4 motiverande fitnessdokumentärer att strömma på Netflix

Netflix® streamingtjänster erbjuder ett antal fantastiska tittaralternativ, från smarta kvinnofängelsedramer till dåliga slashers från 80-talet.

Men även om tv-tittande tenderar att vara en stillasittande aktivitet, så har Netflix också ett brett urval av inspirerande fitnessdokumentärer som säkert kommer att motivera dig att hoppa upp ur soffan (precis som de här andra fitnessfilmerna som Netflix har att erbjuda).

Bonus – om du tycker att tankarna vandrar iväg under dina konditionspass och har svårt att komma in i rätt sinnesstämning har Precor-nätverkskonsoler nu Netflix och andra appar tillgängliga vid dina fingertoppar för att lägga till en liten touch av underhållning för att få dig igenom vilket träningspass som helst.

Kolla in fyra av de mest kraftfulla fitnessdokumentärerna nedan.

Pumping Iron (1977)

Denna dokumentär, som släpptes 1977, följer den österrikiske kroppsbyggaren – och den blivande guvernören – Arnold Schwarzenegger i hans strävan efter att vinna en sjätte Mr Olympia-titel. Filmen börjar med en fräsch och megamuskulös Arnold som arbetar med sina balettrörelser (inget skämt). Det blir bara roligare därifrån. Även om en nyligen publicerad recension klagade över klassificeringen av ”Pumping Iron” som en ”klassisk” film, gör Arnolds unika fokus och drivkraft det uppenbart varför han var världens mest framstående kroppsbyggare.

Usain Bolt: Följ den jamaicanske sprintern när han tränar för att bli den första sprintern att vinna tre guld (på 100 och 200 meter samt 100 meter stafett) i på varandra följande olympiska spel. Usain fick diagnosen hyperaktivitet som barn, men hans beslutsamhet och drivkraft är påtaglig när han tränar – vid ett tillfälle springer han genom vatten.

”The Fastest Man Alive” visar hur långt människor kan och vill gå för att uppnå sina drömmar.

SEC Storied: Lolo Jones (2012)

Med gott utseende, entusiasm och en livlig personlighet kan man tro att den olympiska häcklöparen Lolo Jones lever ett förtrollat liv. Även om hon kanske gör det idag var det inte alltid så: Jones föddes i fattigdom och när hon gick i tredje klass bodde hon i källaren i en kyrka.

Den underlägsna kvinnan beskriver sin filosofi så här: Det är mitt jobb att övervinna hinder, men jag har övervunnit så många hinder i livet… Ibland kommer det att hända dåliga saker i livet, eller så kanske man inte har den perfekta hemsituationen att växa upp i. Dessa saker kan göra dig starkare om du bara lär dig att ta dig över dem.”

Den fantastiska dokumentären påminner oss om att även om vi alla har våra hinder så KAN vi hoppa över dem.

30 för 30: Into the Wind (2010)

Vi har sparat det bästa till sist. Det finns få berättelser om triumf över motgångar som är så inspirerande som Terry Fox som springer genom Kanada.

Varför så inspirerande? Fox har bara ett ben. Efter att ha förlorat sitt högra ben i osteosarkom bestämmer sig den modige Fox för att springa ”ett maraton om dagen” och korsa landet från kust till kust för att uppmärksamma cancerforskningen och få ekonomisk hjälp till den.

Hans historia, även om den är tragisk, är ett bevis på osjälviskhet, beslutsamhet och anda.

Och om du behöver något lättare efter ”Into the Wind”

Bonus: Work Out with Jackie Warner

Konsultera det som fitnessprogrammens Real World. Work Out har väldigt lite att göra med fitness, men på grund av de 0,1 % kroppsfett i genomsnitt hos skådespelarna kommer det att inspirera dig att träna på de där muskelgrupperna!

Den här showen, som sändes 2006-2008, följde under tre säsonger den personliga tränaren Jackie Warner från L.A. när hon arbetade med en mängd olika B-klasser (soapstjärnor och Real Housewife-types) för att bygga upp deras idealiska kroppar. Den spikhåriga tränaren strävar efter att vara det bästa gymmet i L.A. och är omgiven av en personalstyrka bestående av otroligt vackra millennials som ständigt är inblandade i ett eller annat drama.