Grad
F
Kort svar
När det gäller läskedrycker är Canada Dry ginger ale ett bättre alternativ, men det betyder inte att det är hälsosamt. Det är en sockerhaltig dryck som alla andra läskedrycker och ärligt talat inte så bra för dig.
Grad
F
Bokstavsbetyg för Canada Dry Ginger Ale
F
Kategorin ”F” är för saker som inte tillför något positivt, och som är mycket skadliga för din hälsa. Vi rekommenderar att du helt undviker allt i den här kategorin. Långsiktiga biverkningar av ”F”-produkter är vanligtvis mycket allvarliga.
Visa hela betygssystemet
Kategori ’A’
A+
Mycket hälsosamt och många hälsofördelar. Biverkningar är sällsynta. Saker som får betyget ”A+” är vanligtvis nödvändiga för överlevnad (t.ex. vatten).
A
Mycket hälsosam och många hälsofördelar. Några få skadliga egenskaper kan vara förknippade, men endast under vissa omständigheter, t.ex. en allergisk reaktion.
A-
Mycket hälsosam och många hälsofördelar. Skadliga egenskaper kan vara förknippade, men är vanligtvis inte allvarliga.
Det är viktigt att notera att även de bästa sakerna i livet kan bli dåliga i omåttliga mängder. Så även om något kan vara klassat som ”A+” kan överkonsumtion/överdrivet bruk ge oönskade effekter.
Kategori ’B’
B+
Mycket bra för hälsan. Saker som har fått betyget ”B+” kan ha några skadliga egenskaper som du bör vara uppmärksam på.
B
Överlag bra för din hälsa. Saker med betyget ”B” kan ha vissa skadliga egenskaper som du bör vara uppmärksam på.
B-
Mer fördelaktigt för din hälsa än inte. Skadliga egenskaper är dock troligen förknippade och bör inte förbises.
Den största skillnaden mellan kategori ”A” och kategori ”B” är de skadliga egenskaper som vanligtvis finns i ”B”-produkter. Allvarliga bieffekter är vanligtvis ovanliga, men är ändå möjliga och bör noteras.
Kategori ’C’
C+
Både nyttiga och skadliga egenskaper associerade. Saker som får betyget ”C+” är vanligtvis lite mer på den fördelaktiga sidan. Det är ändå viktigt med måttlighet.
C
Ett ganska jämnt förhållande mellan fördelaktiga och skadliga egenskaper. Måttlighet är viktigt. Mycket allmänna ämnen som kan luta mot båda sidor av spektrumet kommer också att placeras här. Ris, till exempel, kan vara bra eller dåligt beroende på typ.
C-
Mer skadligt än nyttigt. Biverkningar är vanliga, särskilt vid överdriven konsumtion/utövning. Måttlighet är mycket viktigt.
Kategori ”C” brukar beteckna både goda och dåliga egenskaper. När det gäller denna kategori är det viktigt att hålla detta ord i minnet: måttlighet.
Kategori ’D’
D+
Skadligt för hälsan. Även om fördelar kan vara förknippade med detta, är det troligt att de dåliga fördelarna överväger de goda. Måttlighet är mycket viktigt.
D
Skadligt för din hälsa. Några få fördelar kan vara förknippade med detta, men det dåliga överväger det goda. Måttlighet är oerhört viktigt.
D-
Skadligt för din hälsa. Mycket få, om ens några, fördelar finns. Saker i den här kategorin bör undvikas så mycket som möjligt.
Kategori ”D” är typiskt för saker som är mer skadliga än nyttiga. Även om det inte skadar att konsumera/göra något ohälsosamt då och då, rekommenderar vi definitivt att du eliminerar ”D”-saker som en regelbunden del av din rutin/diet.
Kategori ”F”
F
Kategori ”F” är för saker som inte tillför något nyttigt och som är mycket skadliga för din hälsa. Vi rekommenderar att du helt undviker allt i den här kategorin. Långsiktiga biverkningar av ”F”-produkter är vanligtvis mycket allvarliga.
Kategori ’N’
N
’N’ står för neutral. Saker som placeras i denna kategori är i allmänhet a) varken bra eller dåliga för dig, eller b) saknar nödvändiga bevis för att dra några slutsatser.
Långt svar
Du har troligen fått höra att du ska dricka ingefärsdryck för att hjälpa till vid magbesvär eller illamående. Ingefära innehåller fantastiska egenskaper som är användbara för att behandla sådana besvär och det finns verkligen inget bättre än färsk hemgjord ginger ale för att lugna magen.
Hur är det med ett butiksköpt märke som Canada Dry? De hävdar att de bearbetar sina drycker med ”100 % naturliga smaker, inklusive äkta ingefära”. Naturligtvis kan du fråga dig själv, hur mycket ingefära använder de egentligen? På sidan för vanliga frågor och svar på deras webbplats svarar de följande: ”Den informationen är en del av vår egen formel och avslöjas inte.” De vill förståeligt nog inte avslöja varje ingrediens, men försäkrar oss om att det åtminstone finns en viss mängd äkta ingefära i deras drycker.
Canada Dry har förklarat att de ”naturliga aromer” som anges i ingredienserna är en blandning av extrakt från flera olika typer av äkta ingefärsrötter och som blandas med citrusaromer för att ge den unika smaken. Dessa ”naturliga aromer” anges nästan sist på näringsvärdeetiketten, vilket innebär att det är en undermålig och nästan försumbar ingrediens. Eftersom ingefärsaromen inte ens anges i sig själv kan vi konstatera att det inte finns särskilt mycket ingefära närvarande.
Hur är det med de andra ingredienserna som anges först? Jo, majssirap med hög fruktoshalt står på andra plats på listan efter kolsyrat vatten. Varför är detta en potentiellt farlig ingrediens? Undersökande medicinska studier har visat att drycker sötade med fruktos gör kroppens celler mer motståndskraftiga mot insulin, vilket är en allvarlig faktor som leder till diabetes. Detta kan också i sin tur orsaka cancer i bukspottkörteln. Dessutom har majssirap med hög fruktoshalt upprepade gånger kopplats till ökade triglyceridnivåer och metaboliskt syndrom.
Låt oss prata om natriumbensoat, ännu en primär ingrediens som används som konserveringsmedel. När natriumbensoat lämnas i kontakt med extremt ljus och värme kan det producera bensen som är känt för att orsaka cancer och fosterskador. Denna kemikalie finns också i bensin och cigarettrök.
Det är dags att ta fram de långa vetenskapliga namnen… Aspartam används som sötningsmedel i dietversionen av Canada Dry’s ginger ale. Detta konstgjorda sötningsmedel är godkänt men FDA men kan vara osäkert för konsumenter med fenylketonuri, eftersom det orsakar giftiga ansamlingar i kroppen.
Fenylalanin har förmågan att interagera med olika läkemedel och mediciner och orsaka oönskade biverkningar. Barn kan också uppleva ångest och nervositet.
De flesta människor dricker en dryck för att de är törstiga och instinktivt vill hålla sig hydrerade. Ironiskt nog kommer Canada Dry ginger ale att dehydrera dig genom att göra det svårare för din kropp att absorbera vätska.
Bortsett från de dolda biverkningarna kan vi titta på de enkla fakta som ges till oss direkt på burken. Canada Dry ginger ale innehåller mycket kalorier (140 kalorier) och kolhydrater (36 g) per 12 fl oz portion. Utan ordentlig motion lagras dessa överflödiga kalorier och kolhydrater som fett, vilket gör att du går upp i vikt.
Och även om Canada Dry verkar vara hälsosamt, är det helt klart bäst att begränsa din konsumtion som du skulle göra med vilken annan läsk som helst.
Möjliga kortsiktiga biverkningar
- dehydrering
- jitteriness
- ångest
- sockerrus
Möjliga lång-långvariga biverkningar
- diabetes
- metaboliskt syndrom
- pankreascancer
- diabetes
- födselnedsättningar
Ingredienser att känna till av
- majssirap med hög fruktos
- fenylalanin
- aspartam
- natriumbensoat
Hälsosammare alternativ (vad är detta?)
Föreslå förbättring eller rättelse av denna artikel
Skrivet av Desmond | 03-25-2016
03-25-2016
Skrivet av Desmond
Föreslå förbättring eller rättelse