Om detta inte sker eller om du känner dig isolerad eller saknar stöd, prata med din barnmorska och husläkare. De kan ordna mer hjälp åt dig.
Vad är behandlingen?
Din sjukvårdspersonal bör ge dig mer råd om hur du hanterar dina symtom, viktförändring och hälsosam kost under graviditeten. Ätstörningar och graviditet har mer information specifikt för gravida kvinnor med ätstörningar.
Om du behöver behandling under din graviditet bör du erbjudas samma terapier som andra personer med ätstörningar.
Detta kan inkludera vägledd självhjälp (där du utför övningar från en bok med stöd av en terapeut) eller samtalsbehandlingar, som kognitiv beteendeterapi. Detta kan hjälpa dig att hantera eventuella problem med mat, viktökning, kroppsuppfattning och att bli nybliven mamma.
När ditt barn är fött
Du kommer förmodligen att behöva fortsatt stöd efter att ditt barn är fött. Det kan hända att ätstörningen blir värre igen, även om dina symtom var bättre under graviditeten. Eftersom du också kan vara mer benägen att utveckla postnatal depression kan du och din partner tycka att det är bra att ta reda på mer om postnatal depression så att ni kan känna igen tecknen och symtomen, för säkerhets skull.
Din läkare bör ordna så att du får träffa dig under de första veckorna efter att ditt barn har fötts. Prata med din barnmorska eller läkare om hur din vård kommer att se ut efter att ditt barn har fötts.
Har ett stödnätverk på plats
Du kan inte planera för allt, särskilt inte när det gäller att vara nybliven förälder. Men det kan vara till hjälp att prata med familj och vänner om ditt tillstånd och vad de kan göra för att hjälpa dig att hålla dig frisk efter att barnet är fött. Det kan hjälpa dig att känna dig mer förberedd och ha kontroll.
Förvissa dig om att din närmaste familj och dina vänner förstår ditt tillstånd och hur det påverkar dig. Du kan till exempel prata med dem om:
- de symtom du har upplevt tidigare
- vilka mediciner du tar (om det finns några)
- något varningstecken som de bör hålla utkik efter
- vem de kan kontakta om de är oroliga för dig.
Vänner och familj kan också ge praktiskt stöd, till exempel genom att:
- laga hälsosamma måltider åt dig
- ta barnet på en promenad så att du kan sova lite
- göra hushållssysslor åt dig, till exempel städa eller tvätta
- underhålla barnet medan du tar en paus – även om det bara är för att ta ett bad eller en dusch.
Detta kan bidra till att minska eventuell extra stress och låta dig koncentrera dig på att må bra.
Mer information och stöd
B-EAT
MIND
www.eatingdisordersandpregnancy.co.uk har mer information om hur man hanterar symtom på ätstörning, viktförändring och hälsosam kost under graviditeten.