Si esto no ocurre o si te sientes aislada o sin apoyo, habla con tu matrona y tu médico de cabecera. Ellos pueden organizar más ayuda para ti.
¿Cuál es el tratamiento?
Tu profesional de la salud debe darte más consejos sobre el manejo de tus síntomas, el cambio de peso y la alimentación saludable en el embarazo. Eating Disorders and Pregnancy (Trastornos alimentarios y embarazo) tiene más información específica para mujeres embarazadas con trastornos alimentarios.
Si necesita tratamiento durante su embarazo, se le ofrecerán las mismas terapias que a otras personas con trastornos alimentarios.
Esto puede incluir autoayuda guiada (en la que realiza ejercicios de un libro con el apoyo de un terapeuta) o terapias de conversación, como la terapia cognitiva conductual. Esto puede ayudarle a manejar cualquier problema relacionado con la comida, el aumento de peso, la imagen corporal y la maternidad.
Después de que nazca su bebé
Probablemente necesitará apoyo continuo después de que nazca su bebé. Es posible que el trastorno alimentario vuelva a empeorar, aunque los síntomas hayan mejorado durante el embarazo. Dado que también puede ser más probable que desarrolle una depresión postnatal, a usted y a su pareja les puede resultar útil informarse sobre la depresión postnatal para poder reconocer los signos y síntomas, por si acaso.
Su médico debería concertar una cita con usted en las primeras semanas después del nacimiento de su bebé. Hable con su matrona o médico sobre los cuidados que recibirá después del nacimiento de su bebé.
Tenga una red de apoyo
No se puede planificar todo, especialmente cuando se trata de ser un nuevo padre. Pero puede resultarle útil hablar con sus familiares y amigos sobre su estado y sobre lo que pueden hacer para ayudarle a mantenerse bien después del nacimiento del bebé. Esto puede ayudarle a sentirse más preparada y en control.
Asegúrese de que sus familiares y amigos más cercanos entienden su enfermedad y cómo le afecta. Por ejemplo, podría hablar con ellos sobre:
- los síntomas que ha experimentado en el pasado
- qué medicación toma (si la toma)
- cualquier señal de alarma a la que deban prestar atención
- a quién pueden contactar si están preocupados por usted.
Los amigos y la familia también pueden proporcionarle apoyo práctico, como:
- preparar comidas saludables para usted
- llevar al bebé de paseo para que pueda dormir
- hacer las tareas domésticas por usted, como la limpieza o la lavandería
- pasar tiempo entreteniendo al bebé mientras usted se toma un descanso, aunque sólo sea para darse un baño o una ducha.
Esto puede ayudar a reducir cualquier estrés extra y permitirle concentrarse en mantenerse bien.
Más información y apoyo
B-EAT
MIND
www.eatingdisordersandpregnancy.co.uk tiene más información sobre el manejo de los síntomas de los trastornos alimentarios, el cambio de peso y la alimentación saludable en el embarazo.