Kroppsfettvågar ger det bästa av två världar och visar hur mycket vikt som kommer från kroppens fettlager och hur mycket som kommer från hårda muskler.
Hushållsvågar har varit en del av våra hem i årtionden. Denna lilla plattform för nöje eller missnöje (som ofta får oss att antingen le eller svära) berättar dock bara en del av historien. Den talar bara om för oss hur mycket vikt vi totalt sett har gått ner – och om du går upp i vikt kan vågarna bara frustrera dig ännu mer.
Hur vet vi om den vikt vi har gått upp beror på att vi har byggt muskler – eller i själva verket på fett som vi behöver ta bort? Kroppsfettvågar kan hjälpa oss att förstå kroppssammansättning och individuell viktnedgång. De är särskilt användbara för dem som vill bygga upp sin kroppsvikt. Så hur fungerar de och hur exakta är de? Låt oss ta en titt…
Hur fungerar kroppsfettvågar?
I korthet, elektricitet. Men oroa dig inte, det är helt säkert. Prylen fungerar genom att skicka en säker svag elektrisk ström genom kroppen, vilket är möjligt eftersom fett är en utmärkt ledare för elektricitet på grund av dess vatteninnehåll. Muskler har mindre vatten och är mindre bra ledare.
Hur exakta är kroppsfettvågar?
Om vi kan lita på att en fitness tracker loggar våra rörelser, sömnmönster, hjärtfrekvens och kaloriintag exakt, varför tvivla på kroppsfettvågar? Precis som fitness trackers finns det många varianter av denna pryl och vissa är mindre tillförlitliga än andra. Om man läser recensioner framträder ett mönster: ett mönster av förvirring, besvikelse och många besvikelser.
Hertillverkarna använder sig av olika typiska försäljningsmetoder för att få dig att köpa denna nymodiga pryl till ett mycket lågt utgångspris. Låt dig inte luras bara för att vågens vackra blanka utseende matchar din bänkskiva i badrummet.
Företa din forskning innan du köper kroppsfettvågar. Och var medveten om att faktorer som luftfuktighet och miljövariationer när du använder produkten kan påverka kroppsfettvågens avläsning. Till exempel kan avläsningen bli felaktig om den tas i en ångande dusch.
I likhet med en fitness tracker kan kroppsfettvågar vara en användbar utrustning. Men ta den som en riktlinje och använd din instinkt eller ännu bättre, använd den med vägledning av Holmes Place Personal Trainers.
Under din välkomstsession kommer våra experter att spåra allt som behövs för att du ska kunna påbörja din resa för fitness och välbefinnande.
Upptäck vad du kan förvänta dig av din välkomstsession, se vad våra tränare bedömer om dig vid ditt första besök.
Var inte beroende av den här produkten, eftersom den kan göra dig modlös och mindre motiverad om du inte ser de resultat du vill ha. Om du föredrar praktisk kroppsspårning i kombination med teknik kommer Holmes Place personliga tränare att arbeta med dig och erbjuda vägledning och förslag för att gå ner i vikt och få mer muskler.
