Non-kirurgiska metoder
Genomgångstiden för en MCL-skada beror på hur allvarlig skadan är. I genomsnitt tar dessa skador sex veckor att läka. Oavsett graden av reva är den inledande behandlingen inriktad på att immobilisera knät och minska smärta och inflammation. Åtgärderna omfattar:
- Resting, isning och höjning av knäet
- Intag av orala läkemedel som lindrar smärta och inflammation, t.ex. aspirin och ibuprofen
- Bär ett stöd som gör att knäet kan böjas samtidigt som det begränsar rörelsen från sida till sida
Vissa knästöd är utformade för att förhindra att knäet böjs. I det fallet måste du ändra dina aktiviteter så att du inte behöver huka, knäböja eller böja dig framåt. Försök att hålla benet upphöjt, även när du sitter, för att minska svullnaden.
När smärtan och svullnaden avtar påbörjar du ett fysioterapiprogram som innehåller övningar för att återställa styrka och normalt rörelseomfång. Om ditt knä känns ömt när du gör dessa övningar ska du fortsätta långsamt för att förhindra ytterligare irritation och rådgöra med din sjukgymnast.
Avhängigt av skadans svårighetsgrad räcker dessa metoder – en period av vila, stöttning och sjukgymnastik – vanligtvis för att läka revan. Om det trasiga ligamentet inte läker tillräckligt kan du dock drabbas av instabilitet och vara mer mottaglig för återkommande skador. Kirurgi kan krävas i sällsynta fall.
När MCL-strängen har läkt helt och hållet bör du ha minimala långtidseffekter, förutsatt att ditt knä inte har drabbats av någon annan skada.
Som tidigare nämnts varierar återhämtningstiderna kraftigt, men generellt sett:
- En MCL-sträcka av grad 1 (mindre allvarlig) kan det ta från några dagar till en och en halv vecka innan den läker tillräckligt mycket för att du ska kunna återgå till normala aktiviteter, inklusive idrott.
- En grad 2-reva kan ta två till fyra veckor att läka.
- En grad 3-reva tar vanligtvis fyra till åtta veckor att läka, såvida inte ACL också är skadad, i vilket fall återhämtningen kan ta längre tid.
Kirurgiska metoder
Samtidigt som de flesta MCL-skador kan lösas utan kirurgi, finns det fall där kirurgi är det bästa behandlingsalternativet. Operationen kommer antingen att reparera eller rekonstruera MCL. För att reparera ligamentet kommer din kirurg att göra ett snitt vid det trasiga området och använda fixeringsanordningar som kallas suturankare för att säkra ligamentet tillbaka till benet. För att rekonstruera ledbandet använder kirurgen senor från antingen ditt knä eller ett kadaverknä.
Med båda operationerna kan du förmodligen återvända hem samma dag. Efter operationen kommer du att använda kryckor och en knäskena i ungefär sex veckor. Vid ett postoperativt besök en till två veckor efter operationen kommer din läkare att kontrollera ditt knä och ta bort stygnen. Återhämtningstiden beror på eventuella relaterade knäskador men är i allmänhet mellan nio och 12 månader.