Rectus femoris tendon strain

En rectus femoris tendon strain är en reva av senan i de kraftfulla quadricepsmusklerna på framsidan av låret. Den uppstår ofta vid dess ursprung på framsidan av höften. En avulsionsförsträckning uppstår när senan går sönder och drar med sig en liten benbit.

Symtom på överansträngning av rectus femoris senan

En överansträngning av rectus femoris senan inträffar vanligen när man utför explosiva aktiviteter, till exempel löpning eller hopp. Symtomen omfattar:

• Påtaglig skarp smärta på framsidan av höften eller i ljumsken.
• Svullnad och blåmärken kan utvecklas på skadeplatsen.
• Det kommer att kännas särskilt ömt när man trycker in (palperar) där senan fäster på framsidan av höften.
• Om en fullständig bristning har inträffat kommer det att vara omöjligt att kontrahera muskeln och en spricka eller deformitet kan vara synlig.

Diagnos

• En professionell terapeut kommer att göra ett antal specifika tester för att hjälpa till att diagnostisera din skada.
• Resisterad böjning – läkaren eller terapeuten kommer att få dig att lyfta upp knät (eller benet) samtidigt som du motstår rörelsen. Om smärta utlöses kan detta tyda på en rectus femoris-försträckning.
• Den svårighetsgraden av dina symtom beror dock på om revanchen är partiell eller fullständig.

Vad är en rectus femoris-senförsträckning?

Musculus rectus femoris är den stora quadricepsmuskeln som löper ner i mitten av lårets framsida. Det är en biaxial muskel vilket innebär att den korsar två leder; höft- och knäleden. Den används för att räta ut knät (knäextension) eller lyfta upp knät (höftflexion). Därför överförs ofta mycket stora krafter genom denna muskel, särskilt när man sparkar eller hoppar.

En bristning av senan i övre delen av muskeln nära höften kan orsakas av överanvändning eller explosiva belastningar på muskeln, t.ex. sprintstarter eller sparkar med en boll.

Denna sena kan brista eller bli inflammerad i den övre delen nära ursprunget vid höften. Den främsta orsaken till detta är överbelastning genom sparkar eller explosiva rörelser som vid sprintstarter.

Behandling av en rectus femoris tendon strain

• Vila och tillämpa kylterapi och kompression omedelbart. Is kan appliceras i 10 till 15 minuter varje timme under de första 24 timmarna eller så under det smärtsamma akuta skedet. Frekvensen kan minskas till två eller tre gånger om dagen när symtomen avtar.
• En professionell terapeut kan använda ultraljud och laserbehandling för att hjälpa till med smärtan, inflammationen och läkningsprocessen.
• Om senan har slitits sönder helt och hållet måste du opereras för att reparera den.
• Sportmassage efter det akuta skedet kan vara fördelaktigt. Både korsfriktionsmassage som appliceras på själva senan och djupvävnadsmassage för att slappna av i musklerna.
• Ett fullständigt rehabiliteringsprogram med stretching- och styrkeövningar bör göras innan mer idrottsspecifika funktionella övningar för att återföra idrottaren till full kondition.
• En partiell muskelbristning kan leda till inflammation efter det att den ursprungliga bristen har läkt. Du kan undvika ljumskskador genom att se till att musklerna är starka och flexibla genom styrke- och stretchövningar.

Rectus femoris avulsionsfraktur

En rectus femoris avulsionsfraktur inträffar när en kraftig sammandragning av rectus femoris-muskeln drar bort senan och en liten bit ben från fästpunkten. Symtomen är desamma som vid en rectus femoris senförsträckning med plötslig smärta på framsidan av höften.

Unga idrottare &växtsmärtor

• Avulsionsfrakturer i rectus femoris fästepunkt förekommer oftast hos ungdomar.
• Detta beror på att området är ett av de sista att helt hårdna från brosk till ben, Apofysitis kan utvecklas först.
• Detta är en inflammatorisk reaktion på upprepad stress på den mjuka beniga fästpunkten.

Bearbetning av en avulsionsfraktur i Rectus Femoris

• Om man misstänker en avulsionsfraktur, ska man uppsöka läkare.
• En röntgen- eller MRT-undersökning kommer att utföras för att bekräfta diagnosen och fastställa frakturens storlek och mängden förskjutning.
• De flesta fall kan behandlas konservativt, på samma sätt som vid en rectus femoris-ruptur.
• Bearbetningen innefattar vila, is och antiinflammatoriska läkemedel som kan ordineras av din läkare.
• När smärtan har avtagit rekommenderas stärkande övningar för att återfå full knä- och höftstyrka.
• Endast de skador där benfragmentet är separerat med 3 cm eller mer från fästpunkten kräver kirurgi.

Rectus femoris tendonit/tendinopati

Rectus femoris är den stora quadricepsmuskeln som löper längs med mitten av framsidan av låret. Dess funktion är att lyfta upp knät och räta ut benet. Smärtan kommer gradvis och är normalt lokaliserad på framsidan av höften. Läs mer om symtom och behandling av denna höftskada.

Symtomen inkluderar en gradvis begynnande smärta och ömhet på framsidan av höften. Det är osannolikt att det blir ett plötsligt skarpt smärttillfälle även om kronisk seninflammation kan utvecklas efter en bristning. Smärtan kan reproduceras när man försöker höja ett rakt ben eller försöker lyfta upp knäet mot motstånd. Smärta och stelhet kan vara värre först på morgonen eller efter viloperioder.

Vila och tillämpa kylterapi för att minska smärta och inflammation. Upprätthåll din kondition genom att cykla om detta kan göras smärtfritt.

Läkaren kan ordinera antiinflammatoriska läkemedel, t.ex. ibuprofen, för att minska smärta och inflammation. En professionell terapeut kommer att använda ultraljuds- eller laserbehandling med idrottsmassage för att underlätta läkningsprocessen. Det behövs ett fullständigt rehabiliteringsprogram som består av stretch- och styrkeövningar för att undvika nya skador.