Denna sida behandlar en mängd olika Krav Maga-tekniker. Den ger detaljer om Krav Maga sparkar, slag, markstrider och andra kampsportstekniker. Dessa sidor är avsedda att förstärka och komplettera det du har lärt dig under dina Krav Maga-klasser. För att förstå dessa tekniker ordentligt måste du lära dig dem av en Krav Maga-instruktör som kan ge en djupgående förklaring av tekniken, korrigera dina misstag och beskriva i detalj hur tekniken ska användas. Var dessutom medveten om att det finns en mängd olika Krav Maga-skolor och -föreningar så att kampsportsutövare kan lära sig variationer av dessa tekniker.
Alla kampsportstekniker bör endast utövas under överinseende av en utbildad kampsportsinstruktör för att förhindra skador och för att säkerställa att rätt teknik används. Dessutom bör alla kampsportstekniker och all träning användas på ett säkert och ansvarsfullt sätt.
Relaterade sidor
- Sparkar
- Kniestötar
- Slag
- Älvslag
- Bågstötar
- Grappling
Krav. Maga Stances – Klicka på tekniklänkarna nedan för instruktioner & videor
- Neutral Stance – Krav Maga – Även känd som Passive Stance.
- Fighting Stance – Krav Maga
Krav Maga Punches & Strikes
- Cross Body Punch – Krav Maga – Även känd som Rear Hand Punch eller Reverse Punch.
- Elbow Strike – Krav Maga – Instruktioner för Krav Maga elbow strikes 1-7.
- Eye Strike – Krav Maga
- Hammerfist – Krav Maga
- Headbutt – Krav Maga
- Hook Punch – Krav Maga
- Inside Chop – Krav Maga – Även känd som ett Knife Hand Strike.
- Mouth of Hand – Krav Maga – Slag med handens mynning
- Outside Chop – Krav Maga
- Palm Heel Strike – Krav Maga Maga
- Straight Punch – Krav Maga
- Uppercut Punch – Krav Maga
- För att se hur slag & görs av andra kampsporter, besök Black Belt Wikis avsnitt om Punches & Strikes och Elbow Strikes.
Denna försvar mot slag
- Denna försvar mot krokstöt – Krav Maga
- Denna försvar mot rak stöt – Krav Maga
- Varje mot Uppercut Punch – Krav Maga
- Varje mot slag när du är uppburen – Krav Maga – Varje mot slag när en angripare är ovanpå dig
- 360 Försvar – Krav Maga
- Hur man motverkar ett armbågsslag
Krav Maga Kicks
- Axe Kick – Krav Maga
- Ryggspark – Krav Maga
- Ryggspark – Krav Maga Krav Maga
- Front Kick – Krav Maga – Träffa målet med vristen eller skenbenet
- Advancing Front Kick – Krav Maga – Även känd som Front Kick with Advance.
- Vertikal frontspark – Krav Maga – Träffa målet med fotbollen
- Klackspark – Krav Maga – Även känd som en krokspark.
- Rundspark – Krav Maga
- Sidspark – Krav Maga
- Slap Kick – Krav Maga – Även känd som en halvmåneformad spark.
- Spinning Heel Kick – Krav Maga
- Spinning Outside Slap Kick – Krav Maga – Även känd som en spinning crescent kick.
- Bensvep – Krav Maga
- Frontsparkssvep – Krav Maga
- Hälsparkssvep – Krav Maga
- Rundsparkssvep – Krav Maga
- Switch Kicks – Krav Maga
- Uppercut Back Kick – Krav Maga
- För att se hur dessa sparkar utförs av andra kampsportstilar, besök Black Belt Wikis avsnitt om sparktekniker och knäslag.
Försvara mot sparkar
- Försvara mot en framspark – Krav Maga
- Försvara mot rundspark – Krav Maga
- Försvara mot en låg rundspark – Krav Maga – Den här sidan fokuserar på hur du kan använda ditt skenben för att skydda dig mot låga sparkar.
- Försvar mot sidokick – Krav Maga
- Försvar mot snurrande hälspark – Krav Maga
Krav Maga knäslag
- Knäslag (rund eller Horisontell) – Krav Maga
- Knäslag (Vertikal) – Krav Maga
- Varje mot ett knäslag – Krav Maga
- För att se en mängd olika knäslag som används av andra kampsporter, besök huvuddelen av avsnittet om knäslag.
Hur man faller om man slås till marken
- Fallbrytning bakåt – Krav Maga
- Fallbrytning från sidan – Krav Maga
- Bakåt. Roll – Krav Maga
- Rullning framåt – Krav Maga
Krav Maga Groundwork & Greppteknik
- Armbåge från skydd – Krav Maga
- Försvar mot Full Nelson – Krav Maga
- Flykt från en monterad strypning – Krav Maga
- Flykt från en montering – Krav Maga
- Flykt från en montering med fasthållna händer – Krav Maga (eller Försvar mot att bli spänd med fasthållna handleder) – Det här är en bra teknik för kvinnors och barns självförsvar.försvar.
- How To Bridge – Krav Maga – Bryggningstekniken används för att få bort en motståndare.
- Hippkast – Krav Maga
- Skulderkast – Krav Maga
- Single Leg Takedown – Krav Maga
- Double Leg Takedown – Krav Maga
- För ytterligare grapplingtekniker och flyktmetoder, besök huvudsektionen Grappling.
Krav Maga Ground Fighting Techniques
- Defense Against A Leg Grab While On Ground – Hook or Heel Kick
- Defense Against A Leg Grab While On Ground – Roundhouse Kick
- Ground Defensive Positions – Krav Maga – Hur du ska positionera dig själv om du har blivit knockad till marken.
- Hur man kommer upp igen från marken – Krav Maga
- Frontspark från marken – Krav Maga
- Rundspark från marken – Krav Maga
- Sidspark från marken – Krav Maga
- Lär dig också grapplingtekniker för att lyckas i en markkamp.
Krav Maga Försvar mot vapen
- Defens mot en pistol framifrån – Krav Maga
- Defens mot en pistol bakifrån – Krav Maga
- Defens. Mot en pistol på sidan – Krav Maga
- Försvar mot en kniv nedåtriktad kniv – Krav Maga
- Försvar mot en kniv rak kniv – Krav Maga – Försvar mot ett rakt hugg.
- Försvar mot en kniv med uppåtriktad kniv – Krav Maga
- Försvar mot en kniv bakifrån – Krav Maga
- Försvar mot en kniv mot halsen (frontalattack) – Krav Maga – Kniv mot halsen framifrån.
- Försvar mot en kniv mot halsen (bakre attack) – Krav Maga – kniv mot halsen bakifrån (angriparen är bakom personen).
- Försvar mot ett gevär – Krav Maga – Försvar med långa vapen (dvs. mot gevär, hagelgevär etc.)
- Krav Maga – Stick Defense – Den här sidan visar grunderna bakom olika Krav Maga-försvar mot en angripare beväpnad med ett basebollträ, en käpp, en klubba etc.
- Försvar mot ett lågt batongslag – Krav Maga – Detta är ett försvar mot en angripare som försöker slå en persons knän eller ben med en batong eller klubba.
- Försvar mot ett högt batongslag – Krav Maga – Detta är ett försvar mot en angripare som försöker slå en persons huvud eller överkropp med en batong eller klubba.
Försvar mot björnkramar
- Försvar mot en björnkram bakifrån med fria armar – Krav Maga – Eller försvar mot en björnkram bakifrån med fria armar (inte fast i björnkramen).
- Försvar mot björnkram bakifrån med armarna fångade – Krav Maga – Hur man hanterar en björnkram om armarna är fångade.
- Försvar mot en björnkram framifrån – Krav Maga – Eller försvar mot en björnkram framifrån
- Försvar mot en björnkram bakifrån om den plockas upp från marken
Försvar mot strypningar
- Försvar mot en strypning bakifrån – Krav Maga – Eller försvar. mot ett strypgrepp bakifrån
- Försvar mot ett strypgrepp framifrån – Krav Maga
- Försvar mot ett strypgrepp från sidan – Krav Maga
- Försvar mot ett strypgrepp med angriparen på plats – Krav Maga – eller undkomma från ett strypgrepp när angriparen är ovanpå dig
Försvar Mot huvudlås
- Flykt från full Nelson – Krav Maga
- Flykt från bakre huvudlås – Krav Maga (stående huvudlås) – eller försvar mot huvudlås bakifrån
- Flykt från sido huvudlås – Krav Maga (stående huvudlås) – eller försvar mot huvudlås bakifrån
- Flykt från sido huvudlås – Krav Maga (stående huvudlås) – eller försvar mot huvudlås bakifrån Sidan
Försvar mot handledsgrepp
- Framgång från handleden på motsatt sida – Krav Maga
- Framgång från handleden på samma sida – Krav Maga
- Framgång från handleden när den hålls av två händer – Krav Maga – Hur man undviker en motståndare som har tagit tag i din handled med sina två händer.
- Escape When Both Wrists Are Held – Krav Maga – Double wrist escape eller hur man undviker en motståndare som har tagit tag i båda dina handleder.
Varningar mot hårgrepp
- Flykt från ett hårgrepp framifrån – Krav Maga
- Flykt från ett hårgrepp från sidan – Krav Maga
- Flykt. Från ett grepp om bakre håret – Krav Maga
Försvar mot andra grepp
- Flykt från ett grepp om foten – Krav Maga
Försvar mot bilstölder, gisslansituationer etc.
- Defense Against Carjacking – Krav Maga
- Defense Against Hostage Situations – Krav Maga – När man grips av en angripare beväpnad med en pistol.
Försvar mot flera motståndare
- Drill för träning mot flera motståndare
Krav Maga Frågor
Är Krav Maga den dödligaste kampsporten?
Krav Maga är inte den dödligaste kampsporten eftersom Krav Maga-eleverna inte tränas i att döda människor. Krav Maga är snarare en mycket effektiv kampsport med fokus på obeväpnat självförsvar. Krav Maga-eleverna lär sig att använda ett brett utbud av sparkar, slag och grapplingtekniker för att försvara sig mot angripare och fly från fientliga situationer.
Kan man lära sig Krav Maga själv?
Nej. Alla Krav Maga-tekniker och övningar bör övervakas av en utbildad Krav Maga-instruktör för att förhindra skador och för att säkerställa att rätt teknik lärs in och används. För att förstå Krav Maga-tekniker och självförsvarsträning på rätt sätt måste individer lära sig dem av en Krav Maga-instruktör som kan ge djupgående instruktioner, hjälpa till att korrigera misstag, svara på frågor och beskriva i detalj hur tekniker ska användas i olika självförsvarssituationer.
Krav Maga-tekniker – Markförsvar
Krav Maga-tekniker Bild tillhandahålls av Wikimedia Commons
.