice Pops
- Cantaloupe Ice Pops
- Tropical Ice Pops
- Berry Smoothie Ice Pops
- Instrucțiuni
- Strawberry-Watermelon Ice Pops
- Cantaloupe Ice Pops
- Tropical Ice Pops
- Berry Smoothie Ice Pops
- Note
- Nutriție
Unde găsesc formele pentru popcorn de gheață?
Am găsit aceste forme pentru popcorn de gheață pe Amazon (link afiliat) și au fost foarte ușor de folosit! Au o deschidere resigilabilă în partea de sus și o „linie de umplere” marcată pe lateral, astfel încât să știi cât de mult lichid să adaugi. Există câteva mărimi diferite de pachete disponibile.
Pot fi reutilizate matrițele de pop de vidră?
Pagina FAQ de pe site-ul Zipzicles abordează în mod specific și vă sugerez să urmați recomandările lor. Eu spăl pungile manual cu apă caldă și săpun, apoi le întorc cu susul în jos peste mânerul unei linguri de lemn sau al unei spatule pentru a se usca. Pentru siguranță, probabil că nu voi reutiliza fiecare dintre ele mai mult de o dată sau de două ori. Dar vești bune – sunt reciclabile!
Cât timp rezistă înghețata în congelator
Acest lucru va varia în funcție de ingredientele folosite. Ice pops-urile din toate fructele pot fi congelate timp de până la 6 luni. Cu toate acestea, dacă înghețata include produse lactate, cum ar fi înghețata tropicală și înghețata cu fructe de pădure împărtășită mai jos, acestea ar trebui să fie congelate timp de doar 1 până la 2 luni.
Consiliere pentru prepararea înghețatei de casă:
Utilizați cele mai coapte și mai dulci fructe pe care le puteți găsi! Cu cât este mai copt fructul (înainte de a se strica, bineînțeles), cu atât va fi mai dulce, ceea ce înseamnă că veți putea să reduceți sau să renunțați complet la orice îndulcitori suplimentari.
Fructele proaspete funcționează cel mai bine pentru că nu necesită atât de mult lichid pentru a fi adăugate. Dacă folosiți fructe congelate, probabil că va trebui să adăugați ceva lichid pentru a le face piure în blender și pentru a face amestecul vărsabil. Apa, laptele, laptele de nucă de cocos și apa de nucă de cocos sunt toate opțiuni bune.
Inserați o pâlnie în deschiderea pungii de ice pop și turnați încet piureul de fructe. Umpleți doar până la „Linia de umplere” marcată pe partea laterală a pungii pentru a lăsa loc ca piureul să se extindă pe măsură ce îngheață.
Pentru a congela un lot mare de ice pops, aranjați-le pe o foaie de copt. Singurul dezavantaj al metodei este că lichidul va îngheța până la deschiderea pungii, făcând-o puțin mai greu de deschis. Treceți rapid deschiderea sub apă caldă pentru a o desprinde.
Dacă aveți loc în congelator, așezați ice pops-urile în poziție verticală în pahare sau recipiente rezistente la congelator, cu deschiderea în partea de sus. Odată congelate, transferați ice pops-urile în pungi de congelare resigilabile.
Sugestii de gust:
Există opțiuni aproape infinite. Optați pentru o aromă pură de fructe (de ex, numai căpșuni) sau combinați câteva dintre fructele dvs. preferate.
- Fructe – căpșuni, afine, mure, mure, afine, zmeură
- Meloni – pepene verde, pepene galben, miere de albine
- Fructe tropicale – banane, mango, papaya, ananas, fructul pasiunii
- Citrus – portocală, lămâie, lămâie verde, grapefruit
- Grape
Alte bunătăți congelate mai ușoare:
Chocolate Chunk Avocado Ice Cream {Cookin’ Canuck}
Cherry, Nucă de cocos & iaurt înghețat cu miere {Cookin’ Canuck}
Easy Homemade Healthy Popsicles {Happy Money Saver}
Mango Sorbet For One {One Dish Kitchen}
.
Rețetă de înghețată de casă
Print Pin
Ingrediente
Fructe de căpșuni-Watermelon Ice Pops
- 2 căni de pepene verde tăiat
- 12 căpșuni proaspete sau congelate
- Nectar de agave sau miere, dacă se dorește
Cantaloupe Ice Pops
- 3 căni de cantalup tăiat
- 2 lingurițe de suc proaspăt de lămâie
- nectar de agave sau miere dacă se dorește
Tropical Ice Pops
- 1 ceașcă lapte degresat
- 1/2 banană coaptă
- 1 cană de cuburi de mango proaspăt sau congelat
- 3/4 cană de bucăți de ananas proaspăt sau congelat
Berry Smoothie Ice Pops
.
- 1/2 cană de lapte degresat
- 1/2 cană de iaurt grecesc simplu degresat
- 1/2 banană coaptă
- 2 lingurițe de nectar de agave sau miere
- 2 căni de fructe de pădure proaspete sau congelate amestecate (mure, afine & zmeură)
Fructe de căpșuni-Watermelon Ice Pops
- 2 căni de pepene verde tăiat
- 12 căpșuni proaspete sau congelate
- Nectar de agave sau miere, dacă se dorește
Cantaloupe Ice Pops
- 3 căni de cantalup tăiat
- 2 lingurițe de suc proaspăt de lămâie
- nectar de agave sau miere dacă se dorește
Tropical Ice Pops
- 1 ceașcă lapte degresat
- 1/2 banană coaptă
- 1 cană de cuburi de mango proaspăt sau congelat
- 3/4 cană de bucăți de ananas proaspăt sau congelat
Berry Smoothie Ice Pops
- .
- 1/2 cană de lapte degresat
- 1/2 cană de iaurt grecesc simplu degresat
- 1/2 banană coaptă
- 2 lingurițe de nectar de agave sau miere
- 2 căni de fructe de pădure proaspete sau congelate amestecate (mure, afine & zmeură)
Instrucțiuni
Strawberry-Watermelon Ice Pops
-
Puneți pepenele roșu într-un blender și amestecați până la omogenizare. Adăugați căpșunile și pasați-le până la omogenizare. Gustați și adăugați nectar de agave sau miere, dacă doriți.
-
Utilizând o pâlnie, turnați amestecul în formele pentru popcorn de gheață.
-
Congelați până la congelare, aproximativ 4 ore. Serviți.
Cantaloupe Ice Pops
-
Puneți cantalupul și sucul de lămâie într-un blender și amestecați până la omogenizare. Gustați și adăugați nectar de agave sau miere, dacă doriți.
-
Utilizând o pâlnie, turnați amestecul în formele pentru popcorn de gheață.
-
Congelați până la congelare, aproximativ 4 ore. Serviți.
Tropical Ice Pops
-
Puneți laptele și banana într-un blender și amestecați până la omogenizare.
-
Adaugați mango și ananasul și pasați până la omogenizare. Gustați și adăugați nectar de agave sau miere, dacă doriți.
-
Utilizând o pâlnie, turnați amestecul în forme pentru popcorn de gheață.
-
Congelați până la congelare, aproximativ 4 ore. Serviți.
Berry Smoothie Ice Pops
-
Puneți laptele, iaurtul, banana și nectarul de agave într-un blender și amestecați până la omogenizare.
-
Adaugați fructele de pădure amestecate și pasați-le până la omogenizare. Gustați și adăugați nectar de agave suplimentar sau miere, dacă doriți.
-
Utilizând o pâlnie, turnați amestecul în forme de ice pop.
-
Congelați până la congelare, aproximativ 4 ore. Serviți.
Note
Nutriție
Dezvăluiri: Sunt un participant la programul Amazon Services LLC Associates, un program de publicitate afiliat conceput pentru a-mi oferi un mijloc de a câștiga comisioane prin crearea de legături către Amazon.com și site-uri afiliate.
.