Dina bihålor är fyra par ihåliga, luftfyllda utrymmen i din skalle som ansluter till dina näsgångar. Bihålorna är tunt klädda med slemhinnor (mucosa) och håller insidan av din näsa fin och fuktig. Normalt är dina bihålor tomma förutom ett tunt lager slem. Ibland kan en luftvägsinfektion påverka bihålorna och leda till att slemhinnorna (mucosa) inuti bihålorna och näsgångarna blir inflammerade. Dina bihålor börjar producera mer slem som är extra klibbigt.
Detta extra slem (tillsammans med svullnad) blockerar passagerna och orsakar ansamling. Slemmet kan inte komma ut som det normalt kan. Denna blockering leder till tryck och smärta i bihålorna.
Tecken på bihåleinflammation & Symtom
- Huvudvärk och bihåleinflammationssmärta: Dumpad, dunkande smärta belägen framtill i ansiktet. Smärtan kan bli värre när du lutar dig framåt eller böjer dig ner, när du rör vid ansiktet (särskilt kinderna eller pannan) och kan också kännas värre i kyligt, fuktigt väder. Om din bihålehuvudvärk kommer från en förkylning eller influensa har du också andra symtom. Det kan handla om allmän värk i kroppen, feber, hosta, trängsel i bröstet och överflödigt slem.
- Sinusdränage, ont i halsen och hosta: Om du har tryck i bihålorna och nästäppa kan du få ont i halsen och torr (icke-produktiv) hosta, eller utveckla en våt produktiv brösthosta. Detta beror på att slemmet i bihålorna rinner från huvudet ut i halsen, där det kan orsaka ytterligare irritation.
- Feber: Om bihålepress och nästäppa orsakas av en infektion kan en temperaturhöjning snart komma med i symtomblandningen. En bihåleinflammation kan utlösa vissa symtom i hela kroppen när ditt immunförsvar kämpar för att hålla infektionen i schack – vilket kan orsaka trötthet eller feber.
Om din feber varar i mer än tre dagar eller om din hosta inte försvinner, kontakta din läkare.
Primära orsaker till nästäppa och tryck i bihålorna
Den underliggande orsaken till nästäppa är allt som inflammerar eller irriterar din näsvävnad. När du utsätts för irriterande utlösare, som bakterier eller ett förkylnings- eller influensavirus, reagerar din kropp med ett immunsvar och den känsliga vävnaden som kantar bihålorna börjar svullna. Detta i sin tur sätter sinustryck på de underliggande vävnaderna i ansiktet, vilket orsakar det smärtsamma tryck i bihålorna som du känner till alltför väl.
Andra orsaker till nästäppa är bland annat allergier och miljöutlösande faktorer som tobaksrök och torr luft.
Lindra symptomen
Det finns saker du kan göra för att hjälpa till att lindra din bihålepress innan du sträcker dig efter någon medicin. Här är några saker du kan prova för att lindra bihustryck och nästäppa:
- Använd en luftfuktare eller förångare.
- Ta en lång, varm dusch; det kan ha samma effekt som att använda en luftfuktare om det inte finns någon tillgänglig.
- Drick mycket vätska.
- Använd en varm kompress i ansiktet; att vila en varm handduk över bihålorna kan ge lindring.
- Irrigera bihålorna: Om du använder en neti-kruka eller en spruta med saltvatten kan det hjälpa dig att spola bort skräp från bihålorna för att lindra symtomen på bihåleinflammation.
- Sova med huvudet upphöjt.
Om dessa åtgärder inte fungerar är nästa steg att ta till receptfria läkemedel. När du försöker lindra tryck i bihålorna och nästäppa ska du leta efter ett avsvällande medel. Ett avsvällande medel krymper slemhinnorna som har svullnat upp i bihålorna. Detta kommer att hjälpa det instängda slemmet att rinna ut – vilket innebär att du kan andas lättare och känna dig mer bekväm.
Nässpray, till exempel Mucinex® Sinus-Max® Full Force® Nasal Spray, kan hjälpa till att lindra trängsel och ge lindring. Mucinex® nässpray innehåller oxymetazolin. Det är vad som är känt som ett ”topiskt avsvällande medel” och finns endast i nässpray. Det innebär att det måste appliceras på de drabbade områdena i näsan i stället för att tas som piller eller vätska. Denna nässpray börjar verka inom tre minuter efter användning och resultaten håller i upp till 12 timmar. Andas lätt.
För lindring av bihålebesvär som åtföljs av smärta, hosta och bröstkorgsstoppning, vänd dig till Mucinex® Sinus-Max® Severe Congestion Relief Caplets med maximal styrka* – eller en annan medlem av Mucinex® Sinus-Max®-familjen av produkter. De kombinerar fyra läkemedel med maximal styrka för att hjälpa till att lindra dina huvudvärk- och bihåleinflammationssymptom. Denna kraftfulla sammansättning av avsvällande, smärtlindrande, hostdämpande och slemlösande medel verkar för att lösa upp slem, minska svullnad i bihålorna och främja dränering.
När du ska uppsöka läkare
Stoppa användningen och fråga läkare om nervositet, yrsel eller sömnlöshet uppstår; om smärta, nästäppa eller hosta förvärras eller varar i mer än 7 dagar; om feber förvärras eller varar i mer än 3 dagar; om rodnad eller svullnad förekommer, nya symtom uppkommer, hosta återkommer, eller uppträder med utslag eller huvudvärk som varar. Detta kan vara tecken på ett allvarligt hälsotillstånd.