Det kan inte bli lättare att göra barnmat i lösvikt med dessa lätta barnmat kombinationer och recept för Sinchies återanvändbara påsar
Att göra barnmat i lösvikt sparar tid, är kostnadseffektivt och ser till att du alltid har hälsosam hemlagad godhet till hands!
Jag började superenkelt först – med enstaka smaker av puréer i en rinnande vätskeform och från dem ökade jag gradvis tjockleken på puréerna och fortsatte med att introducera kombinationer.
Jag gjorde en stor ångkokning en gång i månaden och frös in kuber av frukt och grönsaker – med hjälp av några billiga isbrickor. När de var frysta tog jag ut dem i återanvändbara smörgåspåsar för förvaring tills de behövdes.
På detta sätt upptäckte jag att om mitt barn inte gillade något (efter att ha prövat ungefär 15 gånger vid olika tillfällen) så var det okej eftersom de purerade livsmedlen inte blandades ihop och jag minskade matsvinnet.
När jag är ute och reser eller till och med hemma (för att slippa kladd när jag är på minuten) väljer jag vilka smaker jag vill ha eller vilka kombinationer jag vill ha och lägger dem i en 140 ml Sinchies återanvändbar påse eller i våra nya fina 150 ml påsar med topputtag
Så jag börjar med några enkla kombinationer av barnmat och kommer sedan att dela med mig av mina fem favoritrecept för barnmat.
4 månader +
Jag började med enskilda smaker först – morot, pumpa, sötpotatis, avokado, blomkål, broccoli, majs, ärtor, zucchini, äpple, päron, banan, blåbär, mango, persikor, aprikoser, Äpple & Mango och senare introducerade kombinationer
Äpple & Blåbär
Äpple & Morot
Äpple & Päron & Zucchini
Äpple, Banan & Avo
Äpple, Banan & Blåbär
Äpple, Hallon & Björnbär
Äpple, Persika, Mango & Morot
Äpple, Mango & Päron & Zucchini
Äpple, Persika & Aprikos
Äpple, Päron, Banan & Mango
Banan & Avokado
Banan & Mango
Banan & Äpple
Banan, Äpple & Persika
Banan, Blåbär & Quinoa
Banan, sötpotatis & Quinoa
Broccoli & Äpple
Broccoli, Majs och potatis
Blåbär, banan & äpple
morot, päron, blåbär & quinoa
morot & potatis
manango, Sötpotatis & Quinoa
Päron & Morötter
Päron & Aprikos
Päron & Blåbär
Päron & Banan
Päron, Björnbär & Ris
Päron, äpple & Kanel
Päron, banan och äpple
Päron, Banan & Mango
Päron, Guava & Jordgubbar
Päron & Mango
Röd & Gröna äpplen med Guava
Päron & Zucchini
Pumpan, Äpple & sockermajs
pumpa, sötpotatis & potatis
pumpa, Sockermajs, Morot & Pumpa
Spinat, Äpple, Broccoli & Ärt
Sockermajs & Kyckling
Morot, Rödbeta, Potatis
Parsnack, morot & Squash
Potatis, morot & Äpple
Kyckling & Aprikos
Pumpa, Potatis & Nötkött
Spinat, majs, sötpotatis & Morot
Mina 5 favoritrecept för barnmat
Bananpudding
Ett läckert recept på bananpudding som är perfekt för småttingar, utan några av de tillsatta otrevligheterna! Kan göras med vilken typ av mjölk som helst, modersmjölksersättning eller bröstmjölk.
Vad du behöver
- 1 1/2 kopp mjölk, modersmjölksersättning eller bröstmjölk
- 2 msk majsmjöl
- 3 äggulor
- 1 medelstor banan mosad väl
- 1/4 tsk vanilj (valfritt)
- 1 tsk socker (valfritt)
Vad du ska göra
- Måla upp majsmjöl i en kastrull.
- Häll i så mycket av mjölken att det blir en slät smet och tillsätt sedan resten.
- Häll i äggulor, banan, socker och vanilj (om så önskas).
- Kok på spisen på medelvärme under ständig omrörning tills du ser att blandningen tjocknar.
- Härda av från värmen, låt den svalna, överför den till din 1 l Sinchies återanvändbara matpåse och fördela den i dina andra Sinchies återanvändbara matpåsar.
Kött- och grönsakspuré
Vad du behöver
- 60 g nötkött i tärningar
- 60 g sötpotatis
- 90 g blandade grönsaker
- 10 g lök (valfritt)
- 1 vitlöksklyfta, krossad
- 1 TBSP kokt quinoa
- nål färsk persilja
- nål färsk basilika
Vad man ska göra
- Kok nötköttet, sötpotatisen, de blandade grönsakerna & och löken i lagom mycket vatten i cirka 7 minuter eller tills de är mjuka. Spara cirka 1/4 till 1/2 kopp av grönsaksvattnet, sila resten av vätskan.
- Bland nötköttet och grönsaksblandningen med vitlök, quinoa, persilja och basilika tillsammans med det reserverade grönsaksvattnet tills du når önskad konsistens. Ett riktigt trevligt tillägg till detta är lite kokosmjölk eller grädde.
- Dosera detta i några Sinchies 140 ml återanvändbara påsar och frys in för när det behövs.
Triple Berry and Pear Puree
Vad du behöver
- 1 kopp fryst trippelbärsmix (ekologisk)
- 2 små mogna päron
- 1/2 kopp naturell yoghurt
Vad du behöver
- Placera alla ingredienser i en mixer. och vispa tills önskad konsistens är uppnådd
- Fyller 5 x 80 ml och 2 x 200 ml Sinchies återanvändbara matpåsar
Delish Chicken and Vege
Vad du behöver
- 500 g kycklingfärs
- 1 vitlöksklyfta
- 1/2 lök, tärnad (du kan också använda purjolök i stället)
- 1 TBSP mjöl
- 1/2 kopp vatten
- 1/2 kopp grädde
- 1/2 kopp majskärnor
- 1 morot, tärnad
- 1 tsk dijonsenap
- 1 ägg, vispat
Hur man gör
- I en stekpanna fräser man löken tills den är genomskinlig. Tillsätt vitlök och kycklingfärs & stek tills kycklingen är kokt. Tillsätt mjöl, vatten, grädde, majs, morot och senap och låt sjuda försiktigt i cirka 15-20 minuter tills moroten är mjuk.
- Mixa tills önskad konsistens uppnås och förvara i dina Sinchies återanvändbara påsar.
Enkla chiafrön, och bananpuré
Vad du behöver
- 2 jordgubbar
- en liten handfull blåbär (eller någon annan bär)
- 1 banan
- 1 tsk chiafrön
- 2 TBSP mjölk
Hur man gör
- Med hjälp av en stavmixer, mixa jordgubbarna, bananen och mjölken.
- Häll i chiafröna och häll det i din Sinchies återanvändbara påse.
- Låt det stå i cirka 10 minuter så att chiafröna kan blötläggas.
- Servera kallt
.