Det finns en sak du bör veta innan du ger dig in i diskussionen om masker: Allmänheten bör inte köpa kirurgiska masker eller N95-andningsskydd. Hälso- och sjukvårdspersonal står inför brist och behöver dessa masker för att behandla patienter med coronavirus.
Du bör också notera:
- Ansiktsskydd rekommenderas men är inte obligatoriskt
- Hemgjorda masker är inte en ersättning för socialt avståndstagande och att stanna inomhus
Och om du ändå vill göra en mask, så finns här enkla steg-för-steg-anvisningar från Centers for Disease Control and Prevention om hur du kan göra det, oavsett om du vet hur man syr eller inte.
Om du inte är säker på hur du ska bära eller rengöra maskerna? Vi svarar på de frågorna under instruktionerna för masktillverkning.
Material du behöver
- Bandana, T-shirt eller fyrkantig bomullsduk, ca 20″ x 20″
- Koffefilter
- Gummiband eller hårsnoddar
För att göra din mask
1. Klipp av botten på ett vikt kaffefilter. Behåll den övre delen — du kommer att behöva den till filtret i din mask.
2. Lägg en bandana eller en 20 x 20 tum stor T-shirt platt i en rektangel. Vik bandana eller tröja på mitten på längden.
3. Vik det skurna filtret i mitten av den vikta bandanen eller tröjan. Vik sedan överdelen av bandana eller tröja nedåt över filtret. Vik nedre delen uppåt.
4. Placera gummiband eller hårsnoddar runt den vikta bandana eller tröja, med cirka 15 cm mellanrum.
5. Vik sidan av bandana eller skjorta in mot mitten och stoppa in den.
6. Placera gummibanden eller hårsnoddarna runt öronen och voila – du har gjort en ansiktsmask utan att behöva sy.
Om du kan sy
Material du behöver
- Tätt vävt bomullstyg
- Elastiska (eller gummiband,
- Nål &tråd (eller hårnål eller symaskin)
- Sax
För att göra din mask
1. Klipp ditt tyg i två 10″ x 6″ rektanglar. Lägg dem ovanpå varandra.
2. Vik över de långa sidorna — 1/4 tum — och fållen.
3. Vik sedan det dubbla tyglagret över 1/2 tum längs kortsidorna. Sy nedåt.
4. Trä en 6 tum lång och 1/8 tum bred bit elastik genom den bredare fållen på varje sida av masken och knyt den — detta är en av dina två öronslingor. Om du inte har någon resår kan du göra samma sak med hårband eller gummiband. Om du bara har snöre eller tyg kan du göra banden längre och knyta masken bakom huvudet.
5. Dra i öronslingorna så att knutarna hamnar innanför fållen.
Samla ihop sidorna av masken på resåren och justera så att masken passar ditt ansikte.
6. Sy sedan fast resåren (eller tyget) i maskens hörn så att den inte glider – och voila! Du har sytt en mask i sex steg.
Mask FAQ
Hur bär jag den?
Masker är bara effektiva om du bär dem på rätt sätt. Världshälsoorganisationen har en instruktion om hur man gör:
- Väx dina händer i 20 sekunder med tvål och vatten innan du rör vid eller sätter på masken.
- Se till att hela näsan och munnen är täckta när du tar på den.
- Undervik att röra masken när du är ute – detta kan kontaminera den.
- Ta inte av masken när du befinner dig offentligt.
- För att ta av den när du kommer tillbaka, lossa den bakifrån — rör inte framsidan av den.
- Du bör omedelbart tvätta masken när du återvänder så att den inte kontaminerar dina tillhörigheter.
- Växla händerna omedelbart efter att du har tagit av den och igen efter att du har tvättat masken.
Är masker ens effektiva?
Studier om hemmagjorda masker har visat att de är betydligt mindre effektiva än kirurgiska masker – och de är definitivt ingen ersättning för de nödvändiga N95-andningsskydd som vårdpersonal måste bära för att behandla patienter.
”Hemmagjorda masker är delvis effektiva”, säger dr Koushik Kasanagottu, internmedicinare vid Johns Hopkins Bayview Medical Center i Maryland.
De erbjuder en fysisk barriär mot viruspartiklar, sade han, men de har inte de filter som N95 andningsskydd har.
Men de är bättre än ingenting, särskilt för människor som bara går ut offentligt för att göra en snabb tur till mataffären eller apoteket, sade Anna Davies och Raina MacIntyre, folkhälsoforskare och författare till två separata studier om tygmaskens effektivitet.
Det är dock viktigt att notera att masker inte kan ersätta sociala distanseringsåtgärder. Att hålla ett avstånd på minst två meter från andra och stanna hemma så mycket som möjligt är fortfarande det bästa sättet att förhindra spridning av viruset.
Hur rengör man dem?
Du bör tvätta maskerna före och efter varje användning för att rensa bort eventuella bakterier som du kan ha fått i dig offentligt. Tvätta maskerna för hand eller lägg dem i en tvättpåse av nätmaterial i tvättmaskinen så att de inte faller sönder, och använd en hög värmeinställning.
Vad händer om jag inte kan göra mina egna?
Handverkare på Etsy har inte sålt slut på ansiktsmasker ännu. Det är svårt att avgöra hur effektiva dessa masker är eftersom du inte har tillverkat dem själv, men du kan jämföra dem med vår handledning för masker innan du köper – täcker den din näsa och mun? Finns det veck? Kommer den att sluta tätt runt ansiktet?
Du behöver troligen inte köpa mer än några masker – läkare rekommenderar att endast en medlem i varje hushåll gör ärenden offentligt.
Det kan ta längre tid än vanligt att skicka maskerna, så tänk på detta när du köper.
Och se till att tvätta maskerna innan du bär dem.
Om du inte har tillgång till masker överhuvudtaget, fortsätt då att tvätta händerna, håll avstånd från andra och följ andra sociala distanseringsåtgärder. Att stanna hemma är trots allt det bästa försvaret mot coronavirus.