Hur man blir gruppträningsinstruktör med lite erfarenhet

* Om du vill bli träningsinstruktör, men saknar erfarenhet, kommer jag att berätta min historia och visa dig hur du kan ta samma steg för att få en fot i dörren.”

Jag trodde aldrig att jag skulle bli gruppträningsinstruktör. Jag sökte mig inte till fitnessbranschen. Fitnessbranschen valde mig. Jag kan inte uttrycka hur tacksam jag är för att få arbeta inom ett område som jag brinner för. Varje dag är ett slit, men jag älskar att göra jobbet eftersom det är givande.

Sedan jag slutade mitt heltidsjobb (för ett år sedan) har folk frågat mig hur jag blev fitnessinstruktör. De vill sedan veta hur de kan göra samma sak.

Jag hade tur…

Jag hoppade över att undervisa på lokala gym och gick direkt över till att undervisa i studior och butiker. Om du vet något om gruppträning finns det nivåer av coachning.

Det är ovanligt att gå från liten erfarenhet till att undervisa på en fitnessbutik. Min examen är i statsvetenskap, inte i kinesiologi. Jag hade aldrig undervisat på ett ”gym” tidigare.

I själva verket hade jag aldrig haft jobb inom fitnessbranschen före Row House. Jag blev bokstavligen en gruppträningsinstruktör med liten erfarenhet! Fitness förändras och gymmen letar efter äkthet.

De letar efter den riktiga du oavsett din bakgrund!

Bestäm dig först för vad du vill

Lås ögonen för en sekund. Föreställ dig att du får betalt för att träna. Det låter som en dröm!

Tyvärr är den här karriären glamorös, men den kräver hårt arbete. Träning på vissa fitnessstudior kan vara fysiskt krävande. Ibland kommer du att förbruka mer energi under en klass än medlemmarna!

Till skillnad från personliga tränare tränar fitnessinstruktörer tillsammans med medlemmarna. Tänk på det. Om du vill undervisa i en klass som inte kräver fysisk aktivitet kan du titta på Pilates, yoga eller boot camp group fitness. Du kan undervisa utan att behöva träna.

Nästan är det dags att bestämma hur många klasser du vill undervisa. Vill du undervisa på deltid eller heltid? Kommer detta att vara ett sidospår eller en karriär? Jag känner många som tränar på deltid.

Om du vill göra detta till en karriär kan du säkert göra det. Fitness är en miljardindustri. Gruppträning står för en stor del av intäkterna. Det går att tjäna pengar, men det är också konkurrensutsatt.

Om du vill göra detta till en karriär kommer det att kräva tid, tålamod och öppenhet. Du måste kunna vara flexibel och professionell. Saker och ting förändras ständigt, så var beredd att anpassa dig.

Hur är det med Covid-19?

Jag tror helhjärtat att fitnessbranschen kommer att studsa tillbaka. Minns du när jag pratade om att vara beredd att anpassa sig? Fitnessbranschen förändras ständigt och anpassar sig till omgivningen.

Denna pandemi öppnade fönstret för möjligheter och innovationer inom fitness och träning online genom appar som Zoom och Peloton. Jag har undervisat flera fitnessklasser på Zoom och på Facebook Live. Jag har också lanserat min allra första e-bok om fitness, The 14-Day Starter Pack.

Möjligheterna är oändliga och det spelar ingen roll om du undervisar online eller personligen, om det finns en vilja finns det ett sätt!

Steg att ta för att bli gruppträningsinstruktör

Steg 1: Ta en klass

Om du inte har tagit en klass i en träningsstudio borde du göra det! Upplevelsen i en studio är enormt annorlunda jämfört med ett vanligt gym – från ljusen, till bombmusiken och förmånerna/faciliteterna.

Varje instruktör tillför sin egen personlighet till klassen. När du tar deras lektioner ska du studera dem och ta anteckningar!

Du kommer att märka att fitnessinstruktörer i studior är skarpa och har en viss precision i sina ledtrådar och instruktioner.

Steg 2: Bygg upp en närvaro på nätet

Jag lade upp min första fitnessvideo på Facebook 2014, jag visste inte vad i helvete jag höll på med. Jag fick många negativa kommentarer så jag slutade.

2016 tog jag mod till mig och började posta dagligen, och ganska snart fick jag videoförfrågningar. Sedan, ett par år senare, började jag blogga!

Jag började blogga innan jag fick mitt första fitnessjobb! Jag valde Facebook som mitt sociala medium eftersom mina vänner redan fanns där! De gav mig omedelbar feedback och jag kunde träna så mycket jag ville innan det gällde.

Steg 3: Skaffa en nationell certifiering för gruppträning

Du behöver inte skaffa en nationell certifiering, men jag rekommenderar starkt att du investerar i att skaffa en! Varje jobb som du söker kommer att fråga dig om du har en sådan. Ibland krävs det och ibland kommer de att kräva att du genomför sin egen specifika utbildning.

Det finns många olika typer av certifieringar för gruppträning, en nationell certifiering ger dig den största flexibiliteten och räckvidden för att arbeta var som helst i landet eller öppna ett eget företag.

Det är viktigt att notera att du fortfarande måste få andra certifieringar och trianing för att få undervisa. Varje gruppövningsstil kräver sin egen ytterligare certifiering.

Steg 4: Prata med någon som tränar i en studio för att få råd

Innan jag sökte till Row House talade jag med en vän som var cykelinstruktör. Hon berättade i princip allt om hur det är att arbeta och coacha i en studio. Hon uppmuntrade mig också att fortsätta mitt sökande för att hitta en studio som skulle ge mig en möjlighet.

Steg 5: Leta efter fitnessstudior nära dig

Jag skulle inte rekommendera att leta efter en studio som är väletablerad om du inte har byggt upp relationer med den fitnessstudion. Jag rekommenderar att du letar efter studior som precis har börjat eller bara har varit öppna i några månader eller så. Detta kommer att öka dina chanser att få en intervju.

Steg 6: Ansök

Behövs det mer att säga? Satsa på dig själv! Fråga lokala studior via Instagram eller Facebook messenger om aktuella lediga jobb.

Steg 7: Krossa intervjun

Jag vill inte låta uppkäftig men jag har krossat varenda intervju. Jag har fyra av fyra intervjuer! Och jag har bara varit gruppträningsinstruktör i lite mer än ett år!

Detta är otroligt eftersom du pratar om mig, någon som lider av både ångest och bedragarsyndrom. Hur lyckades jag krossa intervjun?

Jag var mig själv och jag brann för att hjälpa människor. Lyssna, om du inte har erfarenhet kommer företag att chansa på dig om de kan KÄNNA din potential.

Steg 8: En vinnande audition

För att klara auditionen krävs 6 saker:

1. Personlighet (Var ditt roliga, knasiga och udda jag)

1. Fängslande energi (Vet när du ska stänga av och sänka rösten)

1. Motiverande signaler (”Du klarar det”, ”Du klarar det här”, ”Bra jobbat team”, ”Bra jobbat team”, ”Bra sätt att jobba” eller utmärkta signaler för motivation)

1. Musikalitet (Känn dig bra och bekväm med musiken du coachar till)

1. Stil (Visa dem din fantastiska personlighet: smittsamt leende, skämt och hur du engagerar rummet)

1. Instruktion (Ge instruktioner om form och teknik i samband med övningen de utför)

Sist, när du provspelar, agera som om du coachar ett rum fullt av människor, ropa upp deras namn, gratulera dem och låtsas som om de verkligen är där

.