- Calificativ
- Răspuns scurt
- Calificativ
- Nota literară pentru Rice Krispies Treats
- Categoria ‘A’
- Categoria ‘B’
- Categoria „C”
- Categoria ‘D’
- Categoria ‘F’
- Categoria ‘N’
- Răspuns lung
- Posibile efecte secundare pe termen scurt
- Posibile efecte secundare pe termen lung
- Ingrediente de care trebuie să țineți cont
- Alternative mai sănătoase
Calificativ
F
Răspuns scurt
Bucatele Rice Krispies Treats cumpărate sau făcute în mod tradițional sunt rele pentru dumneavoastră, deoarece sunt pline de ingrediente artificiale și toxice.
Calificativ
F
Nota literară pentru Rice Krispies Treats
.
F
Categoria „F” este pentru lucrurile care nu reușesc să aducă nimic benefic la masă, și sunt foarte dăunătoare pentru sănătate. Vă recomandăm să evitați complet orice lucru din această categorie. Efectele secundare pe termen lung ale elementelor din categoria ‘F’ sunt de obicei foarte grave.
Vezi sistemul complet de clasificare
Categoria ‘A’
A+
Foarte sănătos și cu numeroase beneficii pentru sănătate. Efectele secundare sunt rare. Lucrurile cotate cu „A+” sunt de obicei necesare pentru supraviețuire (de exemplu, apa).
A
Foarte sănătos și numeroase beneficii pentru sănătate. Pot fi asociate câteva calități dăunătoare, dar numai în anumite circumstanțe, cum ar fi o reacție alergică.
A-
Foarte sănătos și numeroase beneficii pentru sănătate. Pot fi asociate calități dăunătoare, dar nu sunt de obicei grave.
Este important de reținut că și cele mai bune lucruri din viață pot deveni rele în cantități imediate. Astfel, deși un lucru poate fi cotat cu „A+”, consumul excesiv/excesul poate aduce efecte nedorite.
Categoria ‘B’
B+
Foarte benefic pentru sănătate. Lucrurile cotate cu „B+” pot avea câteva calități dăunătoare la care trebuie să fiți atenți.
B
În general benefic pentru sănătatea dumneavoastră. Lucrurile cotate cu „B” pot avea unele calități dăunătoare la care trebuie să fiți atenți.
B-
Mai mult benefic pentru sănătatea dumneavoastră decât nu. Cu toate acestea, calitățile dăunătoare sunt cel mai probabil asociate și nu ar trebui să fie trecute cu vederea.
Principala diferență între categoria „A” și categoria „B” este reprezentată de calitățile dăunătoare prezente de obicei în articolele „B”. Efectele secundare grave sunt de obicei mai puțin frecvente, dar sunt totuși posibile și ar trebui să fie luate în considerare.
Categoria „C”
C+
Sunt asociate atât calități benefice, cât și nocive. Lucrurile cotate cu „C+” sunt, de obicei, un pic mai mult pe partea benefică. Totuși, moderația este importantă.
C
Un raport destul de egal între calitățile benefice și cele dăunătoare. Moderația este importantă. Subiectele foarte generale care pot înclina spre ambele părți ale spectrului vor fi plasate și ele aici. Orezul, de exemplu, poate fi bun sau rău în funcție de tip.
C-
Mai mult dăunător decât benefic. Efectele secundare sunt frecvente, mai ales atunci când sunt consumate/făcute în exces. Moderația este foarte importantă.
Categoria „C” denotă, de obicei, atât calități bune, cât și rele. Când vine vorba de această categorie, este important să se țină cont de acest cuvânt: moderație.
Categoria ‘D’
D+
Nociv pentru sănătate. Deși pot fi asociate beneficii, cel mai probabil, răul este mai mare decât binele. Moderația este foarte importantă.
D
Nociv pentru sănătatea dumneavoastră. Pot fi asociate câteva beneficii, dar relele sunt mai mari decât bunele. Moderația este extrem de importantă.
D-
Nociv pentru sănătatea dumneavoastră. Foarte puține beneficii, dacă există, sunt prezente. Lucrurile din această categorie trebuie evitate pe cât posibil.
Categoria „D” este, de obicei, pentru lucrurile care sunt mai mult dăunătoare decât benefice. Deși a consuma/face ceva nesănătos din când în când nu ar trebui să dăuneze, vă recomandăm cu siguranță să eliminați elementele din categoria ‘D’ ca parte obișnuită a rutinei/dietei dumneavoastră.
Categoria ‘F’
F
Categoria ‘F’ este pentru lucrurile care nu reușesc să aducă nimic benefic și care sunt foarte dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră. Vă recomandăm să evitați complet orice lucru din această categorie. Efectele secundare pe termen lung ale elementelor din categoria ‘F’ sunt de obicei foarte grave.
Categoria ‘N’
N
‘N’ înseamnă neutru. Lucrurile plasate în această categorie sunt, în general, (a) nici bune, nici rele pentru dumneavoastră sau (b) nu dispun de dovezile necesare pentru a ajunge la vreo concluzie.
Răspuns lung
Din păcate, Rice Krispies Treats nu vă va ajuta deloc să vă satisfaceți nevoile nutriționale. În rețetele tradiționale Rice Krispies Treats, cum ar fi Kellogg’s Rice Krispies Treats, bezelele sunt efectiv ingredientul principal. Este important de menționat că fiecare bezea mare adăugată la Rice Krispies are cel puțin 1/2 ceașcă de zahăr, aproximativ 100 g, ceea ce, evident, este extrem de mult mai mare decât cantitatea zilnică de zahăr recomandată pentru adulți (până la 37,5 g), ca să nu mai vorbim de copii (16 g). Există multe studii clinice care susțin afirmațiile conform cărora un consum crescut de zahăr este direct legat de creșterea rapidă în greutate și de deteriorarea smalțului dentar, precum și de creșterea considerabilă a șanselor pentru diverse boli, cum ar fi diabetul de tip II, obezitatea și bolile de inimă.
Unul dintre ingredientele individuale ale bezelelor este pirofosfatul tetrasodic. Pulberea inodoră de pirofosfat tetrasodic este infuzată în alimente ca și conservant, ceea ce explică de ce bunătățile zaharoase arată practic la fel după ce au stat afară luni de zile după data de expirare. Ingredientul este cunoscut pentru că favorizează bolile renale, deteriorarea vaselor de sânge și îmbătrânirea.
Elementul de cereale folosit în Rice Krispies Treats tradiționale include un ingredient misterios numit BHT. BHT sau Butylated Hydroxytoluene este ingredientul îngrijorător aici, deoarece este folosit în Rice Krispies Treats în scopul prospețimii. Acest ingredient dăunător este suficient de puternic pentru a fi folosit chiar și în carburanții pentru avioane, uleiul de transformator, produsele petroliere din cauciuc și lichidul de îmbălsămare. De asemenea, este atât de categoric periculos încât Fișele de date de siguranță a materialelor (MSDS) avertizează că BHT ar trebui să fie interzis în mediul înconjurător, deoarece poate provoca în cele din urmă leziuni hepatice. Așadar, dacă vreți să îl consumați, păstrați-l pentru ocazii speciale (serios).
Posibile efecte secundare pe termen scurt
- creștere a glicemiei
- hiperactivitate
Posibile efecte secundare pe termen lung
- creștere în greutate, obezitate
- deteriorarea vaselor de sânge
- boală renală
- diabet
- boală cardiacă
- deteriorarea smalțului dentar
.
Ingrediente de care trebuie să țineți cont
- marshmallows
- sirop de porumb
- gluten
- grăsime
- . amidon de porumb modificat
- zahăr
- pirofosfat tetrasodic
- hidroxitoluen butilat
Alternative mai sănătoase
- gustări de orez brun krispies făcute în casă
Sugerați o îmbunătățire sau o corecție la acest articol
Sugerați o îmbunătățire sau o corecție la acest articol
Sugerați o îmbunătățire sau o corecție
12-28-2015
Sugerați o îmbunătățire sau o corecție
.