Hur man blir av med håligheter
Tandhåligheter är små hål i tänderna som kan uppstå till följd av bakterieuppbyggnad. Bakterierna äter bort emaljen och lämnar små hål. Dessa små hål kan förvandlas till stora hål om du inte behandlar problemet snabbt. Om du någonsin har undrat hur du blir av med håligheter har vi svaren du behöver.
Förebygg håligheter genom att besöka din tandläkare
Din tandläkare är din bästa resurs för att lära dig hur du blir av med håligheter. Därför bör du boka in en munundersökning var sjätte månad. Din tandläkare kommer att göra en omfattande bedömning och ge dig tandrengöring. Förutom daglig tandborstning och tandtråd är tandrengöring det bästa sättet att förebygga karies.
Om du redan har ett hål kan din tandläkare rekommendera behandling som:
- Fyllningar
- Tandkrona
- Tandutdragning
- Rotfyllning
- Rotkanal
- Tandproteser
Den vård som din tandläkare rekommenderar beror på vilken typ av tillstånd du har.
Hur man blir av med håligheter hemma
Om du någonsin har undrat hur man blir av med håligheter hemma kan du prova dessa enkla strategier:
Minska ditt sockerintag
Att minska sockerintaget är svårare än någonsin. Någon form av socker verkar finnas i nästan allt vi äter. Du kan dock skära bort en del av dina sötsaker och minska hur mycket faktiskt socker du konsumerar. Du kanske också vill byta till sockerfritt tuggummi. Det innehåller xylitol som främjar salivflödet och hjälper dig att bli av med fler bakterier.
Prova mer D-vitamin och kalcium
En annan lösning för att bli av med eller förebygga karies är att äta livsmedel med mer D-vitamin och kalcium. Dessa vitaminer stärker naturligt dina tänder. Du kan också ta vitaminer som tillskott. Du bör dock äta livsmedel som är rika på D-vitamin, till exempel yoghurt och mjölk. Om du dessutom går ut kan du få mer D-vitamin direkt från solen.
Se till att du använder produkter med fluorid
Du kanske antar att det finns fluorid i din tandkräm eller munskölj, men det är inte alla produkter som innehåller det. En etikett från American Dental Association garanterar att den tandkräm du använder innehåller fluorid. Kontrollera också etiketten på dina munsköljprodukter. Får de din andedräkt att lukta bättre eller stärker de faktiskt din emalj med fluor?
För att vara tydlig garanterar ingen av dessa ”huskurer” att du kommer att förlora dina hål. De främjar dock hållbar emalj och en positiv utveckling av dina tänder. Slutsatsen är följande: ta hand om dina tänder. Borsta och använd tandtråd varje dag. Följ upp med en klinisk munsköljning. Besök din tandläkare var sjätte månad och låt dem professionellt rengöra dina tänder. Det kommer att förebygga karies mer än alla huskurer.
Skemalägg din nästa tandundersökning hos Dentistry by Design
Vill du lära dig mer om hur man blir av med karies? Kontakta Dentistry By Design. Vi erbjuder omfattande tandvård för alla typer av orala tillstånd. Ring oss på 972.231.3013 för att boka en kostnadsfri konsultation med en tandhygienist.