En nysning börjar ofta som en liten kittling, som får dig att sträcka dig efter närmsta pappersnäsduk, eller ännu värre, att du helt enkelt trycker ihop munnen och hoppas att du inte ska göra ett ljud. Men nysningar är mycket mer komplicerade än vad du förmodligen inser. En nysning börjar definitivt i näsan, men det är egentligen ett enormt komplext samspel mellan näsan, hjärnan och de olika musklerna i hela kroppen.
”Huvudorsaken till att man nyser är någon form av irritation i nässlemhinnan som utlöser att kroppen ska driva ut detta främmande ämne”, säger Satish Govindaraj, läkare, chef för rinologi och vice ordförande för kliniska ärenden vid Mount Sinai Health System i New York City. Eftersom näsan är utformad för att naturligt filtrera luften du andas fungerar ”snorkråkorna” (läs: slemmet) i näsborrarna förvånansvärt nog som en fälla för smuts och bakterier. Tro det eller ej, men magen smälter senare slemmet och kan döda alla skadliga bakterier som den har samlat. Men en nysning utlöses faktiskt av något som har irriterat dina slemhinnor inne i näsan, inklusive allergener, irriterande ämnen eller, ännu viktigare, bakterier som är kopplade till virus som förkylning.
Men partiklar i luften är inte de enda utlösande faktorerna för nysningar. Mer än 35 % av oss nyser när vi plötsligt utsätts för ett starkt ljus, enligt Scientific American – ett fenomen som är allmänt känt som photic sneeze reflex, eller ACHOO (Autosomal Compelling Helio-Ophthalmic Outburst). Det är inte helt klarlagt, men ACHOO kan orsakas av känslighet för stimuli i den del av hjärnbarken som bearbetar ögonens sensoriska nervimpulser. Att ha full mage, andas in kall luft och känna sig kall kan också vara orsaker till att vi nyser ofta.
Men även om det högljudda ”Achoo!” kan vara pinsamt är det faktiskt ett tecken på att din kropp är i ett hälsosamt kampläge. Här är vad som händer när vi nyser och alla viktiga anledningar till varför du inte ska hålla näsan inne.
Nysande gör sig av med besvärliga bakterier.
Nässlemhinnan (även kallad vävnaden som kantar näshålan) kan utlösa en nysning när den känner igen en inkräktare (t.ex. ett skadligt virus eller utlösande allergener). Den skickar ett meddelande via trigeminusnerven (som överför känslor från ansiktet till hjärnan) till din hjärnstam. Jamie Kiehm, läkare, en New York-baserad allergolog och immunolog, förklarar att en rad nervsignaler går till olika delar av kroppen – inklusive musklerna som finns i bröstet, halsen och ansiktet – för att starta nysningen när du kommer i kontakt med något skadligt i luften.
Nyssandet gör att avfallet kan komma ut genom näsan.
Det är därför du aldrig ska nypa dig i näsan när du nyser! Att hålla tillbaka en nysning innebär att alla skadliga föroreningar och bakterier som din näsa har filtrerat stannar kvar där. Nervsignaler från hjärnstammen styr munnens mjuka gom och tungtunga att röra sig lite nedåt; sedan kommer tungan upp för att blockera munnen så att majoriteten av det du nyser ut kommer att gå ut genom näsan. Dina ögon stängs ofrivilligt, och ditt membran trycker uppåt samtidigt som dina bröstmuskler drar ihop sig och trycker ut luften ur dina lungor. Om du försöker stoppa din nysning kan det påverka denna process, särskilt om du kniper dig i näsan, eftersom detta kan leda luftströmmen någon annanstans (och potentiellt orsaka dig svår smärta).
Nysande kan också hjälpa dig att avstämma.
Luften stöts ut genom näsborrarna med ungefär 100 mph – och eftersom tungan inte stänger av munnen helt och hållet stöter en del människor ut en blandning av snor och spott därifrån också (tacka oss senare för den mentala bilden). Varje nysning kan faktiskt producera upp till 40 000 droppar, säger Govindaraj, och dessa droppar kan färdas upp till tre meter.
Att nysa mer än en gång kan vara ett gott tecken.
Govindaraj säger att det inte alls är ovanligt att nysa mer än en gång eller flera gånger i rad. Din kropp arbetar extra hårt för att bli av med bakterier eller olika triggers som stör den! Håll kedjan igång och var lugn i vetskapen om att din kropp verkligen är självreglerande.
.