Simptomele asociate cu dorul de casă durează, de obicei, o perioadă scurtă de timp, dar fiecare individ este afectat în mod foarte diferit. Citiți acest articol pentru a vă îmbogăți cunoștințele despre simptomele și condițiile în care se simte dorul de casă.
Dorul de casă este o stare emoțională în care persoana afectată experimentează un sentiment puternic de dor din cauza separării de mediul familial. Copiii mici îl pot experimenta în prima zi de școală sau atunci când trebuie să plece de acasă pentru a participa la o tabără de vară. Dorul de casă la nivel universitar este, de asemenea, foarte frecvent în rândul studenților din primul an, care nu au avut niciodată o experiență anterioară de a sta departe de casă. Uneori, studenții îl simt atunci când își schimbă colegiul și se înscriu la unul nou. Dorul de casă la adulți nu poate fi exclus și la adulți. Aceștia o resimt atunci când trebuie să călătorească singuri în anumite locuri îndepărtate, lăsându-și în urmă familiile și prietenii. Practic, simptomele dorului de casă apar atunci când o persoană trebuie să trăiască într-un mediu nefamiliar.
Care sunt simptomele dorului de casă?
De obicei, o persoană simte dorul de casă atunci când se detașează de casă. Dar, există unele persoane care încep să simtă dorul de casă chiar și cu câteva zile sau săptămâni înainte de a se despărți efectiv de casă. Inițial, simptomele sunt psihologice. Câteva dintre ele au fost enumerate mai jos:
- Dorința de a se întoarce acasă
- Sentimentul constant de singurătate
- Trecere fără un motiv valabil
- Sentimente puternice de anxietate
- Lipsă de motivație
- Pierderea încrederii
- Depresie. gânduri depresive
- Schimbări frecvente ale dispoziției
- Dureri inexplicabile
- Sentimentul de nesiguranță
- Viața în izolare
- Tașele simple par dificile și provocatoare
V-ar plăcea să scrieți pentru noi? Ei bine, căutăm scriitori buni care vor să răspândească vestea. Luați legătura cu noi și vom discuta…
Să lucrăm împreună!
Când aceste simptome persistă o perioadă lungă de timp, atunci încep să se plângă de diverse simptome fizice, care nu sunt altceva decât reacții ale organismului ca răspuns la stresul mental excesiv. Unii indicatori fizici includ:
- Dureri de cap
- Nausee
- Vomitoare
- Ulcer gastric
- Diarreea
- Crampe musculare
- Tensiune musculară
- Gânduri suicidare
.
Cum să faci față dorului de casă?
Cel mai simplu mod de a face față dorului de casă este să vă întoarceți acasă. Cu toate acestea, atunci când sunteți la facultate, nu puteți părăsi facultatea și să stați acasă doar din cauza acestui sentiment. Mai degrabă, trebuie să vă confruntați cu problema și să o depășiți. Iată câteva sugestii care vă pot ajuta să faceți față acestui sentiment:
Rămâneți în contact cu cei apropiați
Există mai multe mijloace de comunicare pentru a vă conecta cu prietenii și familia. Îi puteți suna, le puteți scrie scrisori, le puteți trimite e-mailuri, mesaje text și așa mai departe. Așadar, în orice moment, dacă vă simțiți singur, contactați-i și veți observa că sentimentul de greutate din voi va dispărea în cel mai scurt timp.
Să vă faceți noi prieteni
Dacă sunteți la facultate, există numeroase posibilități de a vă face noi prieteni în campus și de a petrece un timp bun împreună. Adulții se pot împrieteni cu noii lor colegi și se pot distra cu ei în timpul weekendurilor. Astfel, singurătatea va dispărea în cel mai scurt timp.
Explorați locul
Călătorind într-un loc necunoscut poate fi o experiență interesantă. Colectați o carte din care puteți obține informații ample despre locurile importante din zona dumneavoastră. Vizitați acele locuri atunci când aveți timp liber la dispoziție.
Invitați-vă prietenii și membrii familiei
Solicitați-vă vechii prieteni și membrii familiei să vă viziteze locuința într-un weekend. Petrecerea timpului de calitate cu acei oameni, care vă cunosc bine, poate fi de ajutor pentru a face față unor astfel de situații.
Aveți o atitudine pozitivă
Sentimentul de dor de casă aduce în minte o mulțime de sentimente negative. Nu lăsați niciodată ca depresia să vă controleze mintea. Amintiți-vă întotdeauna că aceasta este o fază temporară și că lucrurile se vor îmbunătăți pe măsură ce vă veți obișnui cu mediul înconjurător.
Intervenția pentru dorul de casă este adesea diferită pentru fiecare individ în parte. Acest lucru se datorează faptului că fiecărei persoane nu îi lipsește același lucru. Unora le este dor de părinții lor, altora le este dor de frații lor, iar altora le pot lipsi animalele de companie. Încercați una sau mai multe dintre soluțiile care au fost oferite în acest articol de îndată ce observați că simptomele se instalează.
Vreți să scrieți pentru noi? Ei bine, căutăm scriitori buni care vor să răspândească vestea. Luați legătura cu noi și vom discuta…
Să lucrăm împreună!
Disclaimer: Acest articol Buzzle are doar scop informativ și nu trebuie folosit ca înlocuitor al unui sfat medical de specialitate.
.