Simptomele sarcinii timpurii: Primele semne că ai putea fi însărcinată

Ai putea fi însărcinată? Pentru unele femei, primele simptome ale sarcinii apar în primele câteva săptămâni după concepție.

Înainte de a vă lipsi menstruația, puteți suspecta – sau spera – că sunteți însărcinată.

Pentru unele femei, primele simptome ale sarcinii încep în primele câteva săptămâni după concepție.

Simptomele de sarcină pot varia, de asemenea, în intensitatea, frecvența și durata lor.

Următoarea listă de verificare a semnelor și simptomelor timpurii de sarcină este doar un ghid.

Multe simptome timpurii de sarcină pot părea similare cu disconforturile premenstruale de rutină.

Atunci care sunt semnele…?

Care dintre acestea le-ați experimentat? Sursa: furnizată.

Sânii sensibili, umflați

Sânii dvs. pot oferi unul dintre primele simptome ale sarcinii. Încă de la două săptămâni după concepție, schimbările hormonale vă pot face sânii sensibili, furnicături sau dureri. Sau sânii se pot simți mai plini și mai grei.

Healthline.com spune că nu este neobișnuit să apară vene vizibile pe sâni, ceea ce se datorează unei creșteri a volumului de sânge din cauza nevoilor de creștere ale bebelușului dumneavoastră.

Tipuri pentru a combate sânii sensibili: purtați un sutien de susținere fără sârmă, purtați haine largi, comunicați cu partenerul sau copiii și rugați-i să fie atenți în această zonă, încercați o compresă rece sau un duș cald.

Flatulență

Progesteronul este un lucru amuzant, chiar și la începutul sarcinii, poate provoca schimbări mari în corpul dumneavoastră. Face ca mușchii tăi să se relaxeze și acest lucru include mușchii din intestine, astfel încât digestia ta poate încetini. Acest lucru poate provoca balonare, râgâieli și trecerea vântului.

Potrivit mai multor studii, citate în Clinics in Colon and Rectal Surgery, „incidența constipației în timpul sarcinii a variat de la 10 la 40 la sută”, ceea ce înseamnă că dacă suferiți de această afecțiune, nu sunteți singură.

Fatiga

Fatiga și oboseala ocupă, de asemenea, un loc fruntaș printre simptomele timpurii ale sarcinii. În timpul sarcinii timpurii, nivelurile hormonului progesteron cresc vertiginos. În doze suficient de mari, progesteronul vă poate adormi. În același timp, scăderea nivelului de zahăr din sânge, scăderea tensiunii arteriale și creșterea producției de sânge se pot asocia pentru a vă diminua energia în timpul sarcinii.

Un studiu publicat în Sleep Medicine a analizat numărul mediu de ore de somn în timpul sarcinii și a descoperit că femeile au dormit în medie 7,01 ore pe noapte în primele două luni de sarcină. Acest lucru a crescut ușor în lunile trei și patru, dar a mers în jos după aceea, ajungând la 6,31 ore pe noapte după opt luni de sarcină.

Vene mai proeminente

Pe măsură ce uterul se extinde pentru a face loc fătului în creștere, se poate exercita o presiune asupra venei cave inferioare, care este vasul de sânge mare care coboară pe partea dreaptă a corpului dumneavoastră. Acest lucru reduce fluxul de sânge către picioare, cauzând vene varicoase. Dar nu se oprește aici! Unele femei se confruntă cu acestea la nivelul vulvei („varice vulvare”) sau cu afecțiuni și mai grave, cunoscute sub numele de „hemoroizi”. La începutul sarcinii, unele femei își aseamănă sânii cu niște „hărți rutiere” din cauza proeminenței suplimentare a acestor vene albastre (vezi punctul 1).

Sângerări ușoare sau crampe

Câteodată, o cantitate mică de pete sau sângerări vaginale este unul dintre primele simptome ale sarcinii. Cunoscută sub numele de sângerare de implantare, aceasta se poate întâmpla atunci când ovulul fertilizat se atașează de mucoasa uterului – la aproximativ 10 până la 14 zile după fertilizare. Acest tip de sângerare este, de obicei, puțin mai timpurie și mai deschisă la culoare decât o menstruație normală și nu durează atât de mult.

Un studiu din 2010 publicat în Annals of Epidemiology a arătat că una din patru femei însărcinate a avut sângerări. Doar opt la sută dintre acestea au raportat sângerări abundente, iar majoritatea episoadelor au durat mai puțin de trei zile și au avut loc între cinci și opt săptămâni de gestație.

Câteva femei se confruntă, de asemenea, cu crampe abdominale la începutul sarcinii. Aceste crampe sunt similare cu crampele menstruale. Dacă sunteți vreodată îngrijorată de sângerări sau crampe, vorbiți cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale.

RELATĂ: Cele mai ciudate simptome ale sarcinii timpurii

Neboliri cu sau fără vărsături

Nebolirile de dimineață, care pot apărea la orice oră din zi sau din noapte, sunt unul dintre simptomele clasice ale sarcinii. Pentru unele femei, grețurile încep încă de la două săptămâni după concepție. Greața pare să provină, cel puțin în parte, din creșterea rapidă a nivelului de estrogen, care face ca stomacul să se golească mai lent. Încă nu știm cu adevărat ce cauzează grețurile matinale, dar fluctuațiile nivelurilor de estrogen, modificările tensiunii arteriale și toate schimbările fizice ale sarcinii sunt probabil factori majori . Femeile însărcinate au, de asemenea, un simț al mirosului accentuat, astfel încât diverse mirosuri – cum ar fi gătitul alimentelor, parfumul sau fumul de țigară – pot provoca valuri de greață la începutul sarcinii. Există câteva indicații și sfaturi pentru a ajuta la combaterea efectelor grețurilor matinale.

GP Dr. Sam Hay spune: „Este mai rău atunci când stomacul este complet gol. Faptul de a avea un pachet de biscuiți lângă pat pentru a vă asigura că nu vă este niciodată complet foame vă poate ajuta.

„Mâncatul de ghimbir sau consumul de ceai de ghimbir sau bere de ghimbir ajută, de asemenea, majoritatea mamelor însărcinate. În cazuri extreme, discutați cu medicul dumneavoastră de familie sau cu obstetricianul despre medicamentele împotriva grețurilor, care sunt complet sigure pentru a le lua chiar și în primele luni de sarcină.”

Articolul continuă după grafic.

Aversiuni sau pofte alimentare

Când sunteți însărcinată, s-ar putea să vă treziți că strâmbați din nas la anumite alimente, cum ar fi cafeaua sau alimentele prăjite. Poftele alimentare sunt și ele frecvente. La fel ca majoritatea celorlalte simptome ale sarcinii, aceste preferințe alimentare pot fi puse pe seama schimbărilor hormonale – mai ales în primul trimestru, când schimbările hormonale sunt cele mai dramatice.

Dr. Sam Hay spune: „Nu există nicio dovadă că ceea ce vă este poftă este un semn a ceea ce corpul dumneavoastră are nevoie pentru copil. De exemplu, dacă beți doi litri de suc de portocale pe zi nu înseamnă că aveți deficit de vitamina C.

„Fiți rațională cu alimentația în timpul sarcinii. Sigur, răsfățați-vă din când în când, dar nu mâncați pentru doi. Mănâncă cele mai bune alimente pe care le poți mânca pentru tine, iar bebelușul va lua toți nutrienții de care are nevoie.”

RELAT: Ce să mănânci în primul trimestru, potrivit unui nutriționist

Dureri de cap

La începutul sarcinii, creșterea circulației sângelui cauzată de schimbările hormonale poate declanșa dureri de cap frecvente și ușoare.

Consiliere pentru combaterea durerilor de cap de la HealthDirect:

• să dormiți mai mult sau să vă odihniți și să vă relaxați
• cursuri de yoga pentru gravide sau alte exerciții fizice
• practicați o postură bună, în special mai târziu în timpul sarcinii
• să mâncați mese regulate și bine echilibrate
• puneți o lavetă caldă pe zona ochilor și a nasului, dacă este o durere de cap sinusală
• punând o compresă rece pe ceafă, făcând o baie sau folosind o compresă termică, dacă este o durere de cap de tensiune
• masaj la nivelul gâtului și al umerilor

Constipație

Constipația este un alt simptom timpuriu frecvent al sarcinii. Potrivit unui raport publicat în The Obstetrician and Gynaecologistjournal, „creșterea nivelului de progesteron în timpul sarcinii contribuie la motilitatea intestinală lentă”, ceea ce înseamnă că acei hormoni de sarcină vă încetinesc digestia, ceea ce poate duce la constipație.

Tipuri pentru a combate constipația: creșteți aportul de fibre și de apă și, dacă simptomele persistă, consultați medicul pentru sfaturi înainte de a lua orice fel de laxative sau de înmuiere a scaunului.

Schimbări de dispoziție

Inundația de hormoni din corpul dumneavoastră la începutul sarcinii vă poate face neobișnuit de emoțională și plângăcioasă. Schimbările de dispoziție sunt, de asemenea, frecvente, mai ales în primul trimestru.

Slăbiciuni și amețeli

Pe măsură ce vasele de sânge se dilată și tensiunea arterială scade, este posibil să vă simțiți amețită sau amețită. La începutul sarcinii, leșinul poate fi declanșat și de un nivel scăzut de zahăr în sânge.

Gust metalic în gură

Multe femei constată că în primele săptămâni de sarcină papilele lor gustative sunt afectate. Unele persoane spun că este un gust metalic, altele spun că este mai acru. Gustul este de fapt ceva numit disgeuzie și este cauzat de hormonii de sarcină, în special de estrogeni. Nu este periculos și, de obicei, dispare după primul trimestru.

Studiile spun că acest lucru se îmbunătățește de obicei după primul trimestru, dar dacă sunteți în căutarea unor modalități de combatere, ați putea încerca:

• să mâncați bomboane mentolate sau gumă de mestecat fără zahăr
• să mestecați chipsuri de gheață
• să mâncați alimente bogate în citrice sau oțet pentru a înăbuși gustul

Nasul înfundat

Un sinus blocat este adesea un semn timpuriu al sarcinii. O creștere a nivelului de estrogeni poate face ca pasajele sinusurilor să se umfle și să producă mai mult mucus. Dacă credeți că ați putea fi însărcinată, asigurați-vă că vorbiți cu un medic înainte de a lua orice decongestionant.

RELAȚIE: Cum să vă urmăriți ciclul

Ați urmărit temperatura pentru a concepe? Sursa: iStock.

Temperatura corporală bazală crescută

Temperatura corporală bazală este temperatura orală atunci când vă treziți prima dată dimineața. Această temperatură crește ușor la scurt timp după ovulație și rămâne la acest nivel până la următoarea menstruație. Dacă ați întocmit un grafic al temperaturii bazale a corpului pentru a determina când ovulați, creșterea continuă a acesteia timp de mai mult de două săptămâni poate însemna că sunteți însărcinată.

Temperatura bazală a corpului

Poate cel mai evident simptom timpuriu al sarcinii este atunci când nu v-a venit ciclul. Acest posibil semn de sarcină este de multe ori ceea ce le determină pe femei să caute mai multe detalii despre celelalte simptome de sarcină.

Alte femei ar putea avea doar o menstruație mult mai ușoară în comparație cu cea obișnuită. S-ar putea să nu experimentați niciunul dintre semnele de sarcină enumerate mai jos până în momentul în care observați că ați ratat ciclul lunar.

Vise și coșmaruri vii

Acei hormoni enervanți au fost învinuiți și ei de o creștere a viselor vii și a coșmarurilor. Dar există și o altă explicație. Somnul unei femei însărcinate este adesea întrerupt în timpul sarcinii, fie din cauza acelor alergături la baie la miezul nopții, a mișcărilor bebelușului sau a crampelor. Și cu cât un vis este mai recent, cu atât este mai probabil ca acesta să fie ținut minte.

Un studiu publicat în Sleep Medicine a raportat că 43,5 la sută dintre femeile însărcinate au avut „vise vii” în timpul sarcinii.

RELATE: Orientări privind somnul în condiții de siguranță în timpul sarcinii

Sângerarea gingiilor sau sângerarea nasului

Schimbările hormonale din timpul sarcinii vă pot face gingiile mai vulnerabile la placa bacteriană, ceea ce duce la inflamație și sângerare, cunoscută sub numele de gingivită de sarcină sau boală gingivală.

Din cauza creșterii hormonilor, gingiile sunt mai predispuse să se inflameze și să sângereze atunci când sunt periate sau curățate cu ață dentară. Vasele de sânge din nas se pot extinde, de asemenea, în timpul sarcinii, crescând riscul de sângerări nazale.

Să te „simți” însărcinată

Acest simptom de început de sarcină poate fi motivul pentru care verifici această listă chiar acum. Multe femei cred că au o intuiție în ceea ce privește semnele de sarcină. Intuiția lor se dovedește adesea corectă.

Poate că vă simțiți pur și simplu diferită; obosită, mohorâtă, greață, amețită. S-ar putea, de asemenea, să aveți arsuri la stomac, constipație sau să vă treziți că faceți mai des drumuri la toaletă. Poate că simțiți o durere surdă sau o rigiditate în partea inferioară a spatelui, vă dor sânii sau vi se par prea sensibili, sau pur și simplu nu vă simțiți ca de obicei.

Vă simțiți obosită sau amețită? Sursa: iStock.

Cum îți poți da seama cu adevărat dacă ești însărcinată?

Din păcate, aceste simptome nu sunt unice pentru sarcină. Unele pot indica faptul că vă îmbolnăviți sau că urmează să vă vină ciclul. De asemenea, puteți fi însărcinată fără să vă confruntați cu niciunul dintre aceste simptome.

Cu toate acestea, dacă vă lipsește menstruația sau observați oricare dintre indiciile de pe această listă, ar fi bine să faceți un test de sarcină la domiciliu – mai ales dacă nu țineți evidența ciclului menstrual sau dacă acesta variază foarte mult de la o lună la alta. Dacă testul de sarcină de acasă este pozitiv, faceți o programare la furnizorul dumneavoastră de servicii medicale. Cu cât sarcina este confirmată mai repede, cu atât mai repede puteți începe îngrijirea prenatală.

Dacă sunteți îngrijorată de posibilele simptome timpurii de sarcină, vă puteți liniști cu un test de sarcină. Mai mult decât un simplu simptom de sarcină, acesta este o dovadă științifică pozitivă a faptului că așteptați un copil sau nu.

Testele de sarcină funcționează cel mai bine dacă așteptați să le faceți până cel puțin o zi sau două după ce nu vă vine ciclul. Chiar dacă rezultatul testului de sarcină este negativ, ar trebui să îl încercați din nou câteva zile mai târziu pentru a fi siguri.

Pentru a vă ajuta în călătoria dvs. spre conceperea unui copil, puteți lua vitamine și suplimente prenatale care vă vor menține o stare de sănătate bună și vor atenua unele dintre efectele secundare mai puțin plăcute ale sarcinii.
Revizuit medical de Dr. Sam Hay

.