Vilken del av hjärnan kontrollerar balansen?

Att stå upprätt, hålla balansen och gå är alla ganska naturliga processer för oss. Vi tänker inte medvetet på balansen under våra dagliga aktiviteter.

Men har du någonsin undrat hur du lyckas stå på en fot? Eller utför någon idrottsaktivitet? Eller hur du inte faller omkull varje gång du snubblar? Idag ska vi undersöka vilken del av hjärnan som kontrollerar balansen.

Vad kontrollerar balansen i hjärnan?

Den viktigaste delen av hjärnan som kontrollerar balansen är lillhjärnan. Cerebellum (även känt som din ”lilla hjärna”) ligger på baksidan av din skalle, ovanför amygdala (den del av hjärnan som kontrollerar känslor). Förutom att den kontrollerar balans och hållning ansvarar den också för övervakningen av frivilliga rörelser, ögonrörelser och talkontroll.

Men det finns även andra delar av hjärnan som hjälper till, till exempel hjärnstammen som främst ansvarar för andning samt balans.

Att upprätthålla balansen är en mycket komplex process som sker i hjärnan. Den utförs av flera delar av hjärnan och sker som ett resultat av att hjärnan kommunicerar med vår omgivning.

Den del av hjärnan som styr: Balans och hörsel

Behandlingen av ljud sker i tinningloberna som är en del av storhjärnan. Ljudstimuli kommer genom örat och går direkt in i den primära auditiva cortexen som ligger i tinningloberna.

Men hur påverkar tinningloben balansen?

Har du någonsin hört ett högt ljud och reflexmässigt funnit dig själv röra dig bort från ljudkällan?

Det är tinningloben i arbete. Din tinninglob är direkt kopplad till lillhjärnan genom nervbanor. Denna förbindelse möjliggör en snabb reaktion på höga ljud.

Den del av hjärnan som styr:

Som vi nämnde tidigare arbetar inte lillhjärnan ensam. Den kontrollerar din jämvikt genom att kombinera sensorisk information från omvärlden.

Denna information kommer från ögonen (visuell), öronen (auditiv) och kroppens muskler och leder (motorisk). När informationen har skickats till lillhjärnan bearbetar den den och vidarebefordrar informationen tillbaka till din kropp och instruerar den om hur den ska hålla balansen under en specifik rörelse.

Tänk till exempel på att stå på en fot. Dina leder och muskler använder receptorer, så kallade proprioceptorer, för att samla in information om kroppens rumsliga position.

Dessa receptorer skickar sedan informationen tillbaka till lillhjärnan och justerar din position genom att få dig att förflytta kroppsvikten eller till och med sträcka ut armarna för att hjälpa till att hålla balansen.

Fortsätt nu att stå på en fot, men blunda. Det är mycket svårare att stanna i den positionen, eller hur?

Det beror på att du har begränsat den information som kommer till lillhjärnan. Det kan nu inte använda visuell information från ögonen och har förlorat lite av den rumsliga orienteringen.

I vanliga fall är vi inte medvetna om dessa processer – de sker reflexmässigt. Men vi blir ofta medvetna om dem när vi tränar – särskilt träning som innebär en hög grad av koordination.

Tag exemplet med en ballerina som gör en piruett på ett ben. Hon måste lära sig att använda sin omgivning för att kunna utföra rörelsen utan att förlora balansen. Och det är ingen lätt uppgift!

Vad styr kroppens balans?

Förutom lillhjärnan är innerörat och de vestibulära kranialnerverna två viktiga strukturer för att bibehålla balansen.

Det vestibulära systemet, som finns i innerörat, förser hjärnan med den information som behövs för rörelse, huvudets position och orientering i rummet.

Det spelar också en roll i dina motoriska funktioner som är involverade i att hålla balansen, stabilisera huvudet och kroppen under rörelse och hjälper också till att upprätthålla din hållning.

Det vestibulära systemet är absolut nödvändigt för kroppens jämvikt, vilket gör det till en viktig del som hjälper dig med balansen.

Skador på någon del av hjärnan som är relaterad till balansen är inte i sig livshotande, men kan dock resultera i ryckiga och okoordinerade rörelser om skadan är allvarlig.

Har du svårt att komma ihåg namn?

Kanske har du svårt att komma ihåg viktiga datum eller till och med grundläggande fakta och siffror som du behöver för en presentation?

Oroa dig inte om du gör det – det är ett vanligt problem.

Men det som också är vanligt är myten om att vissa människor bara föds med ett bra eller fotografiskt minne, medan resten av oss bara måste kämpa.

Sanningen är att minnet är precis som en muskel – du kan träna upp det för att bli starkare.

Oavsett om du är en yrkesverksam person som vill lära dig nya färdigheter, en student som ska plugga inför tentor eller till och med bara en äldre person som vill hålla sig skärpt – det finns tekniker som du kan göra för att aktivt och permanent förbättra ditt minne.

Om du vill utnyttja den här hemliga kraften som du inte visste att du har… Följ med Jim Kwik, expert på topprestationer och minnesguru, i det här kostnadsfria mästarklassrummet

Från det kommer du också att lära dig:

✅ Den största lögnen som vi alla har fått höra om våra hjärnoroch som håller oss tillbaka från vår potential. I motsats till den konventionella visdomen är ditt minne faktiskt inte fixerat. När du inser hur mycket kontroll du har kommer du att börja upptäcka vad du verkligen är kapabel till.

✅ 10 kraftfulla mentala hack som du kan tillämpa för att låsa upp din inre superlärare. Små justeringar på dessa områden kan göra skillnaden mellan att vara någon som är glömsk, till någon som har ett nästan perfekt minne.

✅ En kraftfull memoreringsteknik som du kan använda i alla situationer. Du kommer att kunna hålla ett tal utan att behöva använda dina anteckningar och till och med komma ihåg hela din inköpslista utan att behöva skriva ner den!

Registrera dig nu för att upptäcka kraftfulla knep för att låsa upp din superhjärna (Känn resultaten på 1 timme)