Det är en vanlig fråga för djupgående L älskare med godartad prostatahyperplasi (BPH) som upplever överdriven urinering nattetid – kan koffein vara orsaken till de nattliga turerna till badrummet?
Det råder ingen tvekan om att koffein (den aktiva ingrediensen i kaffe) stimulerar en redan överaktiv blåsa av den typ som är vanlig hos män med prostataobstruktion och -irritation, vilket ökar urinbehov och -frekvens och ibland leder till trängningsinkontinens.
Koffein gör detta på två sätt. Det ger en diures (ökning av hastigheten på urinproduktionen). Ju snabbare du producerar urin och fyller blåsan, desto mer minskar du dess tröskel för att vilja tömma den. Koffein ökar också känslan och kontraktiliteten i själva urinblåsan, sannolikt genom koffeinets blodnivå snarare än den mängd som finns i själva urinblåsan.
Problemet är inte begränsat till kaffe. Koffein tillhör en familj av läkemedel, teoxantinerna, inklusive teofyllin (som finns i te), som också är en notorisk blåsirritant, och teobromin (som finns i choklad). Te innehåller ungefär hälften så mycket koffein per volym som kaffe, men teofyllinet är också stimulerande och blåsirriterande. Alla dessa droger stimulerar nervsystemet (de väcker dig), och de förbättrar kritiskt tänkande och precisionsprestanda. Vissa läskedrycker innehåller också koffein, liksom vissa sömnpreventiva läkemedel, t.ex. NoDoz, och energidrycker.
Ett bra sätt att avgöra om kaffe (eller en annan koffeinhaltig substans) är boven i dramat är att minska eller avbryta ditt intag av det och observera skillnaden i tömningsvanor. Återinför sedan successivt drycken. Prova att blanda den med koffeinfritt kaffe för att minska den kemiska effekten utan att ge avkall på smaken. Om du är en seriös koffeinkonsument ska du dock inte sluta plötsligt. Ett koffeinavvänjningssyndrom kan utvecklas, vilket resulterar i djupgående huvudvärk och illamående som kan pågå i några dagar
.