martie 30, 2020 24 Comments
LUNA BAR este comercializată exclusiv pentru femei ca fiind o alegere sănătoasă. Poate fi sănătoasă o aromă precum „prăjitură cu ciocolată”?
Aș vrea eu!!!
Reala întrebare cu o aromă precum „prăjitură cu ciocolată” este dacă LUNA BAR este un baton de ciocolată sau o opțiune de gustare sănătoasă.
LUNA BAR își asociază marca cu sănătatea. Adică cine nu vrea să fie la fel de dură ca Megan Rapinoe – un superstar pe terenul de fotbal și un sponsor plătit pentru LUNA BARs.
Dacă mănânc astea pot juca la fel de bine ca ea? La 50 de ani, cred că barca mea a navigat, dar aș mânca aproape orice m-ar putea ajuta să fiu un atlet mai bun.
Dar, cred că LUNA BAR poate comercializa un pic de vis aici cu aromele lor – de exemplu, S’Mores. Nu cred că mâncând ceva cu aromă de S’Mores mă va face să înscriu un gol la Cupa Mondială.
Nici Megan nu cred că mănâncă mulți S’Mores.
Pe de altă parte, LUNA BAR are arome de afine, lămâie și unt de arahide – și pe acestea le pot vedea ca opțiuni sănătoase.
Nu am mai scris despre LUNA BAR de la recenzia mea sclipitoare despre LUNA BAR din 2012, așa că am decis să mă uit din nou în speranța că au fost mai bune. Nu cred că sunt atât de pretențioasă, dar îmi este aproape imposibil să găsesc ceea ce îmi doresc.
Anul trecut, am scris despre Clif Z Bar și nu am fost impresionată. Clif Bar face și LUNA BAR.
Ce vreau eu de la un snack bar? În mintea mea, acestea nu sunt batoane de înlocuire a mesei pentru că nu au suficiente calorii. Nu cred că sunt atât de pretențioasă, dar îmi este aproape imposibil să găsesc ceea ce îmi doresc. Batonul meu ideal de snack bar ar trebui să aibă:
1.Cinci grame de zahăr per baton.
2.Aproximativ 150 de calorii (mărimea potrivită pentru o gustare).
3.Să aibă o aromă și o textură delicioasă.
Cumpărați orice snack bar din raionul supermarketului și folosiți aceste criterii înainte de a-l cumpăra. Puteți să judecați singuri cu privire la sănătatea relativă a acestor batoane (nu mă credeți pe cuvânt). Cea mai mare problemă este zahărul adăugat.
Dacă vreți să mâncați zahăr – mergeți la prăjitură! Acestea nu sunt un înlocuitor grozav pentru o prăjitură, deoarece nu au nici pe departe un gust la fel de bun. Vă promit că veți dori în continuare fursecul după ce mâncați una dintre acestea.
Câteva persoane sunt pur și simplu concentrate pe cantitatea de proteine din baton – DAR 9 grame de proteine nu compensează gramele de zahăr adăugat. Cu toții mâncăm prea mult zahăr, iar alimentele procesate (cum ar fi batoanele cu gustări) sunt o mare sursă de zahăr adăugat.
Prima pe care am încercat-o a fost LUNA protein – chocolate chip cookie dough. Sunt BARRELE LUNA sănătoase?
La 170 de calorii, nu a fost prea departe, DAR (dacă se poate vedea) – 14 grame de zahăr!!! Și nu sunt sigură de marca de aluat de biscuiți la care se gândeau creatorii – dar asta nu mi-a amintit de aluat de biscuiți. Era sărat, mestecat și fără gust. FAIL.
Celelalte trei batoane au avut 8 grame de zahăr (vezi mai jos) au avut aproximativ 200 de calorii și au variat în ceea ce privește deliciul.
Batoanele mele preferate de departe sunt LUNA Lemonzest. Iată lista de ingrediente:
Mijloc de cereale proteice (izolat proteic de soia, ovăz organic rulat, făină de orez organic, boabe de soia organice prăjite, făină de soia organică, semințe de in organice măcinate), sirop de orez brun organic, sirop de trestie de zahăr organic uscat, sirop de fibre de cicoare, ulei de floarea-soarelui organic cu conținut ridicat de oleic, Glicerină vegetală, ulei din sâmburi de palmier‡, solide din sâmburi de palmier organice, făină de soia organică, concentrat de suc de lămâie organică, sirop de glucoză organică, arome naturale, arome naturale organice, lecitină de soia organică, acid citric, sare de mare, pectină, bicarbonat de sodiu.
și datele nutriționale:
190 calorii, 6 g grăsimi, 2,5 g grăsimi saturate, 26 g carbohidrați, 9 g zahăr, 8 g proteine, 2.0 g de fibre, 95 mg de sodiu, 7 SmartPts albastru, verde, violet
Acestea au 8 grame de proteine, ceea ce va ajuta la sațietate (să nu vă simțiți flămânzi după ce le-ați mâncat).
Acest LUNA BAR are gust de prăjitură cu lămâie și este în regulă. Cred că aș prefera o prăjitură cu lămâie, chiar dacă aceasta ar trebui să fie bună pentru mine. Adăugarea de vitamine și proteine la ceva cu 9 grame de zahăr nu o face o alegere sănătoasă. Îmi pare rău LUNA BAR.
Am mânca asta în loc de un baton de ciocolată? DA! Aș face-o pentru că un baton de ciocolată va avea în jur de 30 de grame, așa că aceasta este o alegere ușoară. Cred că acesta este motivul pentru care vedeți LUNA BAR și alte batoane de gustări la raionul de case de marcat. Oamenii le iau în loc de batoane de ciocolată.
Ce mi-ar plăcea să văd mere și banane în locul batoanelor de ciocolată. Nu ar fi aceasta cea mai bună alegere?
În general, aș evita aceste batoane și aș alege un baton care conține fructe uscate și nuci, cum ar fi un baton KIND. Batoanele KIND sunt încă prea mari, DAR unele dintre ele au 5 grame de zahăr și au gust de mâncare adevărată.
Ați încercat LUNA BARS? Sunt LUNA BARS sănătoase?
Alte postări care ar putea să vă placă:
Barul de nutriție integrală pentru femei (Luna) – Este o prostie de marketing?
Snack Girl trebuie să fie sinceră cu voi. Întotdeauna am urât batoanele Luna….
Un brownie ca o gustare energizantă?: Clif Z Bar pentru copii
Nu știu câți dintre voi ar dori un brownie cu ciocolată care să fie și o gustare sănătoasă -dar cred că ar fi o majoritate.